每一份情緒，都有它的時光
星如雨=靈兮
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河水在陽光下雀躍著綠色的光澤，像溫潤點染的綠濡。山風微醺，安婧攏了攏被風撩亂的頭發，極目遠眺，清風浮雲朗朗乾坤，但見山間花朵樹木荼靡恣意，洋洋灑灑。心想，夏風到處，何處不是酣暢淋漓？但冬雪一來，萬物凋零，生命輪回，大道至簡，可是為什麽人們明明知道生命稍縱即逝，卻依舊焦慮愁苦，惶惶不可終日？
山上清洌的空氣，經過頭一天相遇的橋段，同一座白橋，隔了一天再走過去，心情感受卻又完全兩樣了。
小瑤一雙聰慧的眼睛淘氣地看著安婧，姐姐，好懸啊，如果不是在這裏叫住了你，今天你就看不到這裏的美麗風景，這裏的風也會不一樣了。
啊？！安婧有些不好意思，呐呐地說，我這樣的小人物，不過是大千世界中的小小螻蟻，我死了又有什麽大不了的？山風是一樣的吹，山花一樣的開，春夏秋冬寒來暑往，什麽都不會改變的啊 。
那你有沒有想過你的父母家人？你要是出了什麽事情，他們是不是會很傷心難過？
我沒有家人.....他們都不在了。
姐姐不如你跟我們一起住吧。小瑤拉住安婧的手，一派天真地說，你跟我們大家在一起就不會孤孤單單的了。你不開心的時候，我給你唱歌聽，我會唱很多好聽的歌，我還會跳舞，我可以表演給你看！
謝謝小瑤，小瑤真是個好心孩子！安婧摸了摸小瑤的頭發，開玩笑道，如果我真的跟你回家了，小瑤把自己的床讓給姐姐睡，好不好？
我們的住處有很多阿姨和姐姐，姐姐可以跟阿姨一起住啊。小瑤抬頭問媽媽，讓姐姐來我們家住吧，求你，好不好？
我當然沒有意見啊，但是你要不要征求一下姐姐的意見啊？小瑤媽媽笑著轉頭對安婧問，小婧，你到都江山是為了旅遊還是有什麽事情呢？
哦，我是臨時路過都江山，我在這裏等一個朋友。之後會去螢嶺鎮.....處理我妹妹的事情。安靖本來不想說馬珂的事情，但是遇到小瑤媽媽誠懇專注的眼神，反而覺得人家母女救了自己的命，又有什麽可以隱瞞的呢？
原來如此！小婧，我不是要打探你的私事，我隻是覺得.....小瑤媽媽好像要考慮如何措辭才不至於讓安婧感到不適，接著道，昨天看見你孤單單站在河邊，小瑤叫你的時候，你回過頭，那模樣，你大概是不知道，眉頭耷拉著，整張臉呈現出一種迷茫而恍惚，就好像魂被勾走了一樣，真的讓人很擔心。
對不起，我讓你們擔心了。回頭想起來，我也很是後怕。那時我就是著了魔。憑空聽到很多的笑聲，又好像看見了死去的妹妹。
你的妹妹，她死了嗎？
是的，安婧低頭不敢看小瑤媽媽，我妹妹有抑鬱症，我是去螢嶺鎮辦理她的後事的。
哦，我也聽說螢雪湖是有名的自殺者聖地，據說在哪裏看到極光就會遇到幸福，所以有人會忘記了冷暖一整夜待在零下幾十度的冰湖上，都不知道他們是什麽時候死去的。那些死者麵容帶著笑意，似乎在死前忘記了一切世間的苦痛，掉進了天使的眼淚。
天使的眼淚？誘人尋死的湖泊怎麽可能是天使的眼淚？應該叫死神的眼淚還差不多啊。
也許是因為極光下的螢雪湖太純潔無暇了，會誘發人心中放棄一切的願望。小婧，你的妹妹得抑鬱症多久了？
應該有很長時間了，隻是我一直什麽都沒有看出來，我甚至還以為她天性開朗，什麽都是滿不在乎的，她在朋友圈裏也總是展現出開心快樂的一麵。接著安婧便把馬珂在母親去世後，遭遇網暴最後抑鬱症自殺的事情說了。其實她跟小瑤媽媽不過才見過一次，還沒有熟到可以促膝相談的程度。 但小瑤媽媽身上有種讓人感覺溫柔的暖意，很容易就讓人信任。
水聲潺潺中，安婧跟小瑤媽媽並肩走下了白橋，小瑤跳下橋基往細石河灘跑去。橋下是個天然的橋洞，橋洞中有幾塊平坦碩大的涼石，涼風過處，河水熠熠生輝。 兩人到石頭上坐了，一邊說話一邊看著小瑤赤腳在河灘上玩水嬉戲。
