日記41-42

今天早上10點多吃了三文魚和肉湯，去上班。然後下午感到比平時疲倦，也許是血糖波動的原因。在路上就在想，一日一餐，就放在晚上下班吧，一是知道晚上吃了不好，所以隻吃四次，而是知道給肝髒增添負擔，所以白天堅決不能吃讓它休息，晚上的熱量控製在1000卡左右。第二天應該不會腫臉。就這樣看一段時間效果如何，因為白天吃東西實在影響工作和腦袋運轉。

那個跑步達人兩天沒法抖音了，也許出事了。這人太極端，有點過了，什麽事情太過了就會相反走。