正文
憂鬱症是會複發的，就像癌症一樣。
遇到合適的土壤，空氣，水，陽光，就像癌細胞一樣，在你無意識的時候，他會悄悄的萌芽，然後長大。
複發的誘因是多樣但又相似，人的生，老，病，死，環境改變，氣候改變，工作改變，任何重大的改變都可能誘發憂鬱症。有時僅僅是天氣的原因也可能導致憂鬱症狀的發生。
這很好理解，就健康人而言，遇到這樣的大事，也需要體力，精力和足夠好的心理準備才應付得了，並且需要足夠的時間去消化。
對輕度憂鬱症朋友而言，症狀的改善隻需要幾個月的時間，但是完全的治愈並沒有一個可定性定量的標準。後治愈時間也許一年，也許幾年，每個人一定不同。在這期間如果遇到生活或工作中的重大改變，複發憂鬱症非常可能。而小的憂鬱症狀會在此期間頻繁光顧。
對於憂鬱症治愈者來說，經受住下一次的改變需要有足夠多的後治愈時間，在此期間，提高身體機能，從“體虛”的狀態中走出來，改變舊的生活方式，甚至可以換個新的工作，換個新房子，換一個城市居住，增加休假的時間，總之一切可以改善憂鬱狀態的措施都有助於避免，推遲複發的可能。
憂鬱症的複發不像癌症一樣，去醫院做檢查有指標可循。它仍然是漸進式的從憂鬱症狀開始。會突然的好幾天沒有原因的心情不好，莫名其妙的怎麽都好不起來，找不到誘因。所以不論什麽誘因，盡快消除憂鬱症狀是最有效避免憂鬱症複發的辦法。
遇到合適的土壤，空氣，水，陽光，就像癌細胞一樣，在你無意識的時候，他會悄悄的萌芽，然後長大。
複發的誘因是多樣但又相似，人的生，老，病，死，環境改變，氣候改變，工作改變，任何重大的改變都可能誘發憂鬱症。有時僅僅是天氣的原因也可能導致憂鬱症狀的發生。
這很好理解，就健康人而言，遇到這樣的大事，也需要體力，精力和足夠好的心理準備才應付得了，並且需要足夠的時間去消化。
對輕度憂鬱症朋友而言，症狀的改善隻需要幾個月的時間，但是完全的治愈並沒有一個可定性定量的標準。後治愈時間也許一年，也許幾年，每個人一定不同。在這期間如果遇到生活或工作中的重大改變，複發憂鬱症非常可能。而小的憂鬱症狀會在此期間頻繁光顧。
對於憂鬱症治愈者來說，經受住下一次的改變需要有足夠多的後治愈時間，在此期間，提高身體機能，從“體虛”的狀態中走出來，改變舊的生活方式，甚至可以換個新的工作，換個新房子，換一個城市居住，增加休假的時間，總之一切可以改善憂鬱狀態的措施都有助於避免，推遲複發的可能。
憂鬱症的複發不像癌症一樣，去醫院做檢查有指標可循。它仍然是漸進式的從憂鬱症狀開始。會突然的好幾天沒有原因的心情不好，莫名其妙的怎麽都好不起來，找不到誘因。所以不論什麽誘因，盡快消除憂鬱症狀是最有效避免憂鬱症複發的辦法。
這個症結很重要，當年往往是找到了也無法解決。