人體的免疫係統是氣時空的基礎：如何增強免疫力就有了最好的方法

人體的免疫係統是氣時空的基礎：如何增強免疫力就有了最好的方法

氣時空是中醫講的氣，而理解氣，首先理解經絡。

時空階梯理論揭示：經絡的運行就是膨脹態能量（暗能量）和收縮態能量（物質）在氣場中作螺旋線運動，膨脹態能量向體外膨脹，收縮態能量向體內收縮，經絡運行是雙向運動。穴位是經絡螺旋運動與體表交叉的部位，穴位與穴位之間的距離就是螺旋運動的螺距。而中醫解釋的穴位是“神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也”就特別容易理解了：氣時空乃至神時空的膨脹態能量，以及收縮態能量，隨著經絡的雙向螺旋運動，出入體表部位就是穴位，而這個穴位的本質不是皮肉筋骨，就是一個神氣出入的部位。在這裏的神氣，氣就是螺線矢量場，由能量場轉化而來，神就是神時空，是形而上時空，對應的形而下時空就是體內流動的血液。也就是說，這裏的神氣，其實來自流動的血液和變化流動的能量的對應，也就是說，血液類似電場，而神氣類似磁場。通過以上解釋，我們也可以更加容易地理解DNA的雙螺旋結構，或者反過來理解，通過DNA的雙螺旋結構，來更好地理解經絡的雙向螺旋運動。

為了更好地理解經絡的雙向螺線運動，我們看看龍卷風(龍卷風的本質結構是氣時空）是如何運行的：
龍卷風中心為下沉氣流，周圍是上升氣流，正好符合時空階梯理論，時空階梯理論就是形而下時空是等角螺旋下降，而形而上時空是等角螺旋上升。龍卷風的向下伸展，就像是形而下時空的等角螺旋下降，其實，就是時空的彎曲和收縮。在形而下時空彎曲和收縮的同時，形而上時空的等角螺旋膨脹也開始了，而且龍卷風，一旦到了水麵，龍吸水的景象，讓我們看到了形而上時空膨脹的巨大威力。因為我們通常看見的是形而下時空的彎曲和收縮，就是重力現象，就是蘋果落地現象。但是，像龍卷風這樣，既可以看見形而下時空的收縮現象，也可以看見形而上時空的膨脹現象，不多見。龍卷風的自然景象，就像是為了解釋時空階梯理論是怎麽一個理論，特意製作了一個形象視頻似的。而且通過龍卷風這個現實的雙向螺旋運動，你就會對經絡的雙向螺旋運動，有了一個直觀的理解。

我們可以把生命的整體氣，類比為生命龍卷風，龍卷風的核心是心髒以及血液循環係統，是氣時空的核心動力，也是生命龍卷風的核心動力。

中醫氣與血的關係可以概括為“氣為血之帥，血為氣之母”。
麥克斯韋提出的渦旋電場和位移電流假說的核心思想是：
變化的磁場可以激發渦旋電場，
變化的電場可以激發渦旋磁場；
電場和磁場不是彼此孤立的，它們相互聯係、相互激發組成一個統一的電磁場。
類似地的結論：
變化的氣場可以激發渦旋能量場，
變化的能量場可以激發渦旋氣場；
能量場和氣場不是彼此孤立的，它們相互聯係、相互激發組成一個統一的能量-氣場。

這個統一的能量-氣場，可以看作是中醫講的氣血。所以，我們認為，流動的血液周圍就是變化的氣場，變化的氣場周圍就是流動的血液，兩者是一個統一體，不可分割。

下麵我們再一次溫習一下有關氣血的中醫精辟論述，看著就像麥克斯韋的電與磁的論述：
《素問·調經論》：“人之所有者，血與氣耳。”元·滑壽《難經本義》說：“氣中有血，血中有氣，氣與血不可須臾相離，乃陰陽互根，自然之理也。”《醫學真傳·氣血》：“人之一身，皆氣血之所循行，氣非血不和，血非氣不運，故曰：氣主煦之，血主濡之。”《讀醫隨筆》：“生血之氣，榮氣也。榮盛即血盛，榮衰即血衰。”醫論三十篇》說：“血不獨生，賴氣以生。”楊士瀛《仁齋直指方·血榮氣衛氣論》所說：“蓋氣者，血之帥也。氣行則血行，氣止則血止，氣溫則血滑，氣寒則血凝，氣有一息之不運，則血有一息之不行。”《景嶽全書·血證》：“人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強。人生所賴，唯斯而已。”《血證論·陰陽水火氣血論》：“運血者即是氣。”《素問·五髒生成論》王冰注：“氣行乃血流。”《血證論·陰陽水火氣血論》：“載氣者，血也。”《不居集》：“一身氣血，不能相離，氣中有血，血中有氣，氣血相依，循環不已。”

