桑柔從決定參加馬約翰的八百和五公裏越野的當天開始,就早上六點鍾起床,開始了恢複性的訓練。
不管太陽有沒有出來,她都會按時起床,然後穿上運動服,向操場跑去。
在訓練的其他時間,桑柔都會記住爸爸對她說的話:“要野蠻體魄,才能有文明的精神。”每當她遇到挫折和困難,她都會用鍛煉讓自己走出低穀,直到自己心中的正能量擊敗所有的一切雜念。
無論是鄉間的小路還是操場,所有的煩惱都會拋到九霄雲外。而且每次運動之後她都會精神百倍地投入到學習中去,學習的效率特別的高。每次奧運會賽事轉播的時候,她們全家都興致勃勃地坐在電視機前,為運動員呐喊助威,為他們的毅力和雄心而振奮,每次國歌奏響的時候,都是他們最激動的時刻。
他們都相信中國人不再是東亞病夫,中國人也可以在奧運會上摘取獎牌。他們對自己的體質都會充滿信心。這也激勵著桑柔每天都積極地參加鍛煉,一年四季,數九寒冬從不退卻。
桑柔的本課時的體育項目是排球,這個集體項目又教會了桑柔團結和合作。體育教會了桑柔保持堅強的自信心,對生活保有無限的熱愛。 馬騰教練如果有空,也會親自來指導他們。
看到了隊員們的訓練,馬騰也被他們的熱情感染了。雖然方俊跑地不夠快,動作也不夠協調,桑柔的體能還沒有完全恢複,王健在試圖突破,但是每個人都在努力提高自己。
就在這個時候,方俊被一百米欄絆倒了,他趴在地上,大家覺得很可笑,於是就跟他開玩笑。“俊,你不是豬八戒在啃西瓜吧。不小心,就摔一跤。”所有的人都開始笑起來,王健把身子背了過去。
馬騰說:“嚴肅點,嚴肅點。”訓練完畢,桑柔主動跑動老師那裏請教:“我覺得呼吸有困難。而且速度快到了呼吸困難,我聽說跑馬拉鬆的時候,有的隊員突然心髒病突發去世了。”
教練低下了頭,他盯著自己的腳麵說:“這種情況發生的是人體質特別弱,或者已經有心髒病的。而你不是,對嗎?”桑柔笑著