風城黑鷹
善待自己的身體
寫新冠科普都快三年，連自己都不想再寫這方麵的東西了，於是想換一個話題寫。突然想起一百歲時會在幹啥？這是一個天真的問題，誰能保證俺能活到百歲呢？即使活到百歲，生活質量會怎樣值得呢？
以前介紹了一些百歲老人，想弄清楚他們的生活習慣，飲食習慣， 但從來沒想到過工作習慣。 而且百歲老人多半生活質量都不是太好，眼花耳聾，臥床不起，大小便失禁，多半還有老年癡呆，活到這樣的百歲又會怎樣呢？
然而，世上就是有不信邪的牛人，偏要活到百歲，而且還要工作，而且是醫生看病的工作！而且還要帶住院醫生教學，而且…….
這位百歲老人就是霍華德·塔克 (Howard Tucker) 醫生，哈哈， 巧， 和筆者是同行---神經科！地道的老前輩同行呀！
翻開2021年吉尼斯世界紀錄，塔克醫生被列為世界上還在看病人的最老的醫生，去年他才99歲！這是他高興地拿著吉尼斯世界紀錄證書。
話說回來，塔克醫生曾經是二戰海軍老兵， 當然做的是軍醫， 韓戰期間任大西洋艦隊（不是太平洋艦隊哈）神經科主任， 迄今 已經執業神經科超過七十年了。可以看出他心裏還很年輕， 這不--- 60 多，快70歲時又去讀法學院。現在還兼做醫療法律專家證人工作。
年輕的霍華德·塔克醫生， 年輕時挺英俊的哈。
作者也探究過許多長壽的秘密， 基因是改不了的，但多半長壽的人都是性情開朗，情深樂觀，把生氣踩到腳下的那一族。
在塔克醫生99年的漫長生涯中，他最引以為豪的東西是：10個孫輩、4個孩子和一起相濡以沫65年的妻子，不可思議，塔克醫生說他從未與太太爭吵過--太不可思議了！
霍華德塔克博士和他的妻子
再說他的妻子，名叫蘇（Sue）， 竟然也是一名 88 歲還在行醫的精神科醫生。
塔克醫生在克利夫蘭的聖文森特醫療慈善醫療中心（St. Vincent Medical Charity Medical Center）的大廳裏走來走去，在過去的七年裏，他一直在那裏看病並帶教住院醫師。
在此之前，他曾在克利夫蘭診所工作了十年，在那裏開始了他的醫學生涯，之後他又去了紐約， 去專攻神經病學，學成後又回到克利夫蘭。
這老頭，在 COVID 大流行高峰期間， 別人都在家或實行網上醫療， 而他卻偷偷地溜出家門去醫院幫助治療病人， 估計醫院也拿他沒辦法。
塔克醫生在病房
今年7 月 10 日是他的 100 歲生日。這麽長壽還有生活質量是啥秘訣？
塔克醫生說秘訣很簡單——保持活躍，永遠不要停止運動，永遠不要停止學習， 另外一切事情都要適度，不抽煙。當然他也不否定他有長壽基因，他還將其歸結為隻是單純的幸運。
他有個孫子叫奧斯汀，說爺爺給他打電話時不是要求奧斯汀能幫他做某件事， 而是，問奧斯汀能否告訴他某事怎麽做， 總是問釣魚的方法，而不是把別人釣到的魚直接拿來吃。 他真的對學習新東西很感興趣， 總是問“我該怎麽做？‘’ 他一直對這個世界著迷， 永遠保持著年輕的心。
即使在 99 歲高齡時，他每天都在努力學習新東西，堅持跟蹤臨床醫學和研究的最新進展。
?這位百歲醫生見證了75年的醫學進步，他那75年的醫學大腦還在不斷更新，而且還很敏銳。他對醫學有這種獨特的看法，即從前醫生永遠是把病人放在第一位， 但是現在這種觀念似乎在減弱。
塔克開始行醫時，青黴素還沒有出現， 更沒有MRI 和 CT 掃描儀。那時候，醫生做診斷的方法就是花時間在病人身上，問診，體檢， 所以病患關係很融洽。
即使是百歲老人了，塔克醫生還沒有退休的計劃。他說他很享受目前正在做的事情。塔克醫說，“退休是長壽的大敵， 退休後人會退化。”大家夥，咱們還談不談退休呢？是不是真的要活到老，幹到老，學到老？看來俺的提前退休計劃還要三思而後行啊，您的計劃呢？
