六馬和康複之路

六月一日兒童節，本想返老還童跑個半馬給自己搞個記錄，無奈受製於膝蓋，新傷老傷加退行，硬拚不得。到15-16公裏膝蓋就像鏽住了，隻能打住。

五月中旬休年假回中國探親，回國前幾天要做些準備，荒廢了沒跑，到上海後第二天就一早起來在附近找理想的跑步路徑，國內四點半就天亮了。不知為什麽，在上海跑步明顯比在澳洲累，本以為上海的路麵比悉尼平坦跑起來應該更輕鬆的，想來是上海地上地下的鋼筋水泥太多，因而萬有引力比悉尼大吧。

好奇怪GPS到了中國也不能好好工作，畫出的跑步路徑和街圖完全對不上號，起碼相差六七百米到一公裏，不會是反間諜措施吧，厲害了我的國，隻是不知由此測出的距離步頻配速等跑步參數有多值得信賴。

想到膝蓋可能讓我再也無緣問津馬拉鬆，很感傷。不過回頭看了下五月的跑步記錄，跑了20天，總距離258公裏，居然跑出了六個馬拉鬆，也算聊以安慰。但平均總配速5'50"，慢了點。

我找了一條大約一點五公裏長的寬闊馬路直道為主要跑徑，清晨機動車輛很少，基本可以在自行車道的柏油路麵上跑。國內人行道上很難跑步，鋪的地磚高高低低跑起來很不舒服，而且不少路段有大量共享單車和其它自行車助動車停放，占去大半行道。現在國內跑步的也多起來了，早上六點時段在那條路上我經常遇到六七撥人跑步，有個人，也有跑團。