了解人性，了解美國，發現自我
通過一些臨床的真實例子，有感而發
這個病人來看病一年多了，第一次來時她就說她已經不再拍死了，因為她已經經曆過死亡好幾次了。醫生該找的都找了。這一年來，在我這裏已經恢複得不錯，天天可以上班，有精力做很多事情了。但是要真正恢複，確遇到了一個還無法過去的坎-讓心靈重獲自由！
象這種病人，身體的疾病症狀可以治療到一定程度，就出現一個平台期，很困難再進步，因為引起疾病的真正原因在”心“ 。很多內在的負麵情緒不解決，身體的問題也難完全恢複。
她對自己要求很高，總是希望能得到別人的認同，（這是中國人，有中國教育和媽媽要求很高的家庭背景）如果別人有意見，她會努力做好去獲得別人的認同。但是無論她怎麽做，都無法獲得所有人的讚同，所以一直很受挫。她給自己無形中定了很多條條款款和規矩。她也是基督徒，什麽也要造基督徒的標準去做。比如，因為需要孝敬父母，她固定給她媽媽打電話，但是因為她媽媽給她心靈造成過很大的傷害，所以這個矛盾還沒有解決前，每次打完電話，她全身都很難受。---我問她：聖經裏不是也說，如果沒有愛，就像是響的鑼，銘的鼓，一點益處都沒有。孝敬是從心出發的，而不是做個樣子，心裏卻對母親還很憤恨。心裏沒有愛啊。
問她可以不用那麽在乎別人的看法，一定要得到認同，可否不要給自己定那麽多規矩嗎？她說做不到，因為她害怕。害怕自由！就象一個被捆綁了很久的人，在得到自由後反而無所適從了。如果她丟掉那些規矩，她不知道如何生活。但是那些規矩又讓她很受壓抑。
給自己自由，很難啊！”thinking out of the box"，試一試，讓心靈自由。如果你做不到，想一想害怕什麽。
先從做一件完全是自己感興趣，不帶任何其它目的的事情開始，讓心靈的翅膀飛起來！
*這個病人在沒有任何目的規矩的情況下燒樹枝鬆果玩，兩個小時下來，全身都很舒服，而且原來每次晚飯後不消化也沒有了，整個人就象完全好了一樣。因為她給了自己一次自由！！！
關於父母與子女的關係，我專門寫一篇吧！
我也是一個被嚴厲控製而且情緒化的媽媽培養出來的高能力女兒。 我的自己也經常覺得被捆綁。 現在我會抽時間給自己出去一下， 吃點東西，看個電影。 母女關係可能是很多女人成年後心理問題的根源。 希望我自己是一個好媽媽。 也許為了不成為我媽媽那種母親， 我也給自己太多壓力。