我是個吃貨,喜歡做飯。
我曾經長時間研究小孩喜歡吃什麽樣的東西。
我的發現是,除了冰激淩巧克力糖果這些小孩子實在不該多吃的東西之外,很少有什麽東西是他們都愛吃的。
直到我給孩子做了這道“butter chicken”。
這是一道印度菜,大人不敢說,小孩幾乎都愛吃,我的孩子,鄰居家的孩子,朋友的孩子,幾乎都愛吃。
我閨女直接給它起了個名字叫“好吃飯”。
下麵這個菜譜就是“好吃飯”的菜譜。
來源是國外網站老印的菜譜,我根據咱們中國人的口味進行了調整。
原料:
雞肉及醃料
300g無骨雞胸脯肉,0.5大匙(tbsp)蒜泥或者1小匙(tsp)蒜粉,0.5大匙(tbsp)薑泥(生薑搗爛)或者1茶匙(tsp)薑粉,1大匙(tbsp)辣椒粉,適量鹽
湯汁
500g西紅柿,100g洋蔥,3瓣大蒜,50g腰果,4湯匙糖(tbsp),2 湯匙辣椒粉(可以用鮮辣椒代替),5大匙黃油,3大匙奶油,1.5大匙白醋(最好用白醋,沒有可用其他醋),適量鹽
做法:
1. 把雞肉切成1厘米厚的雞肉片。
2. 把醃料和雞肉混合,擱置十五分鍾以上,最好能過夜。
3.平底鍋刷油,把醃好的雞肉平鋪在鍋底,中火煎熟,然後把煎好的雞肉放在一邊備用。
4.平底鍋刷油,放入洋蔥和一大匙黃油,翻炒至洋蔥泛出香味
5. 加入西紅柿,腰果翻炒兩下
6. 再加入半杯水,大蒜,鹽,醋,糖和辣椒, 小火燉15-20分鍾
7. 把鍋裏的東西都轉移到榨汁機內攪成細泥
8. 用濾網把攪好的細泥過濾
9. 把熟雞肉和細泥放回鍋裏,加入黃油,奶油,小火煨5-10分鍾
10. 出鍋,盛盤,放點奶油做裝飾,開吃
小竅門:
這道菜其實是甜辣口,給不能吃辣的小孩吃就不要放辣椒了,醃料和湯汁裏麵的辣椒都去掉,味道也很不錯
老印拿這個菜拌米飯或者就餅吃,他們有一種香米,配這個菜吃更香。
最後放黃油的時候可以放一小匙印度的葫蘆巴香料,更香。
更多內容,歡迎關注公眾號洋媽媽嘮
長按二維碼識別關注我們