紫嫣淡染
一蓬烏船搖曳了水墨，一抹紫嫣淡染了時光。。。原創的角落
大多數愛美的女人到了一定的年齡，都有一種“無可奈何花落去”的唏噓。留住青春”，“這隻是每個女人的美好願望。我祈禱，八十歲的時候不要嚇到別人。
如吳曉波說的“把生命浪費在美好的事物上”。為了“顯年輕”，我也像千千萬萬個女人一樣，樂此不疲地折騰著美容護膚，形體鍛煉的那些事兒。
我是不太懂時尚，不講究大牌的人。但幾十年堅持下來也有一些“愛美”小體會。
臉部防曬最重要，辦公室女人和農田女人同齡，但皮膚老化差距大是紫外線損傷的結果。我
以前上班的地方，開車往返兩個半小時，上班朝東開，回家朝西開，靠近車窗的左臉便
出現細紋和斑點。後來帶上自製的大口罩（鼻子和嘴掏洞），細紋不見了，斑點也沒有
了，隻是等紅燈時偶爾有人被嚇一跳。
仰臥位睡眠，這對我是第二重要的，也是老媽她顯年輕的經驗。避免臉部受枕頭的擠壓。
護膚品也不會蹭掉。每夜會變換多次睡姿，盡量在清醒時保持仰臥位，剛開始時不習
慣 ，久了就好了。
臉部肌肉結實度按摩，坐在地鐵裏，打量對麵兩個女人，一個臉上有皺紋但年輕，一個臉
部光滑新嫩，沒皺紋，但顯老。原因是後者臉部肌肉和顴骨下的脂肪墊鬆弛了，臉部輪
廓就塌了下去，並且臉部鬆胖。手指輕拍是很重要的抗擊臉部衰老的方法。爽膚水，精
華液和麵霜，點在臉上後，都盡量有手指拍打均勻（早上忙的話，晚上或周末），我是
每周一到兩次麵膜，每次敷上後，都會用手指在敷著麵膜的臉上按摩拍打20分鍾。我大
部分護膚品是 Marshalls買的，那裏能便宜20美金（資生堂和雅詩蘭黛），隻有眼部精
華是雅詩蘭黛的小棕瓶，因為不敢在眼睛上省錢。
減少低頭玩手機時間，可以減少地心引力引起的臉部肌肉下垂造成的法令紋，眼袋。還對
頸椎，眼睛和對抗手機輻射有益。每天控製手機時間。
不熬夜，基本保證10:30睡覺。晚上盡量不和閨蜜們微信和電話，免得興奮
心情好，人的臉上就洋溢著幸福感。愁眉苦臉很憔悴。 不要羨慕嫉妒別人，對不喜歡的
人和事，理解和換位思考就釋然了，換來的是好心情。音樂和讀書會讓人思維開闊，充
滿活力和愉悅。
體重恒定，忽胖忽瘦會導致臉生皺紋，我用舞蹈，ZUMBA和伸展操來保持體形，肌肉緊
張度和關節靈活度，以減少手臂鬆弛和全身贅肉。
多喝水，我總記不住，水滋潤皮膚。這點做的不好，盡量在改進。
穿衣，根據自己的氣質，寧缺毋濫，每年不多買，件件是因為喜歡才買，而不是因為便
宜才買。
女人最好內外兼修，由內裏散發出的女人味兒， 像一杯醇香的紅酒，賞心悅目間帶著回味。每個女人有不同的氣質，每種氣質在舉手投足間展現，是一個人的“私人訂製”名片。
下麵是我在2016年的生活寫真。我的氣質是一朵小小的野菊花，盡管快要開敗了，但還是在認認真真地，靜悄悄地，自己開放，自己嗅芬芳。
愛美，是一種熱愛生活的積極的心態，和年齡無關。美起來，快樂起來，生活多彩起來。
你很時尚，特別喜歡第一，第三張，高雅，簡潔的氣質。
Love reading this.