瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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YOGA 365 -- Day 59; 瑜伽之旅 -- 第59天;決定,決定 (Decisions, decisions.)

(2015-09-23 22:07:09) 下一個

09-23-2015 周三,高溫瑜伽 NOVO (專注練習軀幹和腹肌)

今天,小朋友們不上課。高高興興的一天。在家,書店,cafe,有吃有喝,有書看,日子好好的。

幾天沒有去高溫瑜伽館了,身體會發“信號”,要去一下了。大汗淋漓的放鬆。

今天有和一位同練習的人在換衣間聊天。我們一樣的年紀。她看上去,非常年輕,當然她也是這麽評價我的。大家到了這個年紀,都非常的客氣和善良。:)她沒有孩子,希望有,但是目前還沒有懷上。他們有申請領養,在排隊。祝他們幸運!

今天的瑜伽課隻有5個人。老師是那位“韓國媽媽”。所以很專注呼吸,時間一下子就過去了。非常舒服的一堂課。沒有什麽特別的和不特別的,很平常心。滿好的。

隻是在開始寫這個心得的時候,這個題目有來到腦海。“決定,決定”。我們的今天是過去一個個或大或小的決定的結果。我們不能改變過去,但是,可以“覺知”現在,我們現在的決定,會帶我們去將來。當然,“現在”的中有很多不能改變或者我們自己可以左右的東西,但是我們可以努力讓自己能夠可以左右的部分支持我們向我們心向往的方向(未來)前行。

耐心。進步是需要時間和經曆的。要耐心。給自己的進步時間,給時間時間。

都會實現的!

所有的事最後都會以他/她/它最美好,最應該,最原本的形式出現,完成。

願我們的決定,利己,利他。諸方滿意。

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