 

人體免疫係統是覆蓋全身的防衛網絡。 保護身體的第一道防線為：皮膚、粘膜及其分泌液、細胞膜、呼吸道、胃腸道、尿道及腎髒。 第二道防線為：吞噬作用、抗菌蛋白和炎症反應。 第三道防線主要由免疫器官（扁桃體、淋巴結、胸腺、骨髓、和脾髒等）和免疫細胞（淋巴細胞、吞噬細胞等）借助血液循環和淋巴循環而組成的。

免疫係統具有免疫監視、防禦、調控的作用。這個係統由免疫器官（骨髓、脾髒、淋巴結、扁桃體、小腸集合淋巴結、闌尾、胸腺等）、免疫細胞（淋巴細胞、單核吞噬細胞、中性粒細胞、嗜堿粒細胞、嗜酸粒細胞、肥大細胞、血小板（因為血小板裏有IgG）等），以及免疫活性物質（抗體、溶菌酶、補體、免疫球蛋白、幹擾素、白細胞介素、腫瘤壞死因子等細胞因子）組成。免疫係統分為固有免疫（又稱非特異性免疫）和適應免疫（又稱特異性免疫），其中適應免疫又分為體液免疫和細胞免疫。

免疫係統（immune system）是機體執行免疫應答及免疫功能的重要係統。由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫係統具有識別和排除抗原性異物、與機體其他係統相互協調，共同維持機體內環境穩定和生理平衡的功能 。

基本功能
免疫係統（immune system）是機體執行免疫應答及免疫功能的重要係統。由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫係統具有識別和排除抗原性異物、與機體其他係統相互協調，共同維持機體內環境穩定和生理平衡的功能  。
免疫係統（immune system）是防衛病原體入侵最有效的武器，它能發現並清除異物、外來病原微生物等引起內環境波動的因素。但其功能的亢進會對自身器官或組織產生傷害。
1.識別和清除外來入侵的抗原，如病原微生物等。這種防止外界病原體入侵和清除已入侵病原體及其他有害物質的功能被稱之為免疫防禦。使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊。
2.識別和清除體內發生突變的腫瘤細胞、衰老細胞、死亡細胞或其他有害的成分。這種隨時發現和清除體內出現的“非己”成分的功能被稱之為免疫監視。清除新陳代謝後的廢物及免疫細胞與病毒打仗時遺留下來的病毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
3.通過自身免疫耐受和免疫調節使免疫係統內環境保持穩定。修補免疫細胞能修補受損的器官和組織，使其恢複原來的功能。健康的免疫係統是無可取代的，但仍可能因為持續攝取不健康的食物而失效。

通過以上描述，我們可以知道，免疫係統的基本功能，就是維持生命的有序結構，而這個生命的有序結構，就是生命的氣時空。所以，氣時空大，生命的有序結構就大，生命的免疫力就強。

所以，生命的免疫力是生命氣時空的一個指標，而且是氣時空的一個最基礎的指標。

我們知道了生命免疫力其實是生命氣時空的最基礎的一個指標之後，我們在如何增強人體的免疫力方麵，就有了具體的辦法。

1. 增加氣時空的唯一辦法：能量變化和能量流動。
2.能量變化和能量流動，都有能量，所以，必須有能量。而能量從哪裏來？食物，所以，吃飯顯得如此重要。健康合理的飲食是免疫力保持很高的基礎。任何跳過這一關鍵因素的養生，都是無源之水，無本之木。
3.能量變化，這裏的能量變化，就是環境的能量變化，和自己身體皮膚周圍的溫度變化。所以，空調的恒溫控製，是一個不科學的方法，科學的方法，就是室內盡量保持空氣流動和溫度變化。新疆的西瓜為什麽是第一選擇？就是因為新疆的溫差大，氣時空高的緣故。
4.能量流動，這裏主要指血液流動動力學。中醫講的氣滯血瘀似乎是一切慢性病的基礎。所以，堅持運動，讓血液循化加速起來，就是最好的養生。有氧運動是絕佳選擇。

