2010·健康是福

幹休所體檢，我的身體狀況良好，很是欣慰，“血液化學檢驗”和“血液流變分析”的數據都在正常範圍，“B超”未見異常，“心電圖”檢查，原先的頻發早搏沒有了，血壓120/70，也屬正常，唯一的就是“前列腺輕度肥大”，這樣的結果，叫人由衷地高興，因為年歲大了，身體健康狀況，是頭等重要的大事。

勇華學校裏，退休教師也是每隔兩年體檢一次，這次檢查也是基本健康，血壓138/80。從曆年的體檢情況來看，她主要是高脂血症，從2002年開始，膽固醇和血脂兩項，一直都偏高，服用了醫生開的舒降之（辛伐他汀），血脂是降下來了，可肝功能不正常了，停藥後，肝功正常了，可血脂又上去了，正不知如何是好時，聽幹休所老同誌講，他們服用了保健品“天曲”，既調節了血脂，且對肝髒無損。這“天曲”是北京東方紅航天生物技術有限公司的產品，由中國空間技術研究院監製，主要原料是富硒紅曲米，也含他汀類藥物，他汀降血脂，富硒護肝髒，正可以兩相互補，加上如此正規的生產廠家，應該是可信的。於是從2009年開始，就買了一箱，試著用用看，經服用半年後檢查，除甘油三脂尚偏高外，其餘幾項都已正常，看來還是有一定效果的。準備幾個月後再檢查一次，如都正常，即按保健量長期服用，以保證血脂的改善。

綜觀上述，我倆的身體狀況，可以算是基本健康，這是十分可喜的。細細想來，這與勇華平日裏非常注意飲食調養是分不開的，隻要在電視裏或報刊雜誌上看到有益於健康的提示，她就照著去做，日積月累，漸漸成了我家名符其實的“保健專家”和“營養大師”。當然，我是被動的，被漸漸適應的。比如“少鹽”起先我總覺得沒味兒，菜沒味，湯沒味，吃起來不香，再加上“少油”，簡直象清水煮菜，怎麽也無法適應，但久而久之，可能是舌頭上的“味蕾”適應了吧，也就慢慢習慣了。其他如：每頓蔬菜必定有多樣品種，現炒現吃，不留隔夜；葷食以魚為主，雞鴨輔之，牛、羊肉更輔之，偶爾買點豬肉給我解饞；主食粗細搭配並伴以各色豆類，還督促我改掉了喜食甜糖的習慣，等等等等，總之是：養生忠告都掌握，健康提示照著做，三餐營養最為貴，老伴管出好生活！

當然，還有一條很重要的因素，那就是我二十六年如一日地堅持“太極拳”的鍛煉，每天納天地之精氣，吐五髒之邪毒，使人始終保持氣血順暢，神清氣爽，保持身體健康。