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春節快到,奉獻唵啊吽獨創懶人快廚食譜一味,“紅花”祝大家新年紅紅火火,“金”恭喜大家發財,“魚”祝大家年年有餘。
特色;不用油鹽醬醋薑蔥,低鈉菜式,去腥膻而不用辛辣,香醇可口。
用料:紅花3克,夏威夷木瓜一個,金鯧魚一尾(約一斤重左右),紹興黃酒一兩。
紅花三克
夏威夷木瓜一個
金鯧魚一尾
紹興黃酒一兩
烹調:
木瓜削皮去籽
木瓜切塊
水煮開後放入木瓜
水再開後放入金鯧魚
水再開後灌入黃酒撒上紅花
蓋蓋微火燜20分鍾
關火開鍋上菜
別忘了喝魚湯喲?水要放夠一家人喝的湯。
魚肉鮮嫩不腥,湯香醇鮮甜,木瓜甘軟。