不瞞你說，得抑鬱症沒有什麽可抱歉的，而且其實也沒那麽神秘，因為我曾經就被誤診患有精神分裂症。
啊！？怎麽會？安婧錯愕，小瑤媽媽卻坦坦蕩蕩笑了笑，好像這件事完全不值得多麽大驚小怪一樣。
那還是9年前，我在醫院裏當護士，本來一切都很好，但是遇到一次醫療事故，雖然事實澄清後我並沒有重大過失，但是自那以後我突然開始無法專心工作，睡不著覺，在人群中總是心神不寧。即使躲在公寓，我也會看到和聽到很多不存在的事情，比如一些看不見的東西發出的聲音總是令她產生懷疑、恐懼和憤怒的情緒。我的家人對她越來越擔心。他們把我送到醫院，我和現實越來越脫節。疲憊的醫護人員不僅限製了我的行動，還對我使用了鎮靜劑。我開始出現一些“症狀”，比如不由自主地揮動雙臂，渾身發抖。醫生都驚呆了，但找不出原因，隻好加大抗精神病藥物的劑量。更可怕的是我逐漸失去了讀寫能力，也不開口說話了，常常好幾個小時對著電視機屏幕發呆。有時我會煩躁不安，雙腿打彎抽筋。醫生最後認為他們無法對我繼續進行治療，認為在我的病曆上寫了“轉到精神科”幾個字。她們本來就坐的很近，又是私密無人的河畔。安婧專心地聽著，小瑤媽媽說話習慣拖長每一句話的尾音，語氣低緩，讓人由不得的就將她當了最好的朋友一般。
啊，太可怕了！怎麽會這樣？
是啊，當時的感覺是天都要塌掉了，隻差一點點我就被診斷成精神分裂症患者，如果是那樣你就不會遇到今天的我了。
那你怎麽治好病的呢？小瑤媽媽，你現在這麽優雅漂亮，完全看不出來有過那麽嚴重的問題啊。
那是因為所謂的精神疾病，都是關於心靈和大腦的問題，人類用科學和醫學並不能真正的理解，診斷和根除，因為我們要治愈的是靈魂，是更加高維的存在形式。靈魂在現在的人類技術和能力下是看不見摸不著的，甚至它的存在與否都是無法證明的。但問題是，我們每個人都會若有若無的感知到靈魂的存在，我們會做夢，會有幻覺，會產生很多自己也無法理解的情緒波動。我們人類對大腦和人體還有許多的未知，而這些被現代科學都歸之位玄學，或是不存在。我在24歲的時候遇到了我人生的貴人，他帶著我走上了靈修之路，這是一種讓身心輕安柔軟的方法。從此我開始花了學習靜坐，冥想和禪修上，多年的靈修，我的內心才重新獲得了自由，所以你才能看到今天這樣從容平靜的我，這都是因為修行的效果啊。
我過去常常聽說很多靈修都是騙錢騙色的，還有不少偽冒大師，可能這是世人的偏見吧。安婧說。
沒錯打著靈修的名義行騙的人確實存在。所以關鍵是找到修行的正途，我的感受就是真正的靈修能讓人分辨出自己內心痛苦的原因，無論身處悲傷，憤怒，匱乏或是不安，我們隻有看到找出心靈生病的原因，才有辦法淨化自我，從過去的束縛中解脫出來。小瑤媽媽微笑道，小婧，你想一想，當你感到痛苦煩惱的時候，你希望用什麽去排遣內心的衝突呢？
我會聽音樂啊，看電影電視，或者吃頓好吃的，要麽就是蒙頭大睡一覺吧。
你這些都是轉移內心的煩惱，對於小的情緒波動是可以得，但我是指那些內心深處的無人知道的傷害和痛楚。你有沒有試著去分辨內心痛苦的原因？
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分辨內心痛苦的原因？安婧疑惑回憶著，緩緩道，每當我感到扭曲痛苦的時候，我的整個內心就會徹底關閉，我就好像是個含羞草，或者是個蝸牛什麽的，躲進自己的殼裏什麽都不願意去想，什麽都不願意去說。尤其是那些讓人悲傷的事情，我寧可把它們埋在心底，永遠不去提及，我總是希望把那些悲傷痛苦的事情慢慢忘記也許就好了。
