正確坐姿預防頸椎病

人體脊椎具有特殊的生理曲度，因此，正確的坐姿需要符合脊椎的這個生理曲度：

 

一、 上班族工作的正確坐姿：

 

 

1、身體微微向後傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力於扶托之上，可避免頸部疲勞。
2、手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
 

二、 正確的駕駛姿勢：

 

 

1、上身微微後傾，頸部有汽車駕乘人員頸椎保護頭枕釋壓。