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2025美食篇30:用絲瓜,苦瓜和瓠子瓜做菜做餅做湯

(2025-09-21 14:05:29) 下一個

絲瓜,苦瓜和瓠子瓜都是來自朋友家的菜園。我沒有種,但是能夠吃到也是福氣。所以也要善待這些食材,把每一道菜做好。

朋友家的絲瓜種得又大又嫩。我用一個絲瓜做兩樣新菜。一道是煎蛋絲瓜湯。把兩個雞蛋先煎一下,切成小塊。絲瓜切長條。鍋內放油用蔥花炒香,放入絲瓜和新鮮的香菇略炒,然後加開水,也可以加上一點味噌醬,也可以不放。 水滾後放入切好的煎蛋,加白胡椒粉和一點點香油。也可以放一點點鹽。這道湯很不錯。連不喜歡吃絲瓜的亮爸都喝了不少。

絲瓜雞蛋煎餅。另外一半絲瓜切小塊後加上鹽醃一下。醃出水後加上兩個雞蛋,香菜碎和青蔥碎,黑胡椒粉調味。再加半杯左右的麵粉和綠豆粉。就是整個半杯,不是各半杯。綠豆粉是我自己加的。也可以隻用白麵。加上一點點水,調到濕度適中的麵糊。鍋內少許油兩麵煎成金黃色就好了。看到絲瓜塊了沒有?也可以稍微切小一點。

絲瓜本身沒有太多的味道,加上香茶和青蔥有增香的作用。

顏色比較綠是因為綠色蔬菜和綠豆粉。

我後來用同樣的方法又做了一次,這次做的是大張的餅。絲瓜丁切小了一點。可以加上一點點用海鮮醬醋芝麻辣椒粉和橄欖油拌的醬料蘸著吃,更香。 

絲瓜西紅柿炒蛋,也挺好吃。

苦瓜炒蛋經常做的。清香可口。這種白玉苦瓜並沒有太多的苦味。

苦瓜炒蛋裏麵放幾個小番茄也很不錯。

也可以加上一些青椒與苦瓜同炒。

那天朋友收了一個瓠子瓜,分給我一半。我趕緊去買肉餡做肉圓湯。裏麵放新鮮香菇,香菜,粉絲。真的好好吃呢。

昨天晚上進城聽音樂會。匹茲堡樂團邀請著名鋼琴演奏家王羽佳加入。非常享受的一個晚上。票是很早以前就買了。聽過朗朗,這次聽王羽佳。 

節目單上的曲目都很不錯,是很享受的一個晚上。

咱也穿了一條連衣裙去聽音樂會。不然這些裙子都沒有機會穿呢。

匹城的夜晚也是非常浪漫的。城裏一有大型的活動停車是個問題。正好趕上當天晚上還有棒球比賽,音樂會場和棒球場離著不太遠,這樣路上等待停車的車輛非常多。本來提前了40分鍾到城裏,可是堵車讓人不知道能不能準時進場。我告訴亮爸往遠離音樂廳的方向開,這樣避開擁堵,停車遠一點可以走過去。事實證明這個決定是對的。最後不但趕上了音樂會,而且停車費還挺低。進入和出來都沒有堵車。

謝謝看帖,祝健康平安快樂!

 

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評論
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '海風隨意吹' 的評論 : 海風姐好。下麵是百度的說明:瓠子瓜是葫蘆科葫蘆屬一年生攀緣藤本植物,又名瓠瓜、扁蒲、葫蘆。其根係淺,側根分布於表土20厘米內,莖蔓中空具白色茸毛,葉互生心髒形。雌雄同株,花白色夜間開放,果實形態多樣,幼果可食用,老熟後果皮硬化瓠子瓜是葫蘆科葫蘆屬一年生攀緣藤本植物,又名瓠瓜、扁蒲、葫蘆。其根係淺,側根分布於表土20厘米內,莖蔓中空具白色茸毛,葉互生心髒形。雌雄同株,花白色夜間開放,果實形態多樣,幼果可食用,老熟後果皮硬化

很像嫩葫蘆。皮不算太厚。 問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'yuntai' 的評論 : 謝謝雲台。我們住的這邊比不上你們守著大紐約。但也還好,可以看到不少精彩的體育比賽和文藝演出。知足。這個丸子湯我剛剛又做了一次,很好喝呢。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 回複 '菲兒天地' 的評論 : 菲兒好。你可以把苦瓜切片先焯一下,這樣苦味會淡些。其實炒好了應該好吃。隻是有人就是不能接受那個苦味。綠豆粉也可以在賣袋裝飲料的地方找,一般中國店會有。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '寒墨' 的評論 : 謝謝寒墨。新鮮的蔬菜就是好吃。剛又從朋友加拿來瓠子瓜和苦瓜,又有的吃了。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 哈哈,鹿蔥姐的美言可以當擺美食攤的吆喝,一定會來很多人呢。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 麥姐好,一大早就跑出去忙工作,所以周末必須得有精神加物質,不然太對不起平時的辛苦了。問好,新周快樂!
海風隨意吹 回複 悄悄話 亮媽的健康美食很誘人。“瓠子瓜”是什麽?好像從未看到過。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 娘娘稱王羽佳為鋼琴手,看來離音樂家還有差距。不夠古典就是差距。當年在北京上學的時候聽過傅聰兒子的鋼琴演奏會。估計是夠古典,但沒聽太懂: )問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '酒後真言' 的評論 : 真是這樣哈: ) 問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 曉青好,那款丸子湯特別好喝。剛剛又從朋友家拿來半個瓠子瓜,又買了點肉餡,再做丸子湯。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '燕京夜話' 的評論 : 謝謝燕京。絲瓜雞蛋餅可以試一下,真的挺好吃的。問好,新周快樂!
yuntai 回複 悄悄話 這幾樣各種瓜做的菜一定都很清爽可口,尤其喜歡絲瓜雞蛋煎餅和瓠子瓜肉圓湯,可以照著做。聽王羽佳跟匹城樂團合作的音樂會也是很難得的藝術享受,你們周末過得精彩!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : +1