不去提及，埋在心底，其實都是自欺欺人吧。因為傷痛無法解決，所以隻是不去觸碰，隻是在逃避真實罷了。這也是我後來靈修後，師傅跟我講的，當我們用那些自我保護的方法去掩蓋內心的悲傷和渴求，最大的問題就是讓我們無法再看到事情的真相。比如後來我才意識到，我的抑鬱症其實不是忽然爆發的，而是那些隱藏在過往的痛苦逐步累積的爆發。我八歲的時候，負責照看妹妹和三個月大的弟弟，可是那天我的小弟卻意外死於嬰兒猝死症，雖然母親從來沒有明說這是我的過失，但也從來沒有寬恕我說這並非是我的過錯。因為這件不幸，又因為我是家中的長女，父親不許我表露出絲毫的哀傷，認為事情發生了就發生了，哭哭啼啼是軟弱和愚蠢的。後來我選擇當了護士也許就是因為心中那份無法逝去的罪惡感。夜間我在癌症病房工作，照顧那些仰賴呼吸器的病人，有的時候他們苦不堪言，就會哀求我讓他們安樂死，而我每次都不得不表現得更加堅強和鎮定，我為了照顧病患而不得不偽裝出強大的樣子，我總是偽裝出一個堅強的假象。但是我內心的委屈和脆弱並沒有消失和改變，它們隻是被壓抑住了，最後這些負麵的情感由於無數次受到漠視和忽略而長期累積，在特定的時候就爆發出來。當我參加平生第一次的靈修，在全然的靜默中，往事全部湧上心頭，許多景象也一一浮現：弟弟的死亡，醫院，麵對內心的自責和哀傷，我坐在那裏看著所有的痛苦起起落落，我悲傷哭泣，渴望能夠接納和寬恕自己。也是從這一刻開始，我的人生進入了新的境界。
小瑤媽媽，你說的太好了，你說的太對了。我也發現就算我不去想那些難過傷心的往事，但是我的生命好像被一種黑霧籠罩著，總是無法徹底的開心和痊愈。就好像是爛了根的植物，即便是在陽光下，我還是感到寒冷陰暗和不安。我真希望能像你那樣也能獲得這種全新的內心感悟。如果我希望學習靈修，要怎麽開始呢？靈修就是靜坐和冥想這些嗎？
靈修有很多傳統的方法，我剛開始修習的那幾年，每天大部分的時間都花在共修，吟誦，例行禱告，研讀經文，奉獻，義工服務上麵。但是開始的幾個月，我發現自己常常遊離於各種幻像，心神散漫，靜坐的時候一會兒過去一會兒未來，各式各樣的懷疑，擔憂，恐懼和不安使我更加焦慮疲憊，就算我努力靜坐也無法完全消除內心的雜音，而真正的修行會帶我們進入靜謐的心靈，這是好的靈修和壞的靈修之間的不同。
那我也能跟你學嗎？你教教我吧，我願意好好學！
我哪裏能當你的老師啊？學習靈修可不是拍拍腦袋就能學的，需要真正的下定決心，更要拜師後才能開始。但我相信學習靈修會改變你的人生境界。從昨天第一次見到你，我就感覺你跟普通的遊客不一樣，你幾乎沒帶任何行李，整個人就好像是遊離的，飄飄忽忽的，像是走到哪裏算哪裏的樣子。你知道嗎，你以為是出現了幻覺，才站在河邊，其實真正的情況是，毒蜘蛛隻是誘因，而是你的潛意識裏已經產生了輕生的念頭。如果你不能重新找到生活的希望，你可能已經得了抑鬱症而不自知，遇到誘因，一定會出現危險。
安婧驚訝於小瑤媽媽如何能有這樣敏銳的觀察力。她很清楚知道自己買好機票的那一刻確實已經沒有打算再回去。
我說這件事的意思是，每個人都有盲點，不是不存在，而是不知道罷了。如果不是我自己親身的經曆，我也不會相信精神病會落到我的身上，即便到現在也覺得非常奇怪，後來才知道我的家族裏曾經是有過這類病人的。你有沒有想過，你妹妹的抑鬱症也許是遺傳性的，如果是那樣的話，你也要非常小心，因為抑鬱症很多時候會被錯認為是情緒低落或是身體不適。
小瑤媽媽的話戳到了安婧的痛處。更勾起安婧多日來無人傾訴的委屈，過去幾個月的經曆好像噩夢一場，將她的生活徹底被改寫。
現在小瑤媽媽這樣體諒和關懷自己， 安婧如何能不感動，不由自主便把心裏鬱積的苦悶都傾吐出來。像吐絲的蠶一般，仿佛要耗盡所有的體力似的，全身上下都要隨之顫栗。 說到莫濤的時候不由自主嚶嚶地哭了起來。
小瑤媽媽靜靜地聽著，拍拍安婧的手背，抱抱她的肩膀，遞上自己的手絹。等安婧說得差不多了，她用那雙大而圓的眼睛專注地看著她，拉起安婧的手說: " 小婧，其實吧，我覺得你男朋友還是在乎你的，而你呢，也還是很愛他的。
