王珍清大成拳站樁新手教程。

長夏健脾，站樁養生。

網上站樁練法無數，這篇講得清楚明了，可操作性強。練法、要點、體會、注意事項，均有詳細說明。另外，還有視頻，再練不好，就當個樁子算了。

切記：樁是站出來的，不是裝出來的；閱盡心得無數，不如起身就步。

站吧，別坐那兒聽人瞎扯，妄費心神。

 

文字版

http://www.360doc.com/content/17/1211/08/27747510_712003602.shtml

 

視頻

https://m.youtube.com/watch?v=h9A1BsHPyJY#fauxfullscreen

 

 

 

上述鏈接中內容，不代表本人觀點。