半馬和康複之路

回中國探親一個半月，五月在國內還是堅持跑了不少天，但整個六月都忙於幫母親安置養老事宜，又逢她的住家保姆休年假兩周，忙得不可開交，六月總共才跑了四五天。回澳後才覺得真是累了，幸好多請了一周假，大睡了幾天。周三恢複跑步，來了個18公裏，休息一天後今天一鼓作氣跑了了個半馬，人生第一個半馬哈，盡管自己跑給自己。剛剛控製在兩小時以內，不很累，至今一年半康複的一個裏程碑。

母親的養老公寓是去年簽的合同，現在總算入住了，老人要挪個窩是不容易的，風險也大。養老村坐落在一個正在開發的生態新區，周圍河道縱橫，高鐵站隻三公裏遠。養老村占地很大，十來棟五到七層的公寓樓，有會所和康複醫院，十幾年前由紅十字會創辦的，母親和跟了七年幾如老姐妹的保姆入住的是一套四樓獨立居室，兩大臥室，客廳連飯廳，闊大的封閉雙陽台，全部南向，寬敞的廚房和浴室，全天熱水供應，地熱驅動的中央空調。養老村也有飯廳，自己不想做飯，可去飯廳吃或打兩個菜回來。

六月下旬黃梅天，又悶又濕，抽空一早五點不到出去跑了幾次，寬闊的新修大道綠化極好，幾乎由我一個人獨占。