每一份情緒，都有它的時光
星如雨=靈兮
92 多重聲音
四周全是靜止的白色，白色的山巒和樹木，白色的峭壁和雪丘。這世界隻有白霜般的虛無，一直在荒涼寂靜的深穀徘徊，她曾無數次在絕望和悲傷中去過的幽穀空地。在荒石，白骨迭錯中寂靜仰望，每次隻要聞到那荒涼的氣息，就仿佛被悲傷包圍，那是遺世獨立般的孤絕......無數次的流淚，無數次的仰望........飛鳥來過，野狐經過，但她依舊在這裏......
眼前的場景忽然切換成很多年前，當她還是孩子的時候，一個人貓在角落裏，胸腔脹疼，塞滿了委屈和悲傷。房間的凳子倒在地上，一根繩子半垂在掛燈的鐵鉤上，因為繩子的結打得不牢固，她沒有死成，但是脖子被勒住的窒息讓她沒有勇氣再來一次....
安婧猛的睜開眼睛，頭頂懸掛黃色小吊燈，這才想起自己是在山貓的營地。客廳的裝飾質樸自然有手工鑿成的木梁、木牆、和巨大的壁爐。深色大理石中島，屋形天花板，牆上用隔板放置書籍。沙發正對著一扇可以俯瞰林中的落地窗，窗外石徑連起好幾個穀倉式木屋的大門。
阿黛拉和幾個山貓隊員圍成圈說著話，時不時爆發出歡呼和大笑。
安婧翻身坐起，聽到聲音窗口站著那個瘦削挺拔的背影立刻轉身走了過來，在安婧身邊的座椅上坐下來。安婧有些喜歡又有些緊張，呆呆地看著他挺直的鼻梁，薄薄的嘴唇，劍一般的黑眉斜插入鬢角間的幾縷烏發中，手心有些熱，臉也莫名的發燙。
雷洛不動聲色，身體微微後靠貼住椅背，這樣不至於讓她感到過於壓迫。幾天過去了，離山貓前往夢海參加造夢師大會的日子越來越近。但最關鍵的一環依舊沒有到位，眼看著時間越來越少，安婧始終無法進入狀態，阿黛拉和雷洛都十分著急。山貓的營地坐落在一條潺潺的小溪上，隱藏在一片茂密的樹木叢中，這裏遠離喧囂，原本是非常適合禪修入定的。但安婧已經嚐試了所有的夢瑜伽的方法，依舊沒有定位到等候在夢海某處的鯤哥，更不用說打開鯤哥的密鎖信息。
安婧見雷洛默不作聲，表情嚴肅地看著自己，自己已經羞愧難當，肩膀一縮道：“不好意思，我明明是在冥想的，忽然之間就走神了....我，我這人...我真是沒用！”
“你哪裏是走神，你分明是呼呼大睡。”雷洛沒好氣地說。
“可是我真的已經盡力了，我也很想好好練習，但問題是我無法控製住自己的胡思亂想！”
“確實，情緒是很難控製的，它就像氣體，千絲萬縷無味無形，卻又四處牽絆惱人。情緒如果你把它全部壓縮在一起，當壓縮到某一個極限的時候，終究會爆發出來的。”雷洛道：“ 你身體上的芯片之門被打開後，就如水壩中的城市，一旦開閘放水，而城市缺乏良好的泄洪渠道，夢境的意象和情緒會淹沒“城中”的人。當日我苦苦救你，也已經覺察出你體內的氣息如同黑水濤濤，但我終究隻是外力，你的情緒能量巨大，它來自你的過去你的未來，需要你用當下的意識和覺察去疏導和安排。”
“是，這些話你早就跟我這樣說過，阿黛拉也是這樣跟我說的。可是這幾天下來，我明明在打坐，過不了一會兒我的內心就會冒出很多不同的聲音，她們自說自話，吵吵嚷嚷，每次我剛剛安撫好這個，那個聲音又會冒出來，她們好像是一個個不同的我住在我的身體裏麵。我也想要專注於呼吸，可是我內心中的爭吵太激烈了，讓我沒有辦法不去理睬，每個聲音都激發起我的情緒，有的時候是羞愧，有的時候是恐懼，有的時候是懊惱和憤怒，有時候我覺得那些聲音像是我自己的又像是我周圍的人們的，他們在指責我，嘲笑我，抱怨個不停，老實說，我一閉上眼，腦海裏就會翻來覆去的翻騰，我像一個快要溺水的人，用力劃動手臂，拚命想靠岸，結果總是不得其法。”