最後總結：增強人體免疫力最好方法，就是有氧運動。根據個人愛好，選擇一項有氧運動，堅持就是保持免疫力的最好方法。

散步是最好的有氧運動，飯後走一走，活到九十九，有道理！！！！！

附錄：5種增強免疫係統的方法

超市裏有很多補品和產品聲稱可以幫助增強免疫係統。雖然這聽上去是件很簡單的事， 但其實增強免疫係統比想象中要難得多，而這其中是有一定原因的。

人體的免疫係統非常複雜。免疫係統必須足夠強大足夠複雜才能抵禦各種疾病和感染，但又不能過於強大，否則會產生不必要的過度免疫反應，導致過敏和其他自身免疫性疾病。為了達到如此微妙的平衡，免疫係統要受到多種因素的嚴格控製。

雖然免疫係統非常複雜，您可以注意培養一些日常生活習慣，幫助免疫係統對抗感染或疾病。以下五種方法是有科學依據的，可以幫助您的免疫係統保持最佳狀態，並且還解釋了為什麽不該依賴保健品來增強免疫係統。

保持健康的飲食

健康的飲食能保持人體的大多數功能正常運轉，它也是增強免疫係統的關鍵。這意味著，要多吃蔬菜、水果、豆類、全穀物、精益蛋白質和健康脂肪。

除了為免疫係統提供所需的能量外，健康的飲食還可以幫助您獲得充足的微量元素，這些微量元素在維持免疫係統的方麵起著重要的作用，包括：

雞肉、三文魚、金槍魚、香蕉、綠色蔬菜和土豆（連皮）中含有的維生素 B6
橘子等柑橘類水果、草莓以及西紅柿、西蘭花和菠菜中所含有維生素 C
杏仁、葵花籽油、紅花油、葵花籽、花生醬和菠菜中含有的維生素 E
專家認為，相對於保健品，人體能更有效地從食物中吸收維生素，所以要想提升免疫係統，最好辦法是采用均衡的健康飲食。

定期鍛煉

鍛煉身體不僅僅是為了鍛煉肌肉和幫助自己減壓，還能起到保持健康的身體和免疫係統的作用。

鍛煉可以促進人體的整體循環，讓免疫細胞和其他抗感染分子更容易在全身流動，從而提升免疫功能。

事實上，研究表明，每天進行 30 分鍾中高強度的鍛煉有助於刺激免疫係統。這意味著，專注於保持活躍和有規律地鍛煉很重要。

喝水、喝水、喝水

水在人體中扮演著許多重要的角色，包括為免疫係統提供支持。人體循環係統中有一種叫做淋巴的液體，這種液體主要由水組成，在人體中運送著對抗感染的重要免疫細胞。人脫水時會減緩淋巴循環的運動，有時會導致免疫係統受損。

即使不運動或不出汗，身體也會不斷地通過呼吸、排尿和排便失去水分。為了幫助增強免疫係統，必須利用可用的水分來補充失去的水分——但首先要知道您實際需要多少水分。

保持充足的睡眠

顯然，睡眠不像是一種主動預防的措施，但是在您睡著的時候，身體會進行很多重要的活動——雖然您並沒有意識到。例如，重要的抗感染分子就是在睡覺的時候產生的。

研究表明，睡眠不足人在接觸病毒後更容易患病，比如那些導致普通感冒的病毒。為了給免疫係統提供最好的機會來對抗感染和疾病，您必須知道自己每晚應該睡多長時間，以及睡眠受到影響時應該采取哪些措施。

減少壓力

不管壓力是迅速形成的還是逐漸累積的，您需要了解壓力對身體健康會產生怎樣的影響——包括對免疫係統的影響。在麵臨壓力時，特別是麵臨頻繁而持久的慢性壓力時，您的身體會產生應激反應。這種應激反應轉而會抑製免疫係統——增加感染或生病的幾率。

每個人的壓力都不一樣，緩解壓力的方式也不同。鑒於壓力可能對健康造成影響，所以有必要知道如何識別壓力。您應該知道一些有助於減壓的活動，例如深呼吸、冥想、祈禱、鍛煉都行。

關於保健品的最後建議

有不少保健品聲稱可以增強您的免疫係統，但您要警惕這些說辭。

首先，沒有證據表明保健品真的有助於提升免疫係統，或者能夠幫助人體抵抗感染或疾病。

如果您想要增強免疫係統，可以考慮養成上述健康生活習慣，而不是依賴於標簽上的說辭。