雙重之病

太極拳論說，有的人練了好多年卻不能運化，是雙重的毛病還沒有明白。

雙重的毛病是什麽？有人說是分不輕虛實。

虛實又是什麽？有人說重心所在是實，非重心所在就是虛。

這樣說應該是有道理。但手上沒有重心，或者兩隻手兩個重心，怎麽分虛實？

所以，這種說法是片麵的。

其實所謂雙重，就是兩處同時著意用力。

為什麽這樣不好？

因為這樣不能運化。

為啥這樣不能運化？

這就要看太極的原理了。

太極的原理是整體的轉動。手臂劃圈算是公轉，手臂自己旋轉算是自轉。

每個轉動，通過圓心的相對兩點的方向都是相反的。一個是實，另一個就一定是虛。如果一個實，另一個也實，就是雙重。雙重了，兩個點不往一個方向用力了，這個轉就被破壞了，運化就實現不了了。

這個道理其實很簡單，想想騎自行車就能明白：一腳用力向下，另一腳必然不用力並且向上。這就產生運化。兩腳同時用力，車輪就踩不轉了。這就是雙重。

所以，雙重放到整體運動中理解就比較容易了。

私見，歡迎指正。