愛...應該還是愛的，安婧擦了擦眼睛，但我想這樣走了是最好的，這樣以後我也不用天天陪著小心，也不想天天提心吊膽。我現在自己走了，至少以後他想起來都是記得我的好處來。
哎，真是個傻姑娘。我看你啊，應該屬於心理學上歸納的那種高自尊回避型人格，簡單說就是用拒絕親密關係來保護自我免受傷害，因為缺乏安全感就習慣選擇先離開。這樣一來，你就可以對自己說，是我先離開他的，而不是被他拋棄的。
安婧有種被人看穿的不自在，但是心中也很驚奇小瑤媽媽怎麽每次都說到了自己心坎上。
那你現在有什麽打算？你自己出了國，沒有工作，沒有存款，處理好妹妹的後世，你打算怎麽辦？
小瑤媽媽，說真心話吧，安婧抽抽鼻子，其實我也不知道，走一步看一步就是。每一滴從她的眼角滑落的淚水，都充滿了苦澀的滋味，而她一直以來卻裝作什麽都不記得的樣子。她壓抑著那麽多的失望和悲傷，沒有對鯤哥說起，說了鯤哥也不可能懂得。還有好心的阿黛拉，他們都熱情地為她安排了未來，但是在安婧的心中什麽芯片，什麽造夢師，什麽關於未來的危機，都好像是一個醒不過來的夢魘，她甚至覺得那些也許就是幻覺的一部分。如果生活給她一個願望，那就是回到過去，回到麵癱前的自己。
人跟人是有緣分的，你遇到我，就算是你的緣分。就好像我當年遇到大奘師改變了我的人生軌跡。難道你就甘心服輸，把手中的一切都拱手讓給了那個青梅竹馬？
安婧沒想到小瑤媽媽竟然這樣說，轉頭目不轉睛地看著她，疑惑道，可是我有什麽辦法？我從小就覺得我是個被命運詛咒的人，根本不配擁有幸福.......說到這裏，一種苦澀，酸楚又強勁的情緒酒精般彌漫了她的全身。她當然不甘心就這樣被打敗，她感到自己每一寸皮膚都在灼燒，每一個發根都在膨脹，每一個細胞都在嘶喊。 但是她的腦海中浮現出柳蜜銀鈴般的笑聲，她那麽自信，那麽勇敢地追逐自己的愛情，自己又能拿什麽去爭奪回主動權？
所以啊，你一定首先要搞清楚自己到底想要的是什麽，小瑤媽媽信心百倍地說，隻要你不服輸，我們就有辦法。每天晚上我們營地都有關於靈修的講座和活動，你也過來聽聽吧。以你的悟性，很快就能學起來的，人的改變都是自內而外的，我的師傅就曾經說過，隻有保持讓自己的身體處於一種舒服的狀態，你才有可能自律。因為注意力是一種資源，如果要跟內心對抗的話，就很難做好別的事情。隻要堅持靈修練習，你就會看到自身的變化，就像我現在這樣，一定會遇到驚喜的。
安婧看著小瑤媽媽美麗的臉龐，心裏燃起了一團火焰，這麽多天來前所未有的感到了一種希望。想象一個健康自信美麗的自己出現在莫濤的麵前，而不是一個病人，一個實驗品，如果一切能夠回到最初的模樣，她的臉奇跡般的泛起了紅暈，眼睛裏閃動著渴望的火光。
真的可能嗎？靈修真的有用嗎？安婧的聲音並不大，但是她心裏已經有了答案。
當然啊，我們一會兒就有個小聚會，如果你有興趣，我帶你一起去見見我的師姐。你晚上有時間嗎？
我？會不會太唐突啊！安婧有些不敢相信自己的耳朵。
不唐突啊，我們的姐妹會，大家沒事的時候談談心，說說話，我這個師姐見多識廣，就算交個朋友也是非常值得的。你去還可以幫幫我的忙，我們常常聚會的，任何人都歡迎。小瑤她們也會表演一些節目，她巴不得有人去看。
這樣子啊，那我就打擾了，就算是為了看小瑤的節目我也一定要去啊！
小瑤好像聽見她們聊到自己，從水邊提著鞋子過來，開心拍手道，姐姐我們現在就去吧，我的肚子都餓了，我們營地還有很多好吃的呢，我要給你我最喜歡的香茶，還要為你點上靈蠟，到時候你就坐在我旁邊吧。
看見舒兄鏡頭下的文藝巴黎，好喜歡：）
不敢倉促讀來，餘篇以後細細品味。
秋安。
謝謝麥姐鼓勵，長周末愉快！
祝菲兒長周末快樂，旅途順利！