北美曹先生
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2015年6月21日是第一個國際瑜伽日。2014年9月27日，印度總理莫迪在第69屆聯合國大會上發言中提議設立“國際瑜伽日”，12月11日聯合國正式宣告每年6月21日為國際瑜伽日。
在今年的6月21日，世界各地的瑜伽迷都舉行各種各樣的大型瑜伽集會活動。在瑜伽發源之國——印度，有3萬多名瑜伽愛好者當天在新德裏國王大道上舉行大型活動，莫迪親臨現場，並當眾演示瑜伽的各種動作和呼吸技巧。莫迪可謂是瑜伽總理，他不但提議設立“國際瑜伽日”，還在印度政府內部專門成立了“瑜伽部”，甚至還要將瑜伽定為印度的“地理標誌產品”。莫迪稱瑜伽是他生活的錨，是讓他“多工作少睡覺”的秘訣。
瑜伽這項運動曆史悠久，據考證起源於公元前5、6世紀的古印度，而21世紀以來這項運動在全世界得到迅猛的發展。僅以美國為例，有份報道顯示，2012年美國有超過2000萬18歲以上的人習練瑜伽，占美國成年人口的8.7%；而在美國前十大瑜伽熱的城市都有超過20%的居民從事瑜伽運動，其中前三名是：加州灣區（56%）、西雅圖（46%）和費城（42%）。2012年，美國人在瑜伽運動上的消費就超過100億美元。
瑜伽運動簡便易行，好處多多，老少男女皆宜。第一，增加活力，因為瑜伽對腦部和各種腺體都有非常好的作用；第二，變得年輕，這主要歸功於瑜伽中的倒立練法，因為倒立能扭轉地心引力的作用，促進血液循環和增強皮膚彈性；第三，活得更久，瑜伽影響到腦部、腺體、脊柱與內部器官等所有決定壽命的部位；第四，增加疾病抵抗力，瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也隨之顯著增加；第五，改善視力與聽力，像瑜伽體位與瑜伽頸部運動都能改善頸部狀況，進而增強視力與聽力；第六，改善心智情緒，由於瑜伽能使包括腦部在內的腺體神經係統產生回春效果，使得人們更加自信、熱誠、樂觀，每天的生活也會變得更有新意和喜樂感。
有句話說的好：運動，就是在跟你的同齡人拉開差距。瑜伽顯然正在成為全球第一的健身、益智、養心的個人和家庭運動，請問你和你們家參加瑜伽運動了嗎？當然中國式的“打坐”也與瑜伽有異曲同工的效果，不過在健身方麵還要稍遜一籌。
網絡圖片，莫迪帶領眾人練瑜伽。
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