同問亮媽,我也去找找綠豆粉。都是健康的東西,我也喜歡絲瓜苦瓜,隻是我家LD對苦瓜不感冒,我跟他說,健康比啥都重要!:)
寒墨 回複 悄悄話 亮亮媽媽又曬出美食饞人了。朋友家自己種的絲瓜新鮮,亮亮媽媽的菜也做得好。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 我已經聞到了蛋香油香麵香瓜香。。。。
麥姐 回複 悄悄話 有美食還有音樂會,亮媽這兒物質精神全有了。我喜歡各種瓜瓜做的菜,還有煎餅,饞人!
黑貝王妃 回複 悄悄話 這個鋼琴手演奏娛樂性也很強,不太古典。
苦瓜我愛吃的,可惜家裏那一位不喜歡。
酒後真言 回複 悄悄話 三瓜美食 :)
曉青 回複 悄悄話 全是好吃的!饞人!丸子湯最喜歡!
燕京夜話 回複 悄悄話 也喜歡絲瓜,常吃苦瓜,絲瓜雞蛋煎餅很有特色,學習了!謝謝亮媽的美食分享!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '雲霞姐姐' 的評論 : 雲兒好!這樣做湯挺好喝呢,你可以試試。如果有現成的雞湯,少放一點估計更好喝。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '水星98' 的評論 : 水星好。瓠子瓜汆丸子亮爸說和冬瓜很像,不難吃。我覺得食材新鮮也是重要因素。水星可以讓太太給你做。亮爸原來和你一樣,不喜歡的。現在這兩種做法他都能接受。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '碼農學寫字' 的評論 : 謝謝碼農。我就是想把自己做過的記錄下來,有些做法也是跟網上學習的。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 暖冬好呀!謝謝分享絲瓜苦瓜的健康果效,我也覺得多吃些有清火的感覺。我們這段趕上加州了,特別幹旱,好久無雨,氣溫又比往常的秋天高。吃這些菜可以降燥了。我今天還熬了些綠豆黑米粥呢。餅你可以試試,很好吃的。問好,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '加拿大姥姥' 的評論 : 謝謝加拿大姥姥,新周快樂!
雲霞姐姐 回複 悄悄話 亮媽好介紹,我正好有絲瓜,準備照樣做湯,喜歡喝湯,謝亮媽!
水星98 回複 悄悄話 絲瓜,苦瓜和瓠子瓜這三樣菜我小時候都是從來不碰的,可能和亮爸有點像,長大以後偶爾吃一下絲瓜。看了亮媽用絲瓜做的煎餅,哎呀,簡直是饞死我了。我以後也要叫夫人學著做一下,因為我知道這幾樣菜營養特別好。謝謝靚媽分享!
碼農學寫字 回複 悄悄話 謝謝亮媽的健康美食。
暖冬cool夏 回複 悄悄話 亮媽瓜和餅的世界!我們家也常吃絲瓜和苦瓜,這兩種瓜對身體都特別好,絲瓜通經活絡,苦瓜清熱解毒對肝髒特別好。苦瓜絲瓜炒雞蛋是家常菜,我也差不多,絲瓜放湯很鮮。做餅倒是沒有想到過。謝謝亮媽分享,新周愉快!
加拿大姥姥 回複 悄悄話 感謝亮媽文章分享,讓我的晚上多美好。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : 你好園姐。我用從中國店買的綠豆粉。不是綠豆澱粉,是綠豆粉。你仔細找找,有買的,是比較小袋的包裝。你自己磨更棒更放心。我是懶了,就買現成的。各種瓜菜好吃是得益於其新鮮。都是剛剛摘的新鮮菜,怎麽做都好吃。謝謝,新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '恩朵' 的評論 : 謝謝恩朵,終於可以休息一會兒了,這一周忙暈了,所以聽音樂會也是放鬆啊。問好,新周快樂!
清漪園 回複 悄悄話 真饞人啊,不由地羨慕起亮亮爸爸,太有口福了。

請問亮亮媽媽,綠豆粉是您用脫殼的綠豆自己磨出來的,還是買現成的綠豆粉?我買不到粉,都是自己用粉碎機磨的。
恩朵 回複 悄悄話 亮媽過了一個非常浪漫美麗的夜晚,真好
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '混跡花草中的灰蘑菇' 的評論 : 蘑菇晚安。早上給你送絲瓜湯過去,然後你坐在沙發上喝。音樂會真的很棒,曲目有好幾段是很熟悉的。所以不會聽得睡覺。王羽佳這雙手真是amazing. 收放自如,行雲流水,不用琴譜,全在腦子裏麵。佩服佩服。新周快樂!
混跡花草中的灰蘑菇 回複 悄悄話 唉,睡覺前上網、上美食家亮媽這實在是一個錯誤,被饞著了。絲瓜和苦瓜都是我的最愛,怎麽做我都喜歡,可我們這很少能買著。音樂會好享受,就是沒見著穿連衣裙的亮媽。明天要上班,早早呼呼了,問好亮媽,新周順利、愉快!
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