落英繽紛海棠開，周末長距離

魚哥的逍遙派一直是額學習的榜樣，他的執著兩年無休跑我學不來。我隻學容易的部分，逍遙(o^^o)。

周末天天下雨，偶爾停一下，園丁額見縫插針抓緊種瓜種豆。要不然瓜豆耽誤一周，一季就過去了。在院子裏忙活的時候，出於好奇，我把手表打到HIIT檔，想看看心跳能到多少。記錄了三個小時，平均心跳97， 比遊泳跑步重訓差了不少。 大半天下來，養生效果很不錯。

昨天一早出去跑步，出門前一片麵包一小塊兒奶酪再加半杯牛奶（今年開始的新習慣）。 沒帶水沒帶任何補給，開開心心地跑了兩個小時。感恩有這條村道兒，可以跑個半馬不需要過一個紅綠燈。?

最美跑步季

雨後落英繽紛，海棠花開又一季

這周村裏龍蝦特價，開吃

活的抓了六隻，轉頭看見煮好的龍蝦尾隻要$2/隻，抓了幾個，和一隻整的一起搞個薑蔥龍蝦，味道相當不錯。吃貨的周末，龍蝦季，和早一點兒的雪蟹季都是春天不容錯過的時鮮。

[polebear]

回複 '如斯' 的評論 : 春天啊，漫長冬天之後的冬日，總是讓人動容

[如斯]

這一篇很美麗。

[polebear]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 不能算高大上吧，大菲好

[菲兒天地]

羨慕，又美又有高大上的美食！：）