光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
除了爬高山時體力上的挑戰，惠特尼峰的最大未知數是高原反應。有個登山專家說兩萬英尺以下不會有高反，有人說六千英尺就可能有高反，說啥的都有，不知道信誰。WebMD上說，八千英尺以上就有可能有高反，高反和性別無關，和體能無關。而且高反有時會有滯後，比如一天之後才有反應，這一點後來不幸在我身上應驗。關鍵是要有個適應過程，最好每天上的高度不超過一千英尺。但這個對我們不太現實，惠特尼徒步道海拔高差六千英尺，按這標準要六天時間適應，但我們必須一天之內上去。所以高反的風險不可避免，就看各人的運氣如何了。長年住海拔高的地方的人高反可能性小。我住的城市海拔高度很低，所以有高反的可能性很大。
爬山前的住宿有兩個選擇：一是住到孤鬆鎮(Lone Pine)，離徒步道13英裏；另外就是自帶帳篷在徒步道起始點附近露營。H希望住在孤鬆鎮，他想在爬山前睡個好覺。L希望露營。我看到網上驢友建議，為了減少高原反應，應該到徒步道起始點附近露營，所以我堅決主張露營。兩票對一票，少數服從多數。總數是奇數就有這個好處。
到了六月底，查了一下惠特尼峰的積雪情況和天氣情況。露營的地方，最低氣溫50度(攝氏10度)，最高87度(攝氏29度) ，還比較適宜。山頂上最低溫度32度(攝氏0度)，最高溫度50度(攝氏10度)，也還可以。我查了一下剛剛下山的一些人寫的報告，發現了兩個問題：一個是積雪問題，97彎(97 switchbacks)那個地方有很多積雪(有很多人稱這兒為99彎，這次去本想數一數到底幾個彎，結果很多彎被冰雪覆蓋，沒法數。)。很多人建議要穿上冰爪，但是也有人說不用穿。因為去年加州下了很多雪，所以往年7月份的時候積雪基本上都已經化掉了，但是今年積雪非常多。另外一個情況，由於天氣不斷變暖，積雪融化，水流到山下，多了很多條小溪流，需要趟水過去，鞋濕了，走起路來肯定很不舒服。所以很多人到了這些地方都把鞋脫下來，趟水過去，然後擦幹腳再穿上鞋。雖然聽上去好像不是什麽大問題，但是據說冰水刺骨的寒冷，而且脫鞋擦腳穿鞋總是要耽誤一些時間。我們三個人商量了一下，要不要帶冰爪、水鞋。沒見過冰爪的，它長這個樣：
我和H主張不要帶冰爪,最後決定到了山下再說，如果需要，那裏有商店還可以買。三個人都準備帶上涼鞋，怕涉水時紮腳。另外一個問題是會不會迷路。我在網上看到大家都說，惠特尼峰徒步道很容易辨認，不會迷路。結果沒帶GPS。後來還真迷路了。
7月8號,要出發了，雖然我覺得這次旅行不可能出問題，但想到Cindy Qiu，還是要做最壞的打算。又不想嚇著家人。我隻是默默地把我的一些重要密碼寫在一張紙上，壓在我用的手提電腦下麵，萬一出事了，家人早晚會看到這個條子。。。做這事時，真有一種生死離別的感覺，竟然鼻子有點發酸。我開車到休斯頓上了飛機。H幾乎同時從波士頓上飛機。到了洛杉磯，我和H順利會合。L到機場接我們。十幾年沒見，一陣稀噓。多了一些皺紋，少了一些頭發，兒女們都要上大學了。。。
吃完晚飯，因為我和H都有兩、三個小時的時差，很快就犯困了。第二天一覺醒來，吃完早餐，買了些吃的東西，就上路了。洛杉磯到孤鬆鎮二百多英裏(三百多公裏)。
我開車去休斯頓的時候，走了三十分鍾以後突然想起來:露營的墊子沒有帶。沒有時間再回去拿了。還好L有多餘的墊子。真是老了，現在出門經常忘東西。H也說他太太囑咐他出門以前一定要列一個清單，一項一項地勾掉，這樣才不容易忘記，所以他沒有拉下任何東西。也許是招待兩個客人忙得有點暈了頭,第二天出門的時候，L忘帶睡袋了。確實是歲月不饒人。
一出了洛杉磯很快就進入了沙漠地帶。