雷洛認真地聽安婧說完，不但沒有責怪安婧胡思亂想，反而露出欣慰的笑意，道：“太好了，你能說出這些，說明你已經開始了覺察，隻要能覺察出問題所在，就有辦法解決。”
雷洛沉思片刻，以指代筆在夢沙上畫出了一棟高樓，高樓裏有很多樓層和形狀各異的窗戶，有的窗戶亮著燈，有的黑著，有的窗戶打開，有的半掩，有的則是關的死死的。雷洛指著高樓問道：“你說說，這是什麽？”
“應該是高樓嘛，也可能是個盒子....” 安婧不明白為什麽雷洛會問這種簡單的問題 。
“好，你記住這高樓也好，盒子也好，它代表的是你！” 雷洛又指著形狀各異的窗戶，問：“這些是什麽？你別說是窗戶，它們像窗戶，但是如果高樓代表的是你自己，這些小窗口代表什麽？”
“ 是很多很多的聲音。”
“聲音？好，也可以這樣說，那麽聲音代表什麽？它們從哪裏來的？”
“聲音是從腦子裏麵冒出來的呀，就像是很多矛盾的小思緒，小念頭，有很多很多，它們總是在辯論著，好像要說服我。”
“不錯，不錯，安婧，就是這樣一步步的自我審視，自我覺察，我們再往前走一步，明明你自己隻有一個聲音，為什麽在內心裏，大腦裏卻又那麽多的小聲音，你想過這個問題沒有？你現在再說說那些窗戶的形狀代表什麽？”
“代表...代表....很多很多的小我居住在我的軀殼裏。” 安婧脫口而出。
“沒錯，小我，我們也可以叫它是子人格。我們每個人其實都不是一個人，而是身體內部一大群子人格的複合體。我們要知道，每一個子人格都有渴望被看見被聽見被尊重的需要，因為它們都想獲得主導人格的話語權 。所以遇到外界事物刺激的時候它們會跳出來自說自話，對抗和爭吵。誰也不知道哪個子人格在相應的條件刺激下會觸發，有些長期壓抑自己的人，遇到臨界點會忽然變了一個人似的，這就是某個平時被忽略的子人格奪權的結果。還有更加嚴重的情況，長期被壓抑和忽略的子人格會自立為王，形成一套獨立主權從大樓裏麵分割出去了。”
“那不就是人格分裂嗎？”安婧倒吸一口冷氣，驚呼道。
“對，看起來你都聽明白了！現在的人很多問題都來自於他們喪失了做自己的能力，或是迷失在諸多的子人格裏，不知道哪一個是真正的自己想要的。人們在各自扮演的角色中入戲太深，子人格成為一張張脫不下來的麵具，隻有在睡眠中，當大腦關閉了防禦機製，那些被壓抑和傷害的子人格就會紛紛走到上台來，用自己的方式向主人尋求幫助。如果說夢境是每個人的一座心之迷宮，隻有認知自己，才可能找到路徑。”
“原來是這樣，我明白了。如果想讓我腦袋裏的聲音平息下來，就必須讓我的子人格和平共處，可我要怎麽做到？”
“千裏之行始於覺察！你首先要學會抽離，在生命的劇本裏，獲得觀察者的視角，或者說是“上帝視角”。把子人格當作一個個的演員和角色，帶著這種自我覺知的意識，再來看子人格的角色表演，人間就仿佛是一場清醒夢。我們叫這個是夢中知夢，這是第一步，然後就是“控夢”，當然這些都是後話。我們以後再慢慢聊。”
