什麽時候用維生素C？

先看一下這篇文章： 維生素C預防和治療普通感冒

https://www.cochrane.org/zh-hans/CD000980/ARI_wei-sheng-su-cyu-fang-he-zhi-liao-pu-tong-gan-mou

“本綜述僅限於每天檢測0.2克或更多的維生素C的安慰劑對照試驗。根據涉及11,306名受試者的29項試驗報告，定期攝入維生素C對普通人群的普通感冒發病率沒有影響。然而，根據31項研究涉及9745例普通感冒發作的比較，定期補充維生素在減少普通感冒症狀持續時間方麵有中等程度的且一致的效果。在598名受試者的5項試驗中，維生素C使普通感冒的風險降低了一半。已發表的試驗沒有報告維生素C的副作用。”

 

“在症狀出現後開始的高劑量維生素C治療試驗顯示，維生素C對普通感冒症狀的持續時間或嚴重程度沒有一致的影響。然而，雖然預防性維生素C對兒童的作用更大，但隻進行了少數治療試驗，且沒有對兒童進行檢測。一項針對成人的大型試驗表明，在出現症狀時服用8克治療劑量是有益的，兩項試驗表明使用5天補充劑的治療試驗是有益的。需要更多的試驗來確定治療性維生素C的可能作用，即在症狀出現後立即給予治療。”

 

再看一眼這篇：維生素C治療新冠病毒的突破：中美臨床的經驗

https://www.cn-healthcare.com/article/20200424/content-535170.html

“劑量大（24g/天），時間長（共7天），遠超其他一些低劑量相關試驗。VC不同於一般抗病毒藥或者疫苗，治療各類肺炎曆史悠長且效果顯著。”

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“50位病人使用了高劑量維生素C靜脈輸液，病征較輕者10克維生素C輸液8小時，病征較重則使用20克（視頻數據，跟研究報告中提到的是2克到10克有不同）。接受維生素C治療的病人沒有一例死亡，平均康複時間比不使用維生素C的要縮短3到5天。其中一例新冠肺炎嚴重的案例，病人肺部和呼吸功能已經嚴重喪失，醫生決定使用更大劑量的50克維生素C進行4小時的靜脈輸液，病人的狀況很快就好轉，最後同樣也康複出院了。”

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“紐約州最大醫療機構Northwell Health（23家醫院）的AndrewWeber醫生的臨床經驗[6]，使用大劑量維生素C治療新冠病毒，對病人有顯著的作用。”

 

怎麽服用VC呢？

請看這篇

http://www.jshmzc.com/hmzc/jk/content/4bf41f82-9964-4bf6-8dc7-a14f14cfab72.html

“維生素C的國家推薦每日攝入量RDA隻有60mg，簡單來說就是一個橙子的量。而最佳每日攝入量ODA是2000mg”

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“在化學結構方麵，天然維生素和合成維生素完全一樣，這意味著它們對人體的作用並無大的差別。值得一提的是，幾乎很少有人用天然果蔬來提取維生素C，因為維生素C在天然食物中含量太低，提取成本高。”

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“除非有明確的維生素C缺乏，否則長期大劑量補充維生素C的方法是不可取的，容易造成維生素C過量和尿酸代謝異常。其實，維生素C可幫助機體維持正常免疫功能，但不能增強免疫力，也沒有抗病毒、預防病毒感染的作用。”

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長期過量服用維生素C的危害：

1.生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病。

2.已有試驗表明，每日口服維生素C 4克，一周後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結石。

3.大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成。

4.攝入大劑量維生素C可使其尿中排出量增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

5.大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。

6.維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。

7.維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。

8.高濃度維生素C靜脈注射，可產生嚴重溶血反應。

 

 

本人的做法：

1. 長大以後，至今年三月份以前，從未服用過純維生素C製品。平時吃富含VC的水果，如彌猴桃、柑橘等。

2. 三月份以來，買了二種VC製品，一為大桶散裝，特便宜；別一種為脂質體VC膠囊，每粒約合一克VC。

仍然平時不用。

我和老伴往年很少感冒，也不治，靜等自愈。

今年不知為啥毛病多了起來，也許是風聲鶴唳吧。

在偶有鼻塞、噴嚏等感冒症狀時，立馬溫水半杯加四克散劑，大口吞下。雖胃裏翻江倒海，效果真的立杆見影。基本上不用第二次。

也試過脂質體VC膠囊，首次吞四粒。胃裏沒啥感覺，但效果不顯著，往往在四小時再補上四粒，才能見效。

古人雲：良藥苦口，誠不欺我。

3. 我的想法是：不管是感冒、流感、還是新冠，隻要有症狀，先灌VC。首次四克，隔4一6小時重複，每天不超過二十克。同時早晚各服一粒鋅（50毫克）。

兩天不好，或有高燒，停止服用VC，按新冠治療。

4. 切莫把VC當成預防用藥，長期大量服用對身體有害。

 

 

免責聲明：本帖謹供參考，不做為醫療指導。

 

以前寫的與新冠有關的帖子，供參考

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202006/40285.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202007/10652.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202003/15180.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202005/34707.html