天氣很熱，100多度，好在車裏的空調很給力，一路順利到了孤鬆鎮(Lone Pine)，先把登山許可證領了。上山時要係在背包上。
辦事員還把日子搞錯了，7月10日的戳蓋成7月9日。不願再排長隊，問了一下客服，說是沒問題，把你們收到的電子郵件帶上，萬一被查，給他們看電子郵件，就沒問題了。
蓋了一個惠特尼峰的戳，到此一遊的紀念。
發了一個裝大便的帶子。為保護生態環境，不許把大便留在山裏，必須自己背出來。
還有4個步驟，教你怎麽用！
門口照了幾張相。惠特尼峰在這張照片裏很不起眼，在我的帽子正上方，看上去比別的山峰還矮似的。
在店裏買了幾件紀念品，然後在麥當勞吃了一頓快餐，我們就開始從孤鬆鎮向惠特尼峰進發。距離13英裏，一路上坡。
開著開著L發現車子有點異常，引擎溫度不斷上升，快到臨界點了。外麵氣溫很高，又在爬坡，還開空調，引擎的負載太大。趕緊把空調關掉，窗戶打開，但還是不太管用。我們在一小片可以停車的空地停了下來，讓引擎降降溫，同時也可以休息一下，照幾張相。
檢查了一下車子的冷卻液，滿的。其他一切看上去都正常。過了十幾分鍾，又上路了。引擎溫度還是非常高。這時候我建議：把空調關掉，窗戶打開，再加上更狠毒的一招:把暖氣打開。這一招非常靈，引擎的溫度不但沒有上升，還開始慢慢地下降。開了一段以後，引擎溫度居然回到了正常範圍，這下大家心裏一塊石頭落了地。不過一路之上，外麵100來度(攝氏37度)的溫度，車裏還開著暖氣，感覺簡直就是蒸桑拿浴！
還好沒多久就到營地了。趕緊找搭帳篷的地方。這是一個先到先有，不用預定的營地。 我想是因為每天100人的限製，露營的人不是很多。有些來爬山的人可能還住在孤鬆鎮，然後早上開車過來，所以真正露營的人可能都不到100。露營的手續非常簡單：從下圖左上邊拿一個信封， 15塊錢放在信封裏，信封上的一個收據撕下來，信封丟到左下的盒子裏。
找個帶號碼的空地，把收據貼到號碼邊上，這就算入住了，可以支帳篷了。這個地方隻能住一個晚上，但是我們要在那裏住兩個晚上，所以早上起來以後要把帳篷收起來，下午再重新交錢、支帳篷。這是營地:
離停車場不遠，有一個小商店(照片中樹後麵的小房子)，裏麵還有不少東西，包括一些登山用品，如果忘帶什麽東西，可以在這裏買。居然還有吃的。
馬路對麵就是惠特尼峰徒步道起始點
十幾分鍾，帳篷搭好了。因為L沒帶睡袋，我們決定一個人睡在車裏。我自告奮勇。山裏有熊，所以食物都要放在這排鐵盒子裏:
行前我做了一些調查，得出的結論是：高原反應是此行的最大不確定因素。為了減少高反，在登頂前應該盡量多在高海拔的地方逗留。露營的地方是8360英尺，還不夠高。下麵這個圖裏，紅線內的區域需要登山許可證。所以我們可以在前兩天走到孤鬆湖(Lone Pine Lake)或者下童子軍湖(Lower Boy Scout Lake)，這兩處海拔都在10000英尺左右。我提議，我們第一天走到孤鬆湖，第二天走到下童子軍湖，在那裏停留一段時間，以適應海拔高度，這樣才能減少高反的可能性。
但是L擔心，當天就走到孤鬆湖，往返五英裏多的山路，第二天再走，體力消耗太大，影響最後的登頂。最後我們決定：禮拜六我們隻往上走0.5英裏，走到那個小溪流，看看怎麽趟水過去，要不要穿水鞋，然後第二天再慢慢走到孤鬆湖，在那裏吃午飯，多呆幾個小時，在湖邊玩玩，以適應海拔高度。
到了徒步道，看到有人把一個許可證掛在道口。大概因故去不了，想捐給別人。不過我想這樣的人不多，所以很少有人來這裏揀漏。
我們慢慢走了二十多分鍾，到了需要趟水的地方。看了一下，不脫鞋是肯定不行的。派H去試了一下，說不紮腳，光腳就可以，不需要水鞋。這個地方人多的時候還真有問題，兩個方向都有人走的時候，就像在窄路上的汽車交匯一樣，一邊走一個，兩邊都排隊等，真的很費時間。不過我們上山那天準備早上三點出發，那時人不會多，更不會在這裏遇到下山的人。
