每一份情緒，都有它的時光
星如雨=靈兮
月圓，秋深，書香濃-女仕界讀書會三周年書籍分享《正念教養》
文/靈兮
秋日的陽光金黃而煦暖，時逢女仕界讀書會三周年紀念日。在這樣一個美好的午後，女仕界的讀書會打開了書香之門，本次為書友們分享的書籍是《正念教養--如何不焦慮，不內耗地與孩子相處》
特邀領讀人愛華老師一身藍色的職業套裝，幹練而知性，作為渥太華愛華中文學校的創始人及校長，她不但是一位優秀專業的教育工作者，更是一位有愛心有耐心有方法的好媽媽。
愛華老師不無幽默地講述為了滿足先生對於四個孩子的期待，自己生養了兩個孩子，又從孤兒院收養了最小的女兒，最後還養了一隻狗狗來湊足先生對於四個“孩子“的要求。
因為先生常年在國內工作，不得不兩地奔波，教育三個孩子的重擔壓在愛華老師的身上。她帶著孩子們於2005年登錄加拿大，到如今已經有19年頭。她說；她很感恩來到加拿大，因此做了一個全職媽媽，可以在孩子們最重要的成長階段，陪著孩子長大！守護在孩子們身邊。
對於《正念教養》這本書，愛華老師坦言雖然以前並沒有讀過，卻有很多做法和書中的理念不謀而合，且是身體力行。所以她建議用自己的親子案例反過來對應書中的方法和內容，互為補充。
The most precious gift
we can offer others is presence.
When mindfulness embraces those we love,
they will bloom like flowers.
我們所能給別人最珍貴的禮物是身處當下。
當用正念擁抱所愛之人時，
他們會如鮮花般綻放。
---Thich Nhat Hanh, 1926-
愛華老師一開聊就說：教養孩子，所有做父母的所付出的一起努力，就是希望他們翅膀長硬！羽毛豐滿！展翅高翔！為了完成這個目標，首先我們一定要注重家庭關係對於教養孩子的重要性！ 一個平靜安逸的家庭是孩子們心靈的港灣！相愛又互相尊重的父母是孩子們的榜樣！
而且給了爸爸媽媽們一個小妙招：教育孩子的時候，千萬要一個唱白臉一個唱紅臉，人為地建立出口，讓挨了批評的孩子有一個去傾吐委屈的地方，才能更好地引導孩子。當大兒子麵臨青春期成長困惑時，一度和父親的關係非常緊張。愛華老師看見孩子委屈掉眼，便經常跪在孩子床邊為他祈禱，握著孩子的手安慰他，讓他理順心結。之後更創造機會讓父子溝通，增進感情，最終幫助孩子平穩度過了青春期。而現在的父子倆更是彼此接納，彼此欣賞！
接著愛華老師分別用自己三個孩子的成長故事來逐一說明正念教養的核心運用。
因為父親常年不在身邊，大兒子性格溫和，但從小獨立有主見。16歲開始每天放學就在Rideau Centre 的ZARA打工，因為收入不菲，且備受經理重用，竟然在高中畢業的時候提出不去讀大學的決定。這樣的決定雖然很難接受，但他們夫婦倆還是接受了兒子的決定，不否定！不指責！雖然內心焦灼，但全然接納！兩年後，當大兒子看到公司高層人事變化的殘酷現實，他果斷辭職。而這時愛華老師和先生依舊沒有幹涉，而是允許孩子去旅行，並提供資助，幫助孩子打開眼界。一年後孩子旅行回來，認識到讀書的重要性，決定重新回到學校。他一鼓作氣3年半時間讀完了兩個本科，還順利獲得了研究生學位，現在就職於新加坡的著名會計師事務所普華永道。
