Linda

Linda是我加入健身俱樂部的第一位瑜伽老師，她個子不高，人還顯得有些胖，如果僅從外表上來看，好像與健身俱樂部的老師對不上號，其實這樣不刻意追求外在的體態人就更顯得真實，更何況瑜伽本身就是對自己的認可和接受。Linda除了教瑜伽，還每周教一次spinning class，可能是長期練習瑜伽的緣故，她對核心力量地控製相當得好，在spinning class 上她能夠完成stand speed spinning with lower pedal resistance。

 

我主要上Linda的瑜伽課。那時我才剛剛開始正式練習瑜伽，對新鮮事物充滿了一股熱情和幻想，總想著馬上能做一個倒立(hand stand or head stand)，或把身體撐起一座彩虹橋(wheel pose)，所以在班上我就顯得特別積極認真。這一切Linda都看在眼裏，她鼓勵著像我這樣努力的學員，但還是提醒我們要達到目的必須是在每天持之以恒的練習基礎上。正像所有新手一樣我們極其賣力試圖完每一個體式，Linda總是微笑著開導我們應該帶著graceful 和peaceful 的心態去完成動作，她讓我們體會伸開的臂膀像是漂浮在水麵上；讓我們想象當身體往前傾時，身後像是被人拽住；人往下蹲時，體會向著天空打開的心胸。讓我們盡量感覺去尋找每一個體式的pivotal point，吸一口氣，呼一口氣。

 

每周六早上Linda有一節90分鍾的瑜伽課（Urban Morning Flow Yoga)，在這節課上除了基本的瑜伽練習之外，Linda會專門講解並練習手倒立動作，她把手倒立練習分解成不同體式，讓我們體會手臂的支撐力，肩背的承受力，胸腑的闊張力和腹部的爆發力。最有意思的是Linda會讓我們組成一對一來互相幫助練習，這樣一來課堂氣氛都活躍起來。就這麽一點點地積累，我能夠做到把身體靠牆倒立了，但動作相當粗糙，身體完全不是在有條不紊的掌控中翻騰而起，每次我倒立，身體是撞到牆壁上然後歪歪斜斜地靠著。跳台跳水比賽有一個規定動作，運動員必須在跳台上做手倒立的準備姿勢後再做跳水動作。要是我那就隻能一翻起身就從高台上滾落下來了。

 

後來Linda懷孕了，她沒做特別的休息，隻是生完孩子後決定修產假，那時我才從她的語氣裏知道她是一個單親媽媽，孩子必須有人照料，但這時麻煩出現了，Linda不符合領取產假補助，因為累計工作時數未達到領取補助的要求。我這才知道健身俱樂部的老師是按課時領工資的，可能健身俱樂部的工資還可以，Linda就沒有另外再做一份工，但是畢竟不是全日教課，積累的工作時數不夠政府補助所需的標準。為此我還特地去谘詢，知情人告訴我，最好的辦法是繼續上班，等工作時數累計到規定標準再修產假。Linda可能采取這種建議先回來繼續教課，就這樣又過了一年，女兒都長得很大了。孩子大了事情就更多了，Linda隻能做了一個決定搬到她父母的安大略省去住，讓她父母幫忙照看孩子。可能這是無奈之舉，但也是最妥協的方式了。

 

在最後一節課上完後，Linda向我們簡要地說了道別地話，動情處不由哭了起來，她說她是從這個健身俱樂部建立之初開始教到現在，已經整整七年了，非常舍不得離開。。。。。。

 

但我還是在堅持練習瑜伽，還是在這個健身俱樂部。每每在練習的過程中，總會想到Linda的指導，每一個動作盡量做到graceful and peaceful, 為每一個體式去摸索身體裏的pivotal point。就在這麽一席瑜伽墊上鋪開的空間，隨著每一次的呼吸，身體起起落落，感覺自己仿佛是廣袤宇宙裏的一顆行星，那是多麽美妙的體驗。對於我練習瑜伽的最大收獲，就是學會對現實的妥協和對無奈的投降，無論是妥協還是投降，生活還在繼續，隻要這樣，就能進入更深一層次的機會。最令人欣慰的是還有兩三個學員至今還在一起練習瑜伽，我們還總會想起Linda。

[石假裝]

看來哪國都一樣，健身房的老師很不安定。學院的喜愛就是最大的支持。

[噢顏顏]

多謝 好文記錄了一位好老師