痛苦和康複之路

女兒出差，一早送她去機場，完後心血來潮，時間還早，何不去機場邊上公園跑幾圈再回家上班，那裏地平坦，而家門口的路都起起伏伏。

這麽長的時間一直在康複的路上，膝傷和髖關節傷還是很厲害，和疼痛搏鬥著不願完全停下來，想到完全封閉療傷太久一切又得從頭來心裏就怕，所以再疼也每周跑兩次，當然這影響療傷，好幾周都在6分以上，最疼的一次逼著自己以8分的配速跑了兩公裏。一度想服止痛片，最後還是沒用，靠著這些家什挺過來，那把按摩槍十分厲害，澳洲職業橄欖球隊的指定品牌。

跑了7公裏，居然破了自己最好成績，盡管又得停兩三天並上刑一般狠狠按摩一番，但總歸說明在恢複中，熬吧，慢慢進步就好。