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老了,如何活得有尊嚴?

(2021-05-31 14:42:40) 下一個

看了城裏一篇文的題目突然想動筆寫點啥啦。 首先聲明阿拉還沒覺得自個兒老,趁著還有點勁兒的時候運一下氣,趁著文本要消亡之前碼點字白活一下。

老了,如何活得有尊嚴? 這話說的,好像沒老的時候就活得有尊嚴一樣。 一直能有尊嚴得活著的人都是極少數。 你捫心自問,自打你呱呱落地之後你有多少歲月活得尊嚴滿滿? 從小屁股上沒少挨大人巴掌吧? 被揍的時候哇哇大哭有尊嚴嗎? 在學校裏不老實被罰站、被老師把書包被扔到外麵有尊嚴嗎?好在我們從小就從教科書裏學到了阿Q精神,堅強一點的臉皮一厚就過去了,臉皮薄的會腦袋耷拉好一陣子。長大後試著把棱角磨磨光滑,學著人家前輩們時不時地瞅瞅領導的屁股想著如何拍拍才能讓領導舒服,領導爽了你才能上進不是?隻是我天生愚笨總學不會,見到領導眼神不夠謙卑,笑容不夠燦爛,自然就很快被打入哪涼快哪呆著的category。 人到中年更是放低要求,忍辱負重,養家糊口,每天帶著自己的身體去到一個靈魂不願去的地方。

普通人如此,那富貴家呢?那個整天被大靠山奶奶摟在懷裏心肝兒寶貝地叫的娘暖男寶玉同學,他的屁股不是也被打得開花了嗎;那一人之下千人之上不可一世的王熙鳳臨了也隻有一張草席裹身;寄人籬下的林妹妹小小年紀頂著口氣努力保持著尊嚴地活著,生怕被別人欺負瞧不起,至死那口氣還沒下去。  

所以啊,有尊嚴地活著本來就不是那麽容易的事,老了硬件不行了更是如此。 但凡事都有個相對,我們隻能說盡量有尊嚴的活著。 我拍了拍腦袋想了幾點:

1. 身體健康,生活自理。 這點達不到你的尊嚴基本上就很容易捏在別人的手裏了。 生活不能自理要是有個愛你不嫌棄你的人盡心照顧還能有個一星半點尊嚴之說,否則落在一個冷漠人之手就甭談啥尊嚴了哈。

2. 有錢、有錢、有錢。 重要的事說三遍。  有錢要有到什麽程度呢? 當你虛弱到需要別人照顧的時候,要有錢付得起好一點的護理中心,那裏也許會有護工見到你笑眯眯地喊聲honey。甭指望政府辦的福利性質的老年護理中心的護工會對你上心,不虐待你就不錯了。

3. 該提前交待的事要準備好文件,這裏不是指財產和錢的事, 而是要交待給親人和醫生是不是在你危機或重病的時候給你治療。如果有大概率你會癱瘓或神誌不清等情況下是不是還要為了延續生命而治療,在保證不了生命的質量下你是有權利提前說NO的。

 

上麵說的是最基本的,現在說點高興的片湯的

4. 人年歲增長是很自然的,但不要總覺得自己老了。我的婦科醫生老爺子見到我會說: you are xx years young。  人要保持一種年輕的狀態就要先有一顆年輕的心,要有一顆年輕的心就得有一顆好奇的心。俗說活到老學到了,時不時地開發一下自己以前沒有涉及的領域玩一玩。不要有事沒事地總暗示自己是大媽大爺了,恨不得人沒老就弓著腰背著手走路,顫微微地向老人邁進。 沒老裝老還不如老了裝點嫩呢,自我感覺良好最重要。

5. 不要再貪圖啥美食了,俗說健康的不好吃,好吃的不健康。 在健康和好吃中找一個平衡。 大多數情況下以健康食品為主,偶爾吃點junk food放縱一下。 不能發胖,一胖就油膩,一胖毀所有,包括你的健康和魅力。最近看到離了婚的老比爾不注意保持體型了,肚子大了不少,胸快女性化了都。

6. 不要放棄 enjoy life,買買逛逛不要停,隻要你還有精力。 談情說愛可繼續,隻要你還有熱情。 就算你七老八十了也可以給心儀的異性送花說愛。 都說愛情讓女人變得美麗,對男人也一樣,愛也會讓男人們變得年輕有活力。  

人老了難免走下坡路,盡量在無奈中走得輕鬆點,就如我們的一生一樣,盡量在崎嶇的路上多感受些優美的風景。

 

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評論
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 你也來意思意思唄,讓我們一起往二八努力! 耶!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '喬寧' 的評論 : 喬老爺總結地真好,哈哈
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 嗯,那幾條是幹貨,後麵是忽悠 :) 問好!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 冬日好! 我這不是給自己打氣嗎,哈哈
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : +1哈哈哈,支持!

