長壽秘籍

        日本是長壽大國很多人都知道，雖然在旁人看來，長壽是一件好事。不過，長壽也意味著社會老齡化嚴重，現在在日本100歲以上的老人就有約7萬人。

        對於一個家庭來說，可能希望長者都能長壽，不過就老人自身而言，長壽最好是建立在身體健康沒有病痛的前提下, 今年7月的時候，日本的田中力子奶奶成為了世界最高齡的老人，老奶奶已經115歲了。不過，看到田中奶奶本人，整個人非常的元氣，而且奶奶非常的開朗，認出了模特森星，滿眼裏都是喜愛，還給了森星一個手背吻。講實話，115歲還能是這個精神狀態真的不容易，無法想象115歲的人生是怎樣的，真的是看盡世間滄桑了吧。

       田中奶奶出生在1903年，也就是明治36年（現在聽到昭和年出生的年紀都不小了吧），家中一共九個孩子，田中奶奶排行老七。田中奶奶家在福岡，是一戶普通的農家，她出生的那一年，剛好是萊特兄弟首次試飛世界上第一架飛機……聽起來就好遙遠。再說一個很有曆史感的事，寫下《人間失格》的日本著名作家太宰治，比田中奶奶還小六歲。。。。。

       羨慕田中奶奶長壽的人估計都想知道奶奶長壽的秘訣。首先，不管怎麽說，動生命在於運，田中奶奶也是很喜歡走路。年紀大了，手腳是沒有那麽便利了，需要推著輔助座椅，不過即便這樣也會每天堅持走15分鍾。養老院的工作人員說，田中奶奶雖然每天也就散步15分鍾，可是她走得很快，別人15分鍾可能也走不了多遠，田中奶奶走15分鍾實際上走了不少路了，完全不像115歲高齡。

       其次，田中奶奶的長壽秘訣是堅持做算數. 田中奶奶是102歲的時候，進入的養老院的，從進入養老院開始就在堅持每天做算數題。一直堅持了13年，也不是做很複雜的算數，就很簡單的加減乘除，目的是為了讓腦子動起來，要常思考才會不容易癡呆。

       長壽的第三個秘訣則是田中奶奶的個人愛好，喜歡跳舞。福岡有一個傳統節日叫炭坑節，有點類似於盂蘭盆節，節日當天會跳傳統的舞蹈。田中奶奶從7歲開始就聽著這個節日歌曲，跳著簡單的舞蹈。田中奶奶到現在也會堅持跳，沒有很複雜的動作，不過可以疏鬆下筋骨。

        很多人都相信，長壽一定在飲食上有很嚴格的管理。可是，田中奶奶飲食的秘訣卻是喜歡啥吃啥……田中奶奶最愛吃的就是妹子們又愛又恨的巧克力，基本上來說，女生都很喜歡吃，但是巧克力也從來沒有被列在健康食物的行列中，而且它是減肥的天敵。

      所謂長壽的秘訣，真的要因人而異了，不過青年君很喜歡田中奶奶的心態，看到奶奶整個人都明朗了，比現在好多年輕人都有活力，或許這才是長壽的秘訣？