夏天結結實實到了

夏天結結實實地來到了蒙城，今天早上跑步豔陽高照，23度。下午最高到27度，陽光打在身上疼，我沒隻好戴上了防曬的大沿帽，我還捂上了中國帶來的厚口罩，實際上遮臉的。但早上的跑步我已經被紫外線狠狠懲罰了，誰讓我10點以後才去跑呢？活該。去年我準備不充分，在沒有戴袖套的左臂上戴著跑步臂包，結果左上臂嚴重受傷，都曬花了，斑都出來了，還反複紅腫癢，就像臉上長斑一樣，我長到胳膊上了。

冬冬說，人的皮膚老化，很簡單就兩點，抽煙和曬，所以今年我特別注意防曬。但天天的跑步不能停，刮風下雨，烈日灼心，對真的跑者來說不是個事兒。管他的，跑我的。