二女兒是一個什麽都想學的孩子！學習門門要優秀，樂器興趣課樣樣都要試，各類義工都要做！愛華老師就讓女兒自己做取舍，在有限的時間內選擇學習興趣課！但是對於孩子要做義工卻是全力以赴地支持！二女兒因為讀高中期間做了上千個小時的義工，而獲得了加拿大總督獎！ 正是這樣不停地在學校，在社區為大家服務！培養了孩子高度的責任感，自然流露的愛心，遊刃有餘的社交能力，能上能下的工作能力！如今二女兒就讀於波士頓醫學院，馬上即將畢業，奔赴下一個的崗位！
小女兒是從國內收養的孩子，她在學業上並不如哥哥姐姐那樣優秀，性格也比較沉悶，有一段時間，愛華老師感覺到自己很難愛上這個孩子，時常受到媽媽的責備。幸而愛華老師意識到了每個孩子的能力和天分都是不一樣的，從10年級開始，對小女兒不再苛求高分，而是允許她為自己的興趣愛好做選擇。果然小女兒展現出語言天賦，她持續不斷地學習各種語言，現在會七門不同的語言！什麽興趣班都不肯上，在家裏自學畫畫！現在小女兒馬上要從西安大略大學研究生畢業進入職場。小姑娘由於父母給予的極大空間和自由，讓她自由發揮！她做到了超出她能力之外的事情！每每提起她，愛華老師都說：這是我最值得驕傲的孩子！
三個孩子，三種不同的性格，最終都得以茁壯成長，成為了社會的有用之才。
愛華老師寬慰到場的家長們，我們能夠陪伴孩子的時間其實非常短暫，給孩子最好的禮物就是孩子的成長中有父母的陪伴！而加拿大的生活環境非常好，加拿大的教育體係也完全夠用了，讓孩子在一個寬鬆自由的環境中發現自己的潛能和天賦，拓展自己未來的職業前景！
最後愛華老師還分享了兩個非常實用的育兒小竅門：
第一個就是要有一個家庭日，所謂家庭日就是一家人一起做家務的時間。愛華老師舉例說自己家裏每個周末會抽出時間大掃除！先生將房間的各個部分會編號後分配給所有的家庭成員。孩子們需要自己動手打掃自己的房間和廁所，而且做這樣的家務勞動也不會給孩子付錢，讓他們認識到做家務是作為家庭成員的責任。通過家庭日的訓練，孩子們走入大學和工作後都把良好的衛生習慣帶入到了自己的生活中，也培養了他們的責任感！
第二個要點就是要鼓勵孩子們去見世麵，做義工，接觸社會，打開眼界。從情感上就有意識地培養孩子的愛心和奉獻精神，讓他們為社會做服務，走進社區，而不滿足於40個小時的高中生必須義工時間。通過做義工，也能鍛煉孩子的堅持能力和責任感，豐富他們的人生經曆。在幫助人的過程中找到生活的方向。
愛華老師的分享真誠而坦率，讀書會現場不時被笑聲和掌聲打斷，到場書友更是積極踴躍地參與討論和提問。
中場休息時段，主辦方女仕界貼心的安排了抽獎活動，讓書友不僅獲得了精神食糧，還收獲了意外驚喜。書友靈兮獲得了女仕界2024年度GIA 活動得入場券一張。而另兩位書友則獲得了由群主Helen 提供的兩本教育類書籍。
當講到青春期的孩子容易偏執，不聽家長的勸告。主持人Susan 分享了《正念教養》書中從心理學和東西方哲學的維度對教養的科學詮釋。書中談到人的本能，情緒和大腦就如同一駕馬車。家長要放手讓孩子鍛煉自己的大腦抓住韁繩的力量，學習控製情緒和本能衝動。讓他們更好了解情緒，控製本能，最後通過大腦的控製，找到成就感。家長與青春期的孩子相處不用內耗和焦慮，因為我們每個人都具備自我控製的能力，通過放手讓孩子練習，這種能力會得到不斷提高。