看大家的留言,都特別的有意思。問好邊看!
喬寧 回複 悄悄話 後三條就是四個字,及時行樂!!!哈哈哈。
小聲音 回複 悄悄話 邊邊拍腦袋想的前三點太重要了,身體好,有錢,提前交代治療方案!:)
波城冬日 回複 悄悄話 問好邊神,邊神永遠二八!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '喬寧' 的評論 : 喬老爺節日快樂呀! 下麵好幾個姐妹都喜歡第六條,你問問你家太座喜歡哪一條啊?
喬寧 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 : 立馬轉給太座,真是強力滑腦靈!
附上兒童節的紅領巾。
邊邊大神,兒童節快樂哈!
喬寧 回複 悄悄話 回複 '邊走邊看66' 的評論 :太給力了,“我決定永遠二八”,跟進!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 'pokemama' 的評論 : 親,我覺得盡量活一天就健康一天,自己能管自己是最好的了。 至於吃水果,我個人認為水果裏麵的糖份應該危害相對很小的,要忌口是要少吃麵食、糖啊、甜點啊之類的。我以前血糖也高,注意飲食後水果可沒少吃,現在血糖控製得都還可以。 所以啊,我覺得要是嘴饞適當吃點水果無妨的。

還有啊,你看你都快九十了還能常常來文學城玩還挺能幹的,這樣就對了,要接著來玩啊,聽大家聊天啊瞎侃啊給自己找樂子唄。
pokemama 回複 悄悄話 你們都說:等老了,我要怎樣怎樣。我不用等,已經老了。因為血糖控製的不好,醫生讓我“忌嘴”。兒子昨天說:你都快九十了,想吃啥就吃啥!還忌什麽嘴!
說真的,本就吃得很少,還亂湊合,水果有多糖不讓吃,我該怎麽活呢?!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : 園姐啊,我昨天是看到城裏一篇文突然有感而發。最近幾年看到聽到周圍很多事,不得不想一下這些。我知道以姐的個性應該和我的想法大致相同。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '小溪姐姐' 的評論 : 小溪姐姐啊,不要稱自己“老溪”哦, 要學西方女人稱自己為Miss溪 :)抱一下。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '夜曲' 的評論 : 嗯,要關注健康但不能過分,有個大體上的原則就好,多樂樂,沒事就研究點新玩意找樂趣。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '雪中梅' 的評論 : 親好! 祝平安!
清漪園 回複 悄悄話 邊邊呀,你考慮這個問題的提前量打得有些大。
小溪姐姐 回複 悄悄話 很讚邊俠實事求是的大作,嘿嘿!邊俠這不是為我老溪寫的嗎?多謝了!趕緊書簽了,還要經常反複讀。尤其是邊俠以下金句。每天至少讀三遍。。作為老溪退休生活的座右銘。
“人老了難免走下坡路,盡量在無奈中走得輕鬆點,就如我們的一生一樣,盡量在崎嶇的路上多感受些優美的風景”。
夜曲 回複 悄悄話 ‘有一顆好奇的心’,非常重要。 曾看到一篇論文,說過份關注自身健康的人,免疫功能反而會受到壓抑,因為身體不是設計成不斷地被意識幹擾的。 我見過的幾位八九十歲了還充滿活力、非常健康的老人,除了注重鍛煉外,好像都有著比 ‘個人’ 更遠的關注焦點。
雪中梅 回複 悄悄話 寫的很好,道理盡在其中。
我們過著平常的生活。簡單的道理就是珍惜眼前的生活。除了珍惜之外,還要有是非之心。。。總之,曆史是沿著曲折的道路向前的,而正義之光是遮不住的。
平安是福。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 京妞好。 說是忽悠,其實條條都是我有感而發,看到的聽到的不少,無論華人還是西人,到老了那一步都不容易。我把健康放到第一位,沒了這個就很難活得好活得體麵。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 麥姐好! 睡好、樂好、吃好、鍛煉好 ---保持健康不變的真理。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 其實啊, 這人咋說呢,也許我們這個歲數還能說對生死看得開,可是我常看到的是隨著年齡的增長越到後麵越想活,就算少了尊嚴也要活,人的求生的本能很頑強呢。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 對滴,像鬆鬆這樣有舞就跳就對啦!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '嚴惠姍' 的評論 : 惠姍姐姐說得真對啊,現在啥事都要想得開,尤其是對身外之物。 有錢別總捂著,想花就花,花在樂子上。"心裏繁花似錦" 比啥都重要。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 好文。 每一條都很重要, 切中要害。 能做到, 就能比較體麵地老去。 這哪兒是片兒湯,比三鮮湯還鮮。 :) 問好, 新周愉快。