我們在那裏趟了一下水以後，在那附近呆了半個多小時，就下山了。爬山的時候，注意到一路上蚊子非常多，尤其是有水的地方。太陽曬得也很厲害。下山以後我到商店裏買了一瓶驅蚊劑，一盒防曬霜。我們和幾個登頂後下來的人聊了一會兒，決定不穿冰爪上山。
因為帶了不少吃的東西，晚飯就在營地裏野餐了。吃完飯過了不久，大家都說應該早點睡，多休息。我進了車子裏以後，好長時間都睡不著。因為車子裏太熱。又不敢開窗戶，怕蚊子。所以我幹脆出來走走，外麵還涼快一點 。到營地邊上的小河裏洗了洗腳，河水冰冷冰冷的，都是雪水啊。
第二天H和L都抱怨小河流水聲太吵，還有旁邊的人半夜聊天，影響他們睡覺。在車子裏睡倒是沒有噪音問題。後半夜氣溫降下去，才睡下。沒過多久又被凍醒，起來穿了好幾層衣服才又入睡。早上七點多起來，吃了飯，就向孤鬆湖進發了。
為了保存體力，我們走得非常慢。在過溪的時候，我計了一下時，脫鞋，過河，擦腳，穿鞋，一共十分鍾左右。
還有一段獨木橋，看著挺寬大結實的，但是其中有兩三根是會搖動的。幸虧我們周日走了這一段，得出經驗:兩個人不能同時走上一段木頭，要等前麵一個人走到下一段木頭的時候，後麵一個人才能上，否則真的有可能一搖晃就下水了。
一路上走走停停，一來要保存體力，二來第二天走這段路天還沒亮，所以今天多照幾張相。
走了兩個多小時，到了孤鬆湖。幽靜的冰水湖，景色美輪美奐，美到讓人心醉。
有三個美國小夥子在湖裏遊泳、跳水。我們三個人雖然都是年過半百的中老年人了，但是看到這幾個年輕人玩得這麽嗨，禁不住老夫聊發少年狂。我們走過一片雪地，找了一個大岩石旁，把衣服脫了。雖然沒有帶遊泳褲，大家都準備穿著內褲下水。
湖裏的冰水刺骨的寒冷。 北方很多地方時興的冬泳，大概就是這個樣子吧。三個人都下水遊了幾圈，還跳水，凍得直哆嗦。這時候那三個小夥子走到雪地裏，然後再跳進冰湖裏。看著挺過癮的。我和H也開始學他們的樣，哆哆嗦嗦光著腳在冰雪裏走了幾分鍾，腳都凍得完全麻木了，終於跳到了冰湖裏。
跳完水以後，L突發奇想，在湖邊練起了瑜伽。
引得我也不甘落後，露了幾手。
這個需要一點柔韌性。
這個需要一點平衡感。
這個需要平衡感和力量。仔細看噢，腳是懸空的。
我們說：這是和熱瑜伽相對的冰瑜伽。
這兩天雖然沒有走很多路，但是營地附近白天溫度還是比較高的。走走山路出點汗，沒有洗澡，身上總覺得粘呼呼的，不太舒服。在冰湖裏遊了幾圈，再上來曬曬太陽，非常舒服的感覺。H大聲說：“在這湖裏遊一圈，就算沒有白來，即使明天沒有爬到頂也值了。”住在加州的人，離惠特尼峰也就幾個小時的路，即使你沒有爬惠特尼峰的許可證，找個周末走到孤鬆湖玩一玩，也是個不錯的主意。
遊完泳，隻能直接穿長褲了。內褲都濕了，不能穿。L和H在一塊大石頭上躺著曬太陽，我自己繞湖走了一圈，還看到有人在湖裏垂釣。
走了一會兒，我也找了一塊大石頭，躺在上麵曬起了太陽，感覺非常的放鬆。我真覺得我們第一天就應該上來的，因為走得慢，玩得開心，一點也不覺得累。
在孤鬆湖大概呆了三個多小時，我們就開始慢慢地下山了。回到營地，搭好帳篷，在商店裏吃了漢堡包。一邊吃我們一邊聊以前在國內上研究生的事情，也是十幾年沒有見麵了，聊不完的話題。
徒步道起始點那裏有個秤，我們把各自的背包稱了一下，我的隻有十磅多點。
看看天色不早了，明天還要起早，我們就決定早點睡覺。今天我睡到帳篷裏了，也體會了一下河邊的水聲問題，一開始還真不容易入睡。但是睡在睡袋裏溫度沒有問題。
Whitney Portal Store門口有一條old trail，可以繞過第一個淌水路段。這次準備走一次。