眼保健操能預防近視嗎？– 我用真實經曆告訴你

                                                

      提起眼保健操，肯定勾起了很多人對學生時代的回憶。“保護視力，預防近視，眼保健操現在開始……”我們這一代人，是每天伴隨著這個富有時代色彩的口令長大的。但是眼保健操真能預防近視嗎？

      母親近視，我的兩個哥哥都沒能幸免。尤其是二哥，因為小時候眼睛受過傷，到高中時已經發展成高度近視。母親當時憂心忡忡，記得她曾買回一套治療近視的磁療儀，用一個通電的小錘子按摩眼睛周圍的穴道。母親鍥而不舍地每天晚上為二哥按摩，堅持了很久，可是一點效果也沒有，隻好放棄。近視，在當今社會也許不足掛齒，可以帶隱形，可以做激光。但是在高考體檢及其嚴格的八十年代初卻是嚴重的。因為高度近視，二哥與理想的重點大學失之交臂，這個才華橫溢的青年被命運狠狠地捉弄了，他的人生也由此被改寫。 

     為了避免二哥的悲劇在我身上重演，從小學開始母親就對我的視力重點保護。我從小就被告誡，看書時眼睛不要離書本太近、看書每隔30分鍾要讓眼睛休息一會兒、不要在昏暗的光線下看書、不要在顛簸的車上看書……更重要的是要堅持做眼保健操。目睹了二哥的經曆，我從小學就很認真地做眼保健操。母親甚至專門糾正過我的動作，還常常監督我。 

但是，初中三年級的時候近視還是不可阻擋地來了，我也帶上了小眼鏡。高中三年，功課越來越重，用眼也越來越多。除了每天做眼保健操，老師還專門在教室裏掛了一幅能預防近視的掛圖。一張綠色的圖上畫著幾個黑色的同心圓，據說多看此圖可以減輕眼睛的疲勞。於是我每天都要盯著這圖看上一段時間。可惜幾乎用盡了所有的辦法，還是沒能阻擋近視發展的洶洶來勢。高中三年我的近視度數以每年100度的速度增加著。高考體檢前，我甚至背下了整個視力表。不過那時體檢對視力的苛責度已經遠遠低於十年前，我的度數也並不太深，所以輕鬆過關。 

     上大學後近視隻有輕微的發展。最近十幾年已經完全定型，每年的驗光單重複著同樣的度數。其實我早已經不再做眼保健操了，而且我的工作每天都要麵對電腦，有時還躺著看書。可是近視好像遇到了阻力一樣再也停滯不前了。

     幾年前，上小學的女兒也開始近視了。帶著她驗光配鏡的時候我向美國醫生提出了困擾我多年的疑問。按摩眼睛能預防近視嗎？（我沒有提及眼保健操，估計醫生也聞所未聞）少看書，看書時離得遠一些，在光線充足的地方看書能延緩近視的發展嗎？醫生很肯定地回答說，不能。他解釋說近視的原因是眼球軸長變長，一旦近視了，隨著身體的發育軸長會逐漸變長，就像孩子在青春期個子長高一樣。你能阻止孩子的生長嗎？不能。所以也不能阻擋近視的加深。等孩子過了青春期，身高停止增長了，眼球軸長也會停止變長。這時眼睛度數也就基本定型了。醫生的話讓我有一種醍醐灌頂，恍然大悟的感覺。回想起我的近視曆程，不正是和醫生的話相吻合嗎？

     發明眼保健操這種眼部護理方法的理論依據，是中醫理論中關於經絡和穴位的說法。通過做操，刺激和眼睛相關的一些穴位，從而達到預防近視的目的。但是大量研究表明近視與遺傳有關。如果父母兩人都是近視，子女也會是近視的可能性高達33～60％；如果父母兩人都不近視，則子女近視的可能性隻有6～15％。現代醫學告訴我們，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化。迄今為止，國際主流醫學界並沒有發明出防治近視的方法，近視隻能矯正，無法防治。