樵客
講述親身經曆，感悟天地人生
請先點這首《心升明月》聽著，再看下文。
原為“化療之後幹什麽”一文之序, 第一, 第二部分。應讀者要求，分別單列便於閱讀和更新。
本“未有窮期”糸列博文基於個人的經曆、體驗及想法、做法，僅作參考，切勿照搬。以後隨時間進程及時總結更新內容，或增加新的篇幅。
以往四期肺腺癌的診治及化療期間飲食養護，在我的其它博文係列已有介紹：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201708/22570.html
本篇重點：恢複化療創傷, 減少癌症造成的損傷, 和抑製癌細胞複發
提要：
化療結束，對於晚期癌症患者而言，並不是真的結束，而是轉入了新的治療階段。沒錯，就是治療，一場不死不休的終身治療過程。
晩期癌症的最主要特征是“轉移”。可以是漫延性的侵潤，也可以是跳躍的徒遷。可以是表性的新發轉移灶，也可能是長期潛伏混雜於正常細胞群中的隱性癌株。
大的轉移灶被發現，及時的治療了。潛伏的癌細胞可能處於周圍細胞的壓製或共生，由周圍細胞提供必要的生長因子而仿正常細胞存在，從而逃過了化療藥物的殺傷，及免疫係統的追捕。一旦環境有變，迅速増殖而形成新的瘤體，同時散發出新的遊離癌細胞至全身各部位。
美國近年來在晩期肺癌實際臨床診療狀況令人擔憂, 長期生存率極低。參見：http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201708/34342.html
何況對肺腺癌患者而言，化療隻是殺傷部份癌細胞，暫時抑製了腫瘤的生長。在另一博文中已討論過 http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201710/18094.html?
按我的腫瘤醫生經驗說法：依我的病情，如果有複發，80%可能性會出現在停止化療後二年以內，過了五年再複發的可能性小於10%。
不能被動地幻想某一天癌腫會自動消失，或期待和平共處。要想辦法主動出擊，抑製，控製，壓製。即使不能全部幹掉，起馬不給它翻身的機會。
我所經曆的化療後遺症：
係統化療是目前各種癌症治療方案中最後的選擇，無奈的選擇，沒有辦法的辦法。非選擇性殺傷如地圖炮，幹掉癌細胞主力的同時，留下滿身創傷。
骨髓抑製：
化療指趾：https://chemocare.com/chemotherapy/side-effects/numbness-tingling.aspx
輕度高血壓：https://chemocare.com/chemotherapy/side-effects/blood-pressure-changes.aspx?
口腔潰瘍導致的牙周炎：
牙齒骨質疏鬆：變脆，局部脫落
消化道功能紊亂：
肝腎功能輕度損傷：
眼角膜損傷：
皮膚韌性下降（易破損）：
低碳低能飲食帶來的體能下降：
失眠：
以及癌症造成的損傷
癌症造成的左肺下葉不張，胸腔積液，區域性胸膜增厚：
左肺局限性非感染性炎症造成的周邊組織淋巴管炎：
胸膜刺激症狀：
聲音變化：
階段性目標以及實施措施：
第一階段，化療後兩個月內：
以恢複骨髓造血和消化係統功能為基本點。飲食，生活應仍與化療期間類似，略有調整。
參見：http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201709/21996.html
化療完全結束後，消化道粘膜不再繼續受損，在二到四周逐漸恢複正常，食欲增加，胃腸消化能力改善，大便仍不規律。需要及時服用緩瀉劑。
