太極拳—14

2024-12-23

今天比昨天暖和多了，也不用鏟雪，鍛煉起來方便了好多。

師傅幫我還有另外一對夫婦調整虛部亮掌，雲步，還學了手臂的基本動作。

經師傅這麽一調整，立刻就不同了，有豁然開朗開竅的感覺，非常高興。

師傅說，當你打拳，開始時一個虛部亮掌立刻就看出你的水平了，後麵也就不用看了；虛部亮掌在打拳時經常出現，一定要學會：左手在背後盡量往後，右手掌亮掌時要有力度感。

雲步時，兩個手臂一定要在同一個方向到位後才開始雲手，不同太極到的位置不同，但都要到位。

兩個師傅都覺得我學的很好，下麵是怎麽打的好的問題。像現在，每天調整一點，效果立竿見影，所以不要急著學下一個拳。學太極時，也開始基本步子的訓練和強化，以後學其它拳時會快好多。

是的，長拳學了一個月，太極學兩個星期，後麵的估計會很快。

師傅讓我不要買刀和劍，要看到好的才買。現在不到學刀劍的時候，不要急於求成。

像我手臂畫圈時，下來的動作就快了，要學會秉心靜氣，速度平和平穩。

今天休假一天，後麵節假日，溫度又好，正好多練拳，多調整，好開心享受哦。