對於愛華老師竟然能接受大兒子不讀大學的決定，很多書友都驚歎不已。一位媽媽請愛華老師描述當時的感受，並且詢問，當家長明明看到孩子就要掉坑裏了，是否應該伸手過去？
如果把養孩子當作養育花草，除了給他們陽光，土壤，水分和營養之外，是否還要幫他們捉蟲子？
愛華老師回答說：比喻很有道理！但是我們的孩子不是植物，他除了有生命，還有思想，還有靈魂，是一個鮮活的、靈動的、有自由意誌的生命！在他們前行的道路上，孩子有權利，也應該給孩子選擇的權利做他們想做的事情！他們可能會摔跤，會碰壁，但是唯有摔跤，站起來，才能成熟！成長！要給孩子摔跤的機會，尊重這個獨特的、有靈魂的、不同於植物的生命！
而且教育孩子更不是捏泥人，更不應是按照自己的意願塑造他們！而是愛護、擁抱這個鮮活的個體，尊重和相信孩子！孩子們會在我們愛的、尊重的、相信的目光中，生出自我糾錯的能力！讓孩子們犯錯！並在自己的錯誤中成長吧！
女仕界渥太華負責人Helen唐也分享了自己教育孩子的寶貴經驗，她補充說，孩子們有自己的思維方式和成長速度，如果我們真的愛孩子就應該是接納和理解他們，而不是要求他們改變成我們希望的樣子。父母不能怕孩子摔跤，他不摔跤就學不會走路。父母也不可能一輩子拉住孩子不摔跤，還不如讓他早點摔跤，早點成熟！ 父母不用太焦慮， 每個孩子有不同的花期。
最後書友們的討論焦點圍繞著到底要不要讓孩子學習才藝，是否應該逼迫孩子鋼琴考級展開。很多家長苦於無法發現孩子的興趣點，隻能逼迫孩子去上各種興趣班。愛華老師的看法是不用逼迫孩子做自己不喜歡不擅長的事情，因為學習效果肯定不好，而且對於最後升學也未必就有大的幫助。既然我們最終都希望孩子能夠有穩定的工作，幸福的家庭和美好的人際關係。與其逼迫孩子學習不喜歡的技能，不如給孩子營造幸福穩定的家庭關係，讓他們有一個穩定安全的生活環境和心態，他們才能健康成長，獲得幸福。
短短兩個小時的讀書會讓大家意猶未盡，不少書友們留下來繼續討論。會後大家紛紛留言希望有機會再次聽到愛華老師的教育心得，也非常感謝女仕界組織如此有意義的活動。
愛華老師：很開心和大家分享，有時看到年青的家長用力過度，心疼！非常開心和大家在這樣輕鬆愉快的氛圍裏分享討論！希望對大家有所幫助。
Hongcao: 特別感謝@愛華?老師的分享，字字珠璣，受益匪淺！
Serena Sun : 感謝@女仕界渥太華群主Helen Tang?@Susan Yuan?組織此次活動！感謝@愛華老師真誠分享，這不是簡單育兒經曆分享，更是一次生動感人的生命教育體驗，值得我們好好體味與學習
Yan Du杜妍: 特別感謝@愛華?老師和大家的分享，育兒焦慮又減輕了很多，謝謝組織這樣的好活動
叮叮：@女仕界渥太華群主Helen Tang?@Susan Yuan?謝謝又一次組織了這麽好這麽有意義的活動。@愛華?謝謝愛華老師給我們分享了這麽多有用的信息，值得我們之後好好的去學習
靈兮：謝謝Helen為我們帶來這麽多豐富精彩的活動, 非常榮幸獲得贈票感謝女仕界渥太華。
Helen唐：昨天@愛華?介紹她大兒子的經曆，讓我想起了這句話：“走出去學習讓精彩的世界影響你” 。還有紀伯倫的那首著名的詩歌，關於孩子。
- The End -
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