Yoga 365--Day 95；瑜伽之旅--第95天；全才的四不像

10-29-2015，周四，高溫瑜伽，60分鍾。

每次從國內回來，總是至少有一兩天情緒低落的日子。因為年輕時，我比較中性吧（這應該是對自己比較客氣的評論），所以好朋友裏男生居多。現在大家的事業都蒸蒸日上的，很多人的太太，也是全職媽媽，專心養育孩子。想想自己，總會有一些酸葡萄的感覺，今天就是這樣。自己事業沒有什麽建樹，小朋友們養育的也不好，簡直就是四不像。哎，垂頭喪氣的好一陣子。開了半天的自憐，自卑，自恨的個人party後，告訴自己醒醒吧，垂頭喪氣有什麽用。

上帝不會給我一個我挑不起的擔子。真的挑不起，就把擔子的任務分開，多走幾個來回好了。說的容易，自己有如此做嗎？有，還是有的，對自己還是要客觀一下。垂頭喪氣本身已是不小的懲罰，現在要做的功課是鼓勵自己樂觀的挑擔前進。

瑜伽，還是有堅持做。

今天的60分鍾，練習的特別順手。練瑜伽的人都有自己特別喜歡的動作和特別不喜歡的動作，或者特別“敬畏“的動作。我特別”敬畏“的動作是”站立的弓“（standing bow）（看起來非常相似HATHA瑜伽的舞者），支撐的腿沒問題，關鍵是翹在空中的那條腿很奇怪，一離開地麵，馬上變成千斤頂。好重呀！老師總是在強調”踢“那隻在空中的腿，以前一直為這個”踢“字苦惱，”踢“了，可是踢不上去呀，直到旅行前的一次練習，被老師點醒。終於知道這個”踢“是什麽樣子的了。空中的腿是這個樣子的：大腿往上，小腿是向後展開的。有點像一個打開的V字型。以前練習，一想起這個”站立的弓“，就安慰自己，做完就輕鬆了。現在一想這個”站立的弓“，很期待，看這次有沒有進步。知道真正的要領後，進步是非常明顯的。

瑜伽是我的心理療愈。

做完之後，這隻”四不像“已經很樂觀，對自己說，雖說是隻”四不像“，但是，”四不像“都是很全才的呀。至少都像一點嗎。既然，現在還是做”四不像“，那麽就高高興興，熱情洋溢的做隻積極的”四不像“，做自己能做到的最好的”四不像“吧。

上帝給了這擔禮物，一邊挑著，一邊哼著小調，一邊走路，一邊偷著笑，真幸運，是隻快樂的”四不像“。