益生菌：在化療停止一個月後，開始服用在Amazon買的Probiotics。每天一粒，前二天偶有腹痛，腸鳴，甚至腹瀉，一周後仍有腹瀉。停用，連服黃連素二天，瀉止。決定換用山姆店的產品，三天後沒有明顯的不良反應，大便變鬆軟，每天二次。持續服用一周，停一周，大便形態仍保持，認為腸道菌群基本建立。以後如出現便秘，加服三天益生菌即可改善。曾有幾次腹瀉，服用黃連素，之後再補一周益生菌。
注意：我用的益生菌是10種以上常見腸道菌種的混合製品，每個廠家產品的菌種和製法不一樣，每個人腸道環境也不同。有些菌株適合你，將增殖，留下，有些不適合的，則被清除。要試過才知道哪種最適合。停用之後才能判斷自己消化道內菌群是否穩定。益生菌不是營養品，不能長期服用。
查看自己的麵色，膚色，甲床充盈度，以估計紅細胞恢複情況。在造血係統中，白細胞和血小板恢複得快，紅細胞最慢。麵色紅潤說明造血功能全麵恢複，開始減少紅肉，取消豬肝，增加食物中纖維比例。
第二階段，化療後三到六個月：
受損組織器官功能恢複，神經係統損傷的修複，免疫係統的調整，這三方麵為重點。
化療期間，肝腎功能略有損傷（輕度的血清酶活性增加，電解質紊亂，時有濁尿）。停化療藥兩月後，中止服用中藥湯劑。
神經係統損傷可分為中樞部的化療腦和周末神經損傷：
這篇網文對化療腦講得比較詳細：http://yishanyong.baikemy.com/expert/article/20853447741441;jsessionid=8224FBAC6670D575EF085C2577BD2788
我個人以記憶障礙，認知遲緩和輕微頭痛為主。MRI檢查證實腦血管缺血樣變化，可能是化療造成的血管損傷，也可能是老齡過程。
從食物、體能和腦智力訓練三方麵努力。
食譜中保持平均每天一個雞蛋（盡可能用散養雞蛋），每天一塊紅燒帶皮豬肉（約半兩），椰子油（半兩）微火煎全麥麵包片。旨在提供足夠的蛋白質、脂質類來合成神經介質及構建髓鞘細胞膜等，並提供糖以外的能源供腦細胞使用。
隨手記事，以便查閱。拉一個每天需要做事、服藥的單子，按時遂項檢查。分裝每天服的藥，按天查。
堅持每天閱讀，上班正常工作，詳細做工作記錄，以便日後查詢、重複。書寫對腦力要求較高，除邏輯思維外，還要考慮結構，用句用詞。經常提筆忘字，反複訓狗（查網上字典、詞條，英文拚法等）。
在全劑量係統化療期間曾有嚴重的周末神經損傷(Peripheral Neuropathy)，趾指麻木，味覺喪失等。在單用Alimta維持化療期間，有所好轉，但終末端仍有輕度感覺障礙。繼續服用B族維生素，葉酸，有進一步好轉。在化療停止三個月後，按醫囑，停用單獨額外補充B12和葉酸，仍繼續服用多維（山姆店的男五十加）。
輕度日常勞作，裝修房子，清理院子，種菜栽花。即保持體能，又舒筋活血。天氣不好時，在室內做器械，蹬車。這些活動微汗即止，及時休息，決不過勞。
自覺腦力逐漸恢複，記憶好轉，指趾麻木在停化療藥後三個月大為好轉，約五個月時基本消失，隻是在按壓時偶有刺痛。
化療後六個月內（2016.10-2017.3），仍繼續服用beta-Glucan，Mushroom Mix和黃芪提取物，以期維持免疫係統功能，控製癌細胞生長擴散。
自2016年1月開始服用上述免疫增強劑起，左側胸壁及胸腔內部的疼痛加重，幹咳加劇，偶有腹瀉，體溫有時輕度升高，即使非化療期間仍如此。個人認為，這些身體反應是免疫功能增強致特異或非特異炎症引起的結果。
關於免疫和肺癌，以及如何調整機體免疫功能，以前寫的另一篇博文中講過: "癌症治療的關鍵在於調整自身免疫功能。沒有任何一種化療藥物能夠徹底清除所有癌細胞，隻是延緩進程。"
參見: http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201708/28298.html
