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正麵思維

(2017-06-08 10:21:27) 下一個

 

今天總算有時間可以看看博客,寫寫了。

先寫完自己想說的話,再進城逛。

今天讀到一篇文章,思維改變大腦結構。覺得有意思,收入在這裏。

關於幸福和克服壓力。

當人快樂的時候,產生正麵思維會激發大腦的獎賞係統。也就是說,當人做出正確決策並得到好結果,大腦會向決策區發出獎賞信號,這會使人的認識能力提高,形成良性循環。

而負麵思維會陷入惡性循環。

如何把負麵思維轉換成正麵思維?

- 運動。身體的運動會讓大腦轉向積極思考。

- 集中注意力。做每件事情都全心全意地投入。

- 給自己提問題。當處於負麵處境,如何把思維轉向積極?

自己問自己。比如堵車的時候,別擔心遲到,而是從另外一個角度看問題,比如可以在堵車的時候做做其它的事情。

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要點收錄好了,現在寫些雜七雜八的。

最近一直在清理以前旅遊收入的東西,看到了這個尼斯的海鮮樓的名片。

菜單。

 

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閱讀 ()評論 (10)
評論
yy56 回複 悄悄話 喜歡這篇文章和圖片。 謝謝
陽光96 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 健康周末愉快!
陽光96 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 我看第一張像是在自拍:)
吃出健康 回複 悄悄話 正麵思維好,正麵思維能產生正能量,要學陽光如何把負麵思維轉化成負麵思維。周末快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : +1哈哈哈,東東可愛!

正麵思維很重要,第一張片真漂亮!
陽光96 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 說的是,還得想其它辦法:)
陽光96 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 周末愉快!
erdong 回複 悄悄話 來跟陽光學習正麵思維!
可是,堵車的時候做做其它的事情,有時會有危險。
南山鬆 回複 悄悄話 嗯,要正麵思維,把負麵思維轉換成正麵思維。
謝謝陽光分享,問好!
南山鬆 回複 悄悄話 沙發!
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