生命在於運動，幹活，關鍵自愈能力超強

我姨夫96歲，搞科研的。兩耳不聞家中事。自己的工資和外快定期都分給兒女。現在還敲論文，鼓搗他的發明。每天走一萬步，不拄拐，每年三次旅行～

我爺爺94的時候病了，躺床上，有個朋友上門來看望我爺爺，他比我爺爺大三歲，當時97歲了，他對我爺爺說：生命在於運動，你要堅強點，爭取起床多運動，你看我，現在每天都要跳繩一百下。[握手R]後來那個爺爺活到去年，107歲走了，走的那年還能不用人扶自己走走路[鼓掌R]

我91歲老媽也是，現在還每年多次飛機旅遊探親的，換哪都倒床就打呼嚕到天亮，走1.5萬步沒問題。我穿棉拖鞋、兩雙襪子其中一個厚的還腳冷，她就塑料拖鞋。

昨天在小區門口等人，無意聽到門衛在說什麽你過100歲生日時…，剛開始沒在意，後來問你哪年生的，一個看上去七八十的老頭說，我三一年生的，門衛說那你今年九十六了…，才把我嚇一跳，96歲的老頭耳不聾，腿腳靈活，精神抖擻，不說年齡說76我都信
我跟我老公拎了幾盒禮物去鄉下看老人，旁邊一位96歲的老太太正巧也在，我就給了她一盒。一會兒她回去拎了一大袋大約10斤左右的山芋跑過來，我跟我老公趕緊迎過去，她是快速跑過來，96歲的老太太，耳不聾眼不花，臉上紅撲撲一點斑點也沒有

想起08年在蘇州公交車上遇到個老爺爺，上車就拉著吊環，我給他讓坐也不坐，就拉著吊環站了一路，閑聊得知這個老爺爺已經94歲了，那體質杠杠的

我98歲的外公，五一節連續兩天去幾十公裏以外的地方趕廟會，自己乘公交車去的，每次都要買東西回來，不管有沒有用，昨天買了一個那種洗車的高壓水槍回來，我媽問他車也沒有，買回來幹嘛，他說可以玩水，還可以給別人洗車

我姥姥98歲 冬天自己砍了一拖拉機的柴[捂臉R]不讓幹活 那是絕對不行的[偷笑R]喂雞喂貓喂狗 去菜園 每天一萬步 每天一隻海參一個雞蛋 從來不生病

[汗顏R]我老公的舅奶奶，82的時候開三輪車一大早去賣菜，連人帶車翻下田溝，送去醫院鎖骨骨折，不願意做手術回家了，對生活毫無影響。93的時候在家摔一跤，盆骨骨折，去醫院說年紀太大手術風險太高，家屬做好準備吧。老太太自己做決定回家了，不到半年就能拄著拐出來吃席了。現在過去一年連拐杖都不拄了[暗中觀察R]

我老公爺爺去年93歲腦梗了兩個多小時後才有人發現，在醫院住了一周非要出院不治療了，然後走路有點拖拉腳，步履蹣跚，春節回去就發現已經恢複好了，走路一點問題都沒了，還是一個人生活。

我外公97 一輩子的生活習慣 吃蘋果 喝牛奶 飯吃半碗 每天5點半起床 吃早飯 去老年活動室半天下棋 要麽搓一天麻將 自己地鐵 公交出行 遠點打出租 晚上9點準時洗漱睡覺 …這輩子就住過一次醫院動了個小手術 每年體檢一點問題都沒 希望他再多活幾年 外公真的一點都不給自己孩子添麻煩

我外公89，每天要跑步。甲流感覺渾身不得勁，認為就是缺運動，去地裏幹農活，發燒四十度暈倒在地裏，被人看到了叫救護車。路過建築工地摔倒了，多根肋骨骨折醫生要求靜養恢複。兩個月又出去跑了[doge]

感覺長壽基因更重要。我爺爺是醫生，注重養生熱愛生活，信奉生命在於運動，早睡早起，一日三餐按時吃整天嫌棄我奶不起床不按時吃飯，不愛動，結果爺爺七十來歲早早走了，我奶奶現在90了依然生活不規律，整天喝茶吸煙偶爾喝酒，冬天能睡到快中午，走路腰還是直直的，還擔心拿拐被別人笑話，關鍵是體檢嘎嘎正常，村子裏有白事就跑去看熱鬧，還凡爾賽說人家是有病還是咋了怎麽si得真容易

外公黃埔軍校那屆第一名成績考進去，2次考中去英美軍事學院留學，老了堅持每天看英文報紙，鍛煉身體，最終102歲無病無災自然老去，記憶力絕好，最喜歡看打鬼子的電視劇，我晚年能有一半的生活質量就謝謝老天爺了。[偷笑R]

我姑媽96了，每天早上打掃別墅前後院子，在家負責洗碗，要命的是每天要用電熱水壺燒水送到二樓、三樓房間，不讓她做都不行。強勢的很，我們家族大家長，誰家的事都要管[笑哭R]