跑過極寒

      有朋自遠方來不亦樂乎。來的是來自北冰洋的寒流，帶來了數周的極度嚴寒。這也讓我感到興奮不已，總想給它個大Hug。作為一個跑步愛好者，尤其喜歡感受極端天氣的挑戰。可以想象仿佛就是在珠峰探險。

      常常前一天晚上關注第二天的氣溫，準備著裝，給GPS表充電。尤其是周末跑，還要準備些路上的補給。

      2017的最後一天，適逢周末，適逢最冷，滿懷激動的衝出門外。

      出門時氣溫零下二十五度，風感三十五。

      幾十米後，周圍的涼氣讓人十分清醒，睡意全無，熱身的餘熱轉眼消失。小步，防滑，在咯吱咯吱的雪地上小心向前。

      五公裏後，身體漸漸發熱，漸入平常狀態，隻是手套不是很厚，雙手略有些冷，需要不時活動活動，以防凍僵，睫毛上已結了冰碴子。

      8公裏時想喝口水，瓶子裏的飲料已經成了冰棍。

      平時熱鬧的跑步一條街空空如野，人都去哪兒了？

      十公裏，十五公裏，二十公裏，上坡下坡一切如常，全身都發熱了，手腳也微熱，反饋良好。臉上捂著隻露眼睛的mask，墨鏡中的雪地一片柔和，臉部沒有凍僵的感覺。隻是臉捂著，呼吸聲略微沉重。

      後十公裏在陽光下享受著一絲暖洋洋地跑到了30K。推門回到家裏，好像一頭紮進溫暖的海洋，略作拉伸，一身的清爽。不忌口，可以心安理得的吃喝一頓了。

      轉眼幾周的寒流一溜煙的不見了，最冷的三周，累計跑了200多公裏，留下了值得回味的許多樂趣，跑過的都是風景。

      當然，嚴冬下戶外跑也不是一時衝動，經曆了春夏秋冬長時間的積累。冬季跑，頭部要保暖，衣服要多層，前幾公裏要慢，讓身體逐漸熱起來，尤其要小心易滑的路麵，防止拉傷，滑倒摔傷。過路口小心車輛。

      跑步可以是全天候的，隻要準備充分。冬練三九，其樂無窮。