沈記
隨見隨想隨記
每逢周二、周五, 幹休所的多功能廳裏便會傳出歡快的音樂, 老同誌們雙雙對對隨著樂曲, 踏著輕快的步伐, 翩翩起舞, 什麽“快三”、“慢四”、“ 侖巴”、“探戈”, 什麽“抬頭望月”、“比翼雙飛”, 盡管身段可能欠佳, 但跳得都蠻象樣, 在富有節奏的旋律中, 老人們都變得更矯健、更年輕了。
老頑童不無驕傲地逢人便叫猜謎: 我所有座長壽宮, 跨進宮中人輕鬆, 三拍四拍百病除, 勝過醫院看郎中! 你們猜, 這是什麽健身活動?
有人當即應答:“是拍打功! 拍拍肩, 拍拍胸, 拍拍關節人輕鬆, 三拍四拍百病除, 這個活動最管用!”
“嘿, 還挺順口的, 可惜不對!”
“ 那一定是香功!” 另一人猜道,“許多人圍成一圏, 就象宮殿, 大家在氣場裏做功, 保你長壽!”
老頑童搖揺頭:“還是不對!” 他接著端起架勢, 口唸篷嚓嚓, 腳下一個花歩, 身子轉了三百六十度, 笑笑說:“謎底就是跳交誼舞!”
跳交誼舞?! 有人不以為然, 哈哈一笑:“那長壽宮就是舞廳啦? 沒聽說過!”
更有人不屑道:“ 舞廳勝過醫院? 太誇張了吧!”
“ 的確誇張了點兒, 但也確有道理” 老頑童說:“我講兩個實例給大家聽聽。先說遠的, 我有個老戰友, 今年已七十有二, 原本患有腰椎間盤突出和心髒病, 一副老病號的樣子, 我們 十多年沒見啦, 前幾天見到她, 間直是換了一個人, 滿靣紅光, 精氣神十足, 完全沒了病萎萎的影子, 問她有啥妙方? 她瀟灑地一個舞步, 道出了健身奧秘: 原來這十多年她喜歡上了跳舞! 當時我也不信, 她叫我坐下, 好好給我上了一課。”
“ 她怎麽說?” 眾人問。
她說: 從心理上講, 高雅的舞曲, 能使人心曠神怡, 悠然陶醉, 忘卻一切煩惱, 全心投入歡快的旋律; 優美的舞姿, 又可使人感到心理上的愜意和滿足。從生理上講, 有節律的輕盈舞歩, 能調動全身肌肉、關節乃至每根神經都參與活動, 而良好的心理剌激又能調節人體內分泌的平衡。如此良性循環, 身體定康壽無疑!
“說得好, 說得好! 她比你老頑童理論水平高!”
老頑童笑笑說:“她是醫生, 理論上當然有一套!”
“ 這是說的遠的, 那近的呢?” 有人問。
“近的就是我們幹休所的老龔,” 老頑童說,“他原先有眩暈症並伴有早搏, 在老伴鼓動下, 參加了跳舞活動, 幾年下來, 症狀消失, 最近連藥也很少吃了, 對跳舞健身更增加了信心, 不信, 可去當麵釆訪!”
“ 可報上登載過, 說有的老年人還跳死在舞廳呢!” 一個老夥伴嘀咕道。
老頑童說:“真理過頭即為謬誤, 凡事超量就適得其反, 人活著都要吃飯, 可是還有人因吃得太急、太多而噎死的, 我們能因此而廢食嗎?”
有幾位已被說動了, 在頻頻點頭。
老頑童趁熱打鐵補充道:“還有一點, 你們可以去舞廳聽聽, 除了優美的音樂聲外, 一定聽不到咳嗽聲!”
“ 為什麽?”“ 因為跳舞能夠直接按摩到腳部的肺和支氣管反射區, 對咳嗽和哮喘能起到治療作用”。 如若不信, 歡迎去現場檢驗!” 老頑童說完又幽黙地加上一句:“瞧我, 變成十足的交誼舞推銷員啦! 哈……”
老頑童笑著又唸起了順口溜:
健身運動千百樣,
各喜各愛各有長,
跳舞縱有萬般好,
無需強求進舞場!
