康複之路 - 碳板鞋的功效(2)

今天例常的周末30公裏路跑，但第一次穿nike 碳板鞋。鞋買了半年多丟在車庫裏幾乎忘了，隻用過幾次七八公裏短距離的，奇怪當時並不覺得怎麽好，反而讓動作變得別別扭扭風險大，從hoka換到adidas都是普通跑鞋，舒服自然。昨天周六穿了第一次跑個長的，在家附近的公園跑徑，一下覺得好驚豔，17公裏拿了個5'04"的配速，今天就加個倍34公裏再試一下，而且路跑，路況差很多，看看昨天是否偶然，結果今天又是5'18"的配速。

看來這鞋真有點神，但為啥以前不覺得好呢？ 是否和近來（五月底開始）自己的技術升華成熟有關？這鞋穿了以後還能回到普通鞋嗎？對鍛煉和圈地自由目的有效還是有害？

這個周末比較考驗人，女兒搬出去了和男友自己租房，離家很遠，跑完步都要幫她運送些東西，打掃新居，拆拆裝裝。一居室的房子隨小風景絕佳，臥室和廳的陽台望出去都一覽無餘，眺望大海和帆影點點的海灣，附近還有既時髦又社區氛圍濃厚的餐飲酒吧街，上班地鐵也方便。適合年輕人吧，看了看想了想也坦然了。

回程路上抓了這張，冬日河邊，陽光燦爛，枝影闌珊，別有一番況味上心頭。