希望和康複之路

今天周六早上出去按常規跑了一圈六公裏，居然跑了5分18，沒太料到這麽快進5分20。右髖沒有特別加重的不適，少許酸麻和刺痛，跑後多做了些拉伸。覺得好像看到了隧道盡頭的陽光。