2017 (87)
2018 (61)
2019 (73)
2020 (85)
2021 (67)
2022 (99)
2023 (159)
2024 (115)
2025 (8)
Day 8: 今日力量訓練打卡:Kettle Bell Strength workout 10min, Push up 20-20-20, Squat 20-20-20, Plank 3組, Dead hang 3組, ABs 5min。
跑步:45分鍾
High Noon, 不知是否對應姚黃牡丹,相比之下小了不少。
我們家隊友說牡丹花兒開的時候,別的花兒都變成了氣質美女,黯然失色!六宮粉黛無顏色說的就是它啊
牡丹一開,其它的花兒頓時都成了背景。一朵牡丹從開到謝隻有三天。花瓣兒在仍然嬌嫩鮮豔的第四天,義無返顧地墜落枝頭,一生雍容華貴。
靠近梯子兩株一摸一樣的,它們各自旁邊一邊是黃色的high noon, 另外一株的旁邊是黃色的伊藤。這樣巧合的對稱,就是天成啊!
養了很多年頭了吧?