了解人性，了解美國，發現自我
通過一些臨床的真實例子，有感而發
看的男病人和女病人越多，就越覺得這本書名起得真好：男人來自火星女人來自金星。 男人與女人真的很不一樣。我的女病人居多，女人的情緒被身體的變化左右比男的要大得多，或者說女人的情緒與身體的舒服度可以說成正比的。所以當我了解一個女病人的身體狀況時，我就可以知道她的情緒如何，而當觀察一個女病人的情緒，就可以大致知道她的身體狀況如何。所以她們總會很吃驚。女人很大一部分是用身體在思考，在感受。這是她們的特長，也是她們在現實中的弱點。（現實是殘酷的，用感情越少越好）
不少病人說我的診所的感覺（或者氣場之類）的特別好，看到我會感覺很不一樣。所以有些感覺敏感之類的女病人來，第一次見麵，就對我放下麵具，講述她們不會對其他人講的事情，往往會哭出來。而男病人第一次見麵沒有一個這樣的，隻是看病。隻有以後會慢慢放下”武裝“，講出自己的內心困擾--他們是用頭腦去分析，覺得我這個人可靠了，才會進一步。而女人可以在第一次就可以馬上感覺到，並且相信自己的直覺。
偶爾看到下麵這篇文章，講述的是情緒在身體裏，而不是在頭腦裏。與大家分享。雖然男人用頭腦比女人更多，但是男人的情緒還是在身體裏的，不然他們的病是無法治療的。
------------------------------------------------------------------------------------------------美國著名的精神神經免疫學的科學家甘蒂絲．柏特（Candice Pert）提供了一個科學上的研究突破，她發現那些包含情緒的分子分布在人體全身，而不隻是像傳統老派的科學家以為，那些包含情緒的分子隻存在頭腦裏。這項科學上的突破，讓我們理解到情緒儲存在全身各處。
這些承載情緒的分子儲存了我們一生所有的經驗。
過去卡住的感覺與情緒，無論我們的頭腦記得與否，都會保留在這些細胞裏，創造了我們的潛意識，因為這些情緒分子/細胞在我們的全身，所以我們的身體就是我們的潛意識。
我們的身體儲存了所有過去的經驗帶給我們的影響和反應，就好像計算機一樣能夠紀錄我們所有的體驗。尤其是那些讓我們難過、痛苦、我們不想回憶的經驗或創傷。
例如：強暴的恐懼、暴力的驚嚇、失親的悲哀、失業的焦慮、被遺棄的慌張，這些負麵的經驗特別會被我們壓抑到潛意識裏。
我們的身體非常的聰明，時常會自動讓我們把我們無法忍受的經驗忘掉，可是我們沒有真正的忘掉，這些經驗都埋在我們的記憶存庫裏，這個存庫就是我們的身體。了解到這項事實，就能夠理解為什麽刺激我們的身體，例如：透過深呼吸、動作或按摩會觸動我們的情緒，或是我們的感官經驗籍由音樂、味道、食物、觸碰、觀看會刺激過去的一些記憶。
我們壓抑到潛意識的情緒如果沒有釋放掉，會累積在身體裏，成為緊繃、酸痛以及其他氣阻塞的現象，長久時間下來會變成內傷、疾病與細胞病變。其實我們的身體是有智慧的，它能夠自動地排除負麵情緒累積在中央神經係統裏失調的能量。可是，因為我們從古代社會到現在，漸漸遠離聆聽大地之母與我們身體的智慧，愈來愈偏向用我們的頭腦與邏輯過生活，在乎我們外在的形象而非內在的直覺。
當我們不抗拒、不壓抑任何負麵情緒，而去聆聽我們身體會如何帶領我們釋放這些情緒，我們就能夠自然的把它排掉。如果我們願意進入我們的身體去感覺過去某個經驗或創傷帶給我們的感覺，觀察我們身體裏起伏震蕩的能量，跟著這個顛簸的能量動我們的身體，發出體內的聲音，身體就會自動讓這股能量釋放到底，最後，我們的中央神經係統就可以回到一個協調平衡的狀態。
所有的生物都擁有能夠平衡體內能量的智慧。
有一段影片，影片中有一隻白色的北極熊在雪地中慢慢走路，然後北極熊頭向後轉，看到了敵人，它開始加快速度往前奔跑。老師告訴我們這是因為北極熊碰到威脅，必須要逃跑才能生存。我們看著它奔跑了一陣子，有時它會回頭看還有沒有被追，最後北極熊開始慢下來。可能威脅它的敵人消失了，它停在一個四肢著地的姿勢，開始瘋狂甩動身體，我們看得出它的動作是非自願的，沒有任何到控製，也就是中央神經係統受到威脅的反應後，自然的透過北極熊的身體釋放出來。
北極熊看起來像一個受到驚嚇很害怕的人，無法自主的不斷抖動，直到它的身體自動停下了來，然後又回複到一開始的緩慢步伐。這是因為北極熊的身體自然排光了儲存在中央神經係統裏起伏顛簸的能量，回到了身體係統平衡的狀態。
其實我們人類能夠像北極熊一樣允許我們的身體釋放恐懼或焦慮的能量，可是人類長大之後就不願意破壞自己的形象，不願意讓我們的身體與聲音自然的發泄。我們害怕會被視規為野獸、怪物或瘋婆子，我們寧願把負麵的情緒、激動的能量藏在內心裏，用一個斯文、有禮貌、淑女、文明的外表把它包裝起來。我們寧願讓自己的身體、心情極度不舒服，說服自己與他人“我沒事”，怎樣都不願意讓自己像北極熊一樣的放自然，讓體受內的能量帶動我們，平衡我們，讓身體的智慧自動療愈我們。
長久壓抑我們的負麵情緒，除了會造成疾病之外，也會影響我內心的狀態、個性與生活模式。沒被釋放的情緒容易把我們困在黑暗裏，造成易怒、暴力、逃避、退縮、憂鬱、麻木，或者像遊魂一樣，身體在動，心卻沒感覺的在過生活，好像你的靈魂已經抽離了。
通常卡在這些現象的人，底下的情緒是焦慮、憤怒、恐懼與悲哀的。可是因為這些情緒太痛苦了，沒有人教我們如何麵對它、釋放它，所以我們自然會將體內擁有的這些負麵感覺隔離起來，這帶給我們的身、心、靈太多不必要的負擔。
人生有解藥嗎？