麥姐 回複 悄悄話 第一條重中之重,趕緊鍛練身體去。
無法弄 回複 悄悄話 其實如果沒體麵活著的狀態,選擇自己離開是很不錯的,隻是沒多少人有這個決心。我也就說說,也下不了決心……難啊
南山鬆 回複 悄悄話 邊邊說得有道理,要想老了活得有尊嚴,得早早鍛煉準備:)
嚴惠姍 回複 悄悄話 親愛的邊邊,大家都說:“有啥別有病,沒啥別沒錢。”。另外,自己喜歡啥,就玩啥,自己找樂。有人愛買買買,有人愛逛世界,有人愛跑馬拉鬆。重要的是,自己心裏繁花似錦就對了。夏安!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 十六可行!咱啊,活到現在這份兒上得提著點氣活,得樂且樂唄。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '格利' 的評論 : 哈,俗人不說假話
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 'lostman' 的評論 : 在最基本的身體健康自理的基礎上還是要多點樂子,拔一下高的。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '夏圓' 的評論 : 哈哈哈, 我一看你的話就笑,這下可有理論基礎買買買啦。 哎,我還真是有感而發,那天去店裏遇到一位86歲的老婦人還熱情洋溢地買花衣裳,那精神狀態沒得說!
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '大馬哈魚' 的評論 : 我搬個小板凳給哈哈坐 :)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 我說十六行不?應該可以啊:)心態年輕,不斷學習新東西,經常鍛煉,對了,還要賺錢。讚邊俠好文。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '我胖我的' 的評論 : 哈哈, 你別說“片兒湯”我還是想了一下,但隨後又犯懶沒加上“兒”。我大連人,在北京也呆過幾年,北京話呀東北話呀山東話呀都會說點兒滴,隻需別人帶一帶,我的說話的腔調就會跟著跑 :)
格利 回複 悄悄話 “談情說愛可繼續,隻要你還有熱情。 就算你七老八十了也可以給心儀的異性送花說愛。 都說愛情讓女人變得美麗,對男人也一樣,愛也會讓男人們變得年輕有活力。 ”
——這段寫得勇敢。哈哈哈哈
lostman 回複 悄悄話 隻有一條,身體健康,生活能自理,其他都白費,有多少錢也不好使
夏圓 回複 悄悄話 嗯,有道理。和暖冬一樣,最喜歡第六條。
本來還在猶豫,要不要添一個酒櫃,加一個沙發,邊神號召“買買逛逛不要停”,立馬穀狗選式樣去,決定添了!
大馬哈魚 回複 悄悄話 來邊邊家聽課(^_^)說得對!
我胖我的 回複 悄悄話 點頭,同意。歸了包堆,三件事:第一,趁著能幹,盡可能掙一份家底兒,不用豪富,夠以後能有基本選擇權就行。第二,趁著能花,在允許範圍內,都花自己身上,可著心意,精神物質需求能滿足就滿足。第三,趁著能動,多跑多跳,不求金剛不壞之身,但求每天三頓好胃口。

每天都是賺的,好好過。

看到“現在說點高興的片湯的”,我一挑眉毛:加上倆兒化音,“現在說點兒高興的片兒湯的”,這是北京土話啊!邊姐你哪兒人呐?再次為文章中的幹貨鼓掌。
邊走邊看66 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 暖冬姐好! 我決定永遠二八 :)
你喜歡得對,第六條讓人生有所戀 :)
暖冬cool夏 回複 悄悄話 沙發!
聽邊邊聊天,帶勁,最喜歡第六條,可以繼續,隻要有人不嫌棄:)) 祝邊邊今年二十,明年十八,越活越年輕越有勁!
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