生氣的克星

生氣，是一個自然的情緒。

這個自然的情緒，每日翩翩而至，來無影，去不了。

讓自己不生氣是自虐；讓自己發泄氣憤是自殺；讓自己把氣埋在心裏是自焚。自它來後，你就無所適從。

怎麽請走這個天賜的大神？

不生氣一定做不到；發脾氣一定會更生氣；忍在心底一定會得病。

沒辦法了嗎？

生氣是一個自然的情緒，隻是一個自然的情緒而已。不要它，消滅它，都是徒勞的。

接受它，轉化它是唯一的方式。好在我們有另外一個情緒幫忙。

那就是：同理心。Empathy。對自己有同理心，接受自己，包括生氣的自己；對他人有同理心，接受他人的選擇。那一刻就不生氣了。

"The opposite of anger is not calmness, but it is empathy." -- Mehmet Oz 

願我們的一天美好又有趣。

 

 

 

[雲淡風更輕]

可愛的金毛！