北極熊的家園
地兒冷，心兒熱; 沒有恐懼，不怕犯錯誤，滿滿的愛，嘛地界兒？北極熊的家啊!
下個周六，就是我開寫一周一個馬拉鬆跑步日記兩周年的日子 。 https://blog.wenxuecity.com/myblog/70758/202006/26668.html
我是在跑完第一周寫的周記。也就是說從開始跑一周一個馬拉鬆的距離，明天就是整整兩年了。現在回頭看，感慨萬千，原來不經意間，已經走了這麽遠。
最初的想法跑十個星期，每周六天，每天七公裏。在當時看來，這是一個艱巨的任務，不寫出來白紙黑字地提醒自己，恐怕是完不成的。這更多的是一個雞血口號，心裏想的是，跑完十周，大流感就該完了。三周的時候開始撞牆，差點放棄，落花和小布出手相救（要知道那個時候我跟她們兩一點也不熟）。小布給我量身定做的，這是為什麽我老喊小布師傅，她真的是個好老師；-）
現在回頭看，小布是對的。
落花讓我知道哪些地方可以提高和改善，一點點增加core strength.
咬牙跑完十周以後，驚喜的發現，一個習慣養成了。要是哪天嬌縱一下，兩天不跑，就會感覺到不舒服了。在這個繼續跑的過程中，跑過了無數周邊的公園，河濱步道，自然公園，大學校園。知道哪裏可以看見鹿，哪裏有大角貓頭鷹孵蛋，哪裏有美麗動人的林間野花。聆聽四季變遷，看日月同輝。跑著跑著，這兩個勇敢自律的妹子給大家造了這麽一方溫馨的原地，我們可以相互分享，鼓勵，一點點的進步都是欣喜。最重要的是，這樣規律訓練跑步這兩年，在這個動蕩不安的世界和大時代下，跑步帶給我們無與倫比的安寧和喜悅，讓我們知道，無論怎樣，我們可以麵對。
在喊出一周一個馬拉鬆的口號的時候，我從來沒有想過，要去跑一個真正的馬拉鬆，覺得那是遙不可及的事情。現在看來，跑一個馬拉鬆隻是堅持跑步兩年水到渠成的事情，是整個跑步鍛煉的一個小小的副產品。
在山的那邊，海的那邊，住著一群跑步人兒，他們活潑可愛開朗又調皮，他們自由自在跑著廣闊無垠的地球村兒
