康複之路 - 不比賽的心得

誰說華美女是用腿跑步的我和誰急，仔細看她怎麽用核心調動起雙胯，仔細看，她的落腳點和步幅。

不過可以理解我一個初練長跑的親友跟我這麽說："油管上這麽多國際馬拉鬆高手的大滿貫比賽視頻，包括卡普喬，你不看，卻對一個毫無名氣的國內小比賽拿個冠軍的小護士如此大驚小怪，這個兩三秒的鏡頭，我啥名堂也看不出來。"

一點不怪，很多人會認為我是虛張聲勢。我以前在康複之路說過中學時期時看外公訂的參考消息，一篇報道的大意至今難忘，海外有項研究發現，東亞人的走路方式和歐洲人非常不同，前者是用小腿驅動，後者是用大腿驅動。出國後留意比較一下，覺得沒錯，而且注意到兩點，用大腿驅動的走路姿態比小腿驅動更優美（個人審美觀），第二，大腿驅動臀部比腿部更發達，小腿驅動則腿部比臀部更發達，因而不但動態步姿不同，靜止體態也不同。這個放在現在肯定是政治不正確的，但感覺就是感覺，我不對自己說謊，當年高考物理99分，收到方勵之先生的中科大物理係的入學邀請 - 沒去，後來學過人體生理，解剖過動物，收到美國約翰霍普金斯大學生物醫學工程讀博的入取書 - 也沒去，翻老黃曆不為別的，隻是提醒自己：人體動力學上，你應該有自信。

我知道自己去模仿非洲跑手根本是東施效顰，我們的人體內在結構不一樣。而張女士的視頻幾秒鍾就和自己三年積累的心得馬上合拍，以前隻是自己個人的體悟，現在一下獲得同種族健將的印證。至於這是否就是唯一最佳的步姿，我一無所知，也不想探究，人生苦短，能找到最適合自己的跑法就心滿意足了。

動力學核心 - 三節棍動力傳輸鏈，至此再去說大小腿 - 三節棍最後兩節，已經沒有意義了，以後將細細小結第一節棍的動力學 - 核心和軀體包括手臂的控製，不斷摸索和提高。

今年放棄比賽好好康複，忽然覺得進步其實比以往準備比賽還要大，身心也愉悅得多。

I can't make every day a celebration but I can treat every day as an event. 這是我近來從長跑中獲得的升華。每一次跑，不是零零碎碎快快慢慢長長短短一路的腳步，為某個未來事件作鋪墊，而是又一件自己生命活力和靈性塑造的人體動態藝術。每次都嶄新，都唯一，每次都值得留念。

今天起早跑公園路，很長一段林間路的路燈壞了，不得不放慢腳步小心翼翼，然後拐上了這座燈光通明的步行橋。