北美曹先生
5年前在新浪開博（同樣的博客名字：北美曹先生），主要撰寫北美教育、投資、文化、管理等方麵的文章，借文會友，並希望能助人助己。現同時在文學城開博，希望能得到這裏新朋友的關愛和支持！謝謝！歡迎來溫哥華！
正能量從何而來呢？無怪乎兩大渠道。一個是環境塑造，這首先是自己的生活與工作環境，要用心營造、打理，擁有一個整潔、溫馨、愉悅的家居之所和工作空間；其次是要多接觸有正能量的人（用心交往和積極效仿），善於處理與負能量人的關係（避而遠之或置若罔聞）。另一個就是自我修煉。這才是更重要的。自我修煉有很多方式，其中這5招是最為有效的。
健身——正能量的載體。
正能量需要一個好載體，這就是洋溢健康、充滿活力的好身體。而臃腫老態、疲憊不堪的身體無法聚集和承擔起正能量。無論多忙，都要抽出時間，健身運動，讓自己放鬆，感悟生命自身的力量。唱歌跳舞、遊泳打球、走路爬山、瑜伽練功，等等，哪一種運動都可自得其樂，有一份愛好就能收益終生。除了運動，有一副好身體還必須多吃健康食品，杜絕暴飲暴食，養成良好的生活習慣。
收心——正能量的發根。
現在的人太分心了，在很多無聊無趣的事情上耗費太多的心力和能量，特別是對於那些手機控、遊戲控、微信控等無法自控的人，必須想辦法收心和專心致誌地去做人做事。胡思亂想、心猿意馬，隻能是虛度光陰；珍惜眼前，活在當下，才是人間正道。總之，收心正念是產生正能量的根基，對此的修煉將是一生的功課。
禱告——正能量的守護神。
禱告，這無關乎信仰，而是一種感恩和自我省察。禱告就是把你的願望告訴你自己或者宇宙或者神靈，來給自己加持信心和力量。如果你不習慣於做禱告，你也可以冥想、禪修、打坐，來靜候萬有的啟示，聽從內心的呼召。你可以隨時隨地地禱告或默想，但最好的時間是早上起床後或者晚上睡覺前。
讀書——正能量的助長神。
在這信息碎片化的時代，人們似乎更感興趣於網絡上的閑言碎語，或微信中的雞湯妙藥，反倒無暇顧及中外佳作、古今名著。其實，讀一本好書，就是結交一位好友，與高尚的人對話，而這才能讓你長期汲取營養，不斷滋長正能量。
行善——正能量的大力神。
隨著正能量的提升，你更願意做好人好事；而反過來，樂施好善也會使你的正能量快速倍增。你可以多去社區、學校做做義工和誌願者，也可以常向身邊人伸出援助之手；如果你沒有機會做這些事情，你至少可以多為別人點讚、喝彩，多去支持、欣賞別人的成功！正正得正，送人玫瑰，手有餘香！
提升正能量，點亮你的生命！
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