安婧細細思索著雷洛剛剛講的這一席話，像被關在黑暗屋子裏的孩子，忽然重新看到了窗外的月色。她還說不清那月色中隱藏著什麽，但是因為雷洛的這些話，她看似看到白色之外的更多，她想起自己在夢境中永遠無法走出的荒穀，還有不斷徘徊在死亡與悲傷的記憶。它們總是讓她想起幼時的創傷，而如今她要如何把它們還原到舞台上，從遠處默默旁觀？
雷洛打斷了她的思緒，說：“ 你不要著急，既然已經開始覺察，你隻要頻繁使用，就會越來越嫻熟。我們現在還是先回到禪修。我剛剛又想到一個方法，你可見過九曲珠？”
安婧搖搖頭，在阿黛拉，雷洛麵前，不知便是不知，承認了也不臉紅。
“九曲珠本是指一種珠孔曲折難通的寶珠，寶珠內千回百繞彎彎曲曲，非常難以穿過任何東西。但我們也可以把人的身體比喻成寶珠，你修習夢境瑜伽的時候專注精神就跟螞蟻穿珠一樣，周身貫通，毫無阻滯，時間久了就能禪定。由拳節、腕節、肘節、肩節、脊節、腰節、胯節、膝節、踝節稱人的“九曲珠”。我們練習夢瑜伽的時候也是根據四體百骸無不彎曲，行氣四肢無一處不到，方算大成。你也可把身體中的36個芯片記得毫無差錯，再將36個芯片串連起來成為“九曲珠”，行氣如“寶蟻穿珠”，所以你禪定無法入定的時候就要專注於九曲珠。懂了嗎？”
雷洛也不管安婧是不是聽懂了：“我們剩下的時間不多了，你跟著我，看我如何做的！”
說罷，雷洛雙目微合，盤腿坐定，運氣凝神。以指為氣，在自己的身體上比劃出寶蟻穿珠的路線。安婧目不轉睛的看著雷洛動作，隻見他的側臉輪廓猶如刀削斧砍般剛毅，薄薄的嘴唇眼睛細長手指蒼白又屬女性的陰柔，這一剛一柔混合有種奇特的魅惑。
“你還傻愣愣地瞪做什麽？”雷洛不悅道。
“哦，我知道了。”安婧一吐舌頭，立刻盤腿坐好。
"凡事論跡不論心，很多時候覺察到一事起萬念生，這些念頭就像天上撒下來的雪花，每一片都不同，你如果跟著雪花跑，那一天下來什麽都幹不了，所以覺察的目的是拋棄那些雜亂無章的思緒。先要把自己定住，心定則神定，你懂了嗎？”
“師兄，你說的對，是我心中的雪花雜念太多了，才無法安心入定。” 安婧閉上雙眼，深深吸了兩口氣將意識沿著頭部、頸部、背部、雙手、雙腿，完全放下肌肉的緊繃感，一邊開始緩緩地、平靜地呼吸。
93 火蓮入夢
呼氣，吸氣，呼氣，再吸氣....
漸漸地，她看見眼前出現一朵美麗的臧蓮花，其淡粉紅色的花瓣稍微向內卷起，其邊緣比中心更為明亮，在蓮花的中央，有一團火焰，發出橘紅色的光。安婧暗暗稱奇，心想，這大概就是阿黛拉說過的火蓮入夢吧，她記得阿黛拉說過此時隻需觀察蓮花中火焰的意象，並讓這個意象與覺察融為一體，就能漸漸入定了，遂小心翼翼地引導著那紅光順著拳節、腕節、肘節、肩節、脊節、腰節、胯節、膝節、踝節次第移動，感覺身體中像是有一朵紅亮的花火在移動。
安婧知道自己做對了，更加地將注意力集中在火焰的頂端，並盡可能長時間觀想這團火焰。火焰活潑地上下左右跳動著如同活了一般，一忽兒像是一條條火魚順著安婧體內36個穴位遊走。一忽兒又變成一條條紅線彼此呼應。
安婧從未見過這般奇觀，大受鼓舞，眼見著歡快而溫暖的火珠子散布全身，又逐漸到達中樞，聚在心輪上合成一朵火蓮，歡喜不已。隻見那火蓮徐徐打開，花蕊嬌豔絕倫，花瓣飄逸如煙。安婧守住火蓮默默吐納。過了一盞茶的功夫，火蓮好像有了變化，安婧細細端詳，注意到火蓮的花瓣金黃中吐出絲絲幽藍，一開始並不明顯，但過不多時，那飄忽的幽藍幻化成了一群穿著藍色長裙的女孩子們，她們有的搖鈴，有的打手鼓，有的做手印，半唱半吟載歌載舞。越看那些藍色衣裙的女孩們，越像是回到了白橋後的靈修莊園，有個女孩回眸一笑麵容像是小瑤。安婧一驚，氣息立刻就亂了，火蓮外焰像是缺氧一樣有氣沒力地耷拉下來。
安婧逼迫自己重新凝神觀想，可是恐懼之心一旦打開就猶如出籠的火獸不再受束縛。雲師姐那張瘦長的臉從火光中浮現，目光如錐，鼻竇上的那朵金黃色的小花更是刺眼。安婧此刻已經完全亂了馬腳，完全忘記了自己生在何處，隻想快快逃跑。她回到少女時候的噩夢中，獨自一人在黑色山道上奔跑，像是一個逃避獵槍的麋鹿。腳下長蛇般蜿蜒的山路像是雲師姐眉心間的旋轉著的墨色水紋。安婧不顧一切地飛奔著，直到火蓮的紅光和雲師姐的麵容一起沉入黑暗。
安婧在黑暗中飛跑，腳下變成老家的山路，大清河邊的冷風中傳來一聲一聲的呼喚。她猛然站住，側耳細聽，姐姐，快跑啊，姐姐!! 是馬珂的聲音，她回頭尋找，果然看見一個小小的身影在老家的土樓上用力揮動著雙臂。妹妹沒死啊！安婧一陣激動，如果馬珂沒死，那該多好！
安婧轉身向土樓跑去，眼看到了家門口，馬洪權忽然從陰影中惡犬般冒出來，手裏拿著一根皮帶，惡狠狠地怒吼：死丫頭你回來了嗎，看我不打斷你的腿！
安婧嚇的直哆嗦，想跑已經來不及了。馬洪權掄著皮帶對著安婧劈頭蓋臉地用力抽打，安婧尖叫著躲閃。天台上的馬珂看得清清楚楚地，大哭著哀求：“ 求你不要打姐姐了，別打了，你就讓姐姐走吧....你放了她吧。.”
安婧左躲右閃腳下一滑，馬洪權順勢拿著皮帶套住了她的脖子，把她拖倒在地。安婧手腳並用拚命反抗，但馬洪權力氣更大順勢壓在她身上，俯下身子就要撕她的衣服。安婧絕望地扭動著身體，眼看著童年的噩夢又一次成為殘酷的現實，她躺在地麵看向高處，痛楚地睜大了眼睛。
她看見馬珂爬上了天台，對著馬洪權大喊：“ 放開姐姐，你再不放手，我就跳了！” 安婧拚命搖頭，想要阻止馬珂，可是喉嚨裏像是堵住了，隻能發出嘶嘶嘶嘶地嗚咽聲。情急之下，安婧對著馬洪權的臉狠狠咬了一口，馬洪權一巴掌打過來反手掐住她的脖子，安婧手腳徒勞地晃動像是無用斷肢。越過馬洪權恐怖猙獰的臉，她看見高處的馬珂張開了手臂，像一隻斷翅的風箏從天台上一躍而下。
馬珂，馬珂.....馬珂！安婧撕聲裂肺喊著，冷汗和眼淚一齊落下。
眼淚順著臉頰流到脖子，像是一條條小蛇，又冷又滑。有人在幫她拭去淚水，安婧她嗚嗚的哭著，好像停不下來。那人像是哄孩子一樣拍拍她的後背，安婧緩緩睜開眼睛，迎麵看見雷洛一雙清朗明亮的眼睛一眨不眨的看著自己，目光中全是安慰和關切。
她久久無法從剛才的噩夢中緩過勁兒來，雷洛將手遞給她，安婧默默攥緊，想要把那溫暖的力量吸入體內。
“你夢見馬珂了嗎？剛才哭的很厲害....” 雷洛語氣甚是溫柔。
安婧不想在回憶那可怖的夢，拉過雷洛的手，按在自己的眼睛上。
“我剛才看見你本來打坐一直很好的，忽然之間就倒下來，雙手抱頭，縮著身體的像一個小嬰兒一樣。”
安婧依舊聽著，沒有動。
“人在睡眠中是很誠實的，姿態也很能說明問題，比如阿黛拉天塌了也隻當被子蓋，她睡覺就是四仰八叉。”
“那是自然，阿黛拉最豪爽大氣不過了。” 安婧勉強接了一句：“那麽我呢？”
“可能是因為你心裏有太多的糾結和戒備，平時一直掩蓋著，能量被卡在那些無法釋放的創傷中。”
“我總是想裝作我已經忘記了...在睡眠才會有更多的發泄。"安婧被雷洛一語擊中要害，訕訕道：“還好隻是個夢，我的夢總是往最壞的方向演。”
“我妹妹也是，剛才看見你抱著頭從噩夢中哭醒，讓我想起妹妹小的時候做了噩夢的樣子。”
“你有個妹妹？”安婧忘記了自己的悲傷，好奇地問：“她現在在哪裏？她叫什麽名字？”
“她叫茉莉，如果我得到的消息沒錯，她現在也在螢嶺鎮。等你打開鯤哥的密鑰，我們一起去螢嶺鎮也許就能見到我妹妹了。”
“你妹妹在螢嶺鎮做什麽？”
雷洛微微一愣，似乎不想說太多，隻道：“我其實也是剛剛知道她在螢嶺鎮的，而且她正好住在阿黛勒父親的老房子裏。”
“阿黛拉的父親，你是說那位傳奇的迷宮大師史蒂汶？”
“對。他在螢嶺鎮隱居了十年，螢嶺鎮之所以與世隔絕，擋住了很多造夢師的探奇，就是因為他建了一圈螺旋迷宮在那裏的緣故。”
雷洛本來以為安婧還會追問下去，卻發現她忽然沉默下來，嘴角掠過一個無奈。
雷洛不明白這表情到底是什麽意思，起身在屋子裏走了幾圈，才道：“剛剛我在想你沒有道理進入不了夢海的，我知道你跟鯤哥進去過。但是這一次，你的內心好像在抗拒什麽，否則不可能這麽久了連鯤哥都沒有看見，所以我覺得其實不是你冥想的方法不對，而是你的潛意識裏麵有強烈的戒備心。“
“戒備心又不是什麽不好的事情，現在人心太壞了。就連自己的男朋友都可能會害我，把我當小白鼠用。我這麽傻，能活到今天已經很不容易了。”
“這麽說也許你根本也不信任我們？” 雷洛目光咄咄又追問了一句。
“剛剛我聽到你說阿黛拉的父親也在螢嶺鎮，我忽然有種很悲哀的感覺，我覺得我隻是你們的一顆棋子，我從來都不知道你們要做什麽，為什麽要這麽做。而我，我完全可以自己去螢嶺鎮處理了妹妹的後事，不是也挺好嗎？你們還是別在我身上浪費時間了。我也不當你們的棋子，以後就不勞你們費心。”
恰好這時阿黛拉端著茶盤子進來，盤上擺放著茶壺和茶杯。聽見安婧的這幾句話，阿黛拉咣啷一聲將茶盤往桌上重重一擱，喝道：“我們幫你有錯嗎？這麽多天費了這麽大的勁兒，你連夢海都進不去，你到底是不是安雲渡的女兒？。”
“你們也看到了，我並不是當造夢師的材料。過去我做了噩夢，鯤哥都會出來幫我，但這次，鯤哥一直都不肯出來，我又能怎樣？”
“你如何真心為了馬珂，就會喚出鯤哥，所謂心誠則靈，你要問問自己到底有沒有盡力？”
“其實這話是要我說才好，本來我就要去接馬珂，是你們一定要讓我練習禪修，還有什麽造夢師，見到你們之前，我聽都沒有聽說過。這些事情跟馬珂有什麽關係？”
雷洛和阿黛勒相互看了兩眼，竟然被安婧問得啞口無言。
雷洛不氣反笑，像是看到了一件特別有趣的事情：“誰說你沒天賦，我看你學東西挺快，睡了一覺就性情大變了。哈哈哈，不過你說的也有道理，看樣子你如果不知道真相，是無法安心的。”
“正是如此！我想知道馬珂是怎麽認識你們的，我要知道你們的計劃到底是什麽。否則，否則，我就不幹了。” 安婧理直氣壯地說，過去她總是擔心如此質疑阿黛拉和雷洛會惹他們不高興，所以寧可自己憋著疑惑也不敢流露。雷洛的那番話讓她醍醐灌頂，當她開始取下那張無辜弱者的麵具，大膽的問出了一直盤橫在心頭的問題，感覺竟然如此暢快。
看見你把那麽複雜高深的物理數學模型寫得深入淺出，和小說情節也非常契合融入，我這是塗鴉而已