Yoga 365 -- Day 77; 瑜伽之旅 -- 第77天；記錄生活，經營進退

10-11-2015 周日，陰瑜伽，90分鍾，瑜伽館。

今朝有酒今朝醉是有代價的。比如昨天的“貪吃貪睡不幹活”，今天就要付上代價。身體好累呀！早上也沒能起來跑步，走步。可以把責任歸結給“歲數大了”，但是腦子呢，愈來愈小。：）好了，不自責，下次，不這麽樣了。對自己身體負責。除非有真正值得“一醉”的事情。：）忽然發現，現在真正值得一醉的事情好像真的不多了，還是，自己責任感大了，不再輕易放縱，不再輕易感動，不再輕易折騰。因為，付上的代價不隻涉及到自己。總之，歲數大了也好，自律強了也好，變得越來越無聊也好，總之，今朝有酒今朝醉，不太適合了。

因為今天的休息狀態，瑜伽是去的晚上的非常非常靜的陰瑜伽。

整整休息了90分鍾。每一個動作會保持在一分半到三分鍾左右。每一個動作，老師都會示範如何用瑜伽“枕頭”，毯子，瑜伽“磚”，帶子，來幫助練習的人做到放鬆和舒服。燈光很暗，很柔和，人不多，彼此分的很開。所以，更加的全神放鬆。全程的練習很靜，仿佛一直在休息的感覺，除了其中那個坐著，雙腿打開，上身前傾的動作。還好，那隻是一個動作，其他十幾個動作都非常舒服。所以，舒服遠遠大於不舒服。

寫作課的作業還沒有寫。這禮拜是寫“How to......”(如何做什麽)的主題。我在想，要不要寫如何開始喜歡上做瑜伽。老師說可以寫“如何建立一個個人退休賬戶”，啊，不行，太工作話了。再想想寫什麽。

寫作課班上有個小學老師，她說她一直喜歡寫作，“That is how I process life.”(那是我如何處理生活。) 我對這句話印象特別深。因為，我們都在處理生活，經曆生活，經營生活，隻是各有各的方式。最近，在整理紙張的時候，忽然在一頁紙的背後發現手寫的幾句話。當時，沉默了許久，重逢了美好的初衷。有時，生活不斷向前，向前，美好的初衷被新的貪願覆蓋了。

記錄生活，是一件非常好的事情，重逢過去，會讓我們知道我們得到的比我們預想的要多得多。也讓我們回到實地，比較初衷，經營進退。有些事情進則提升，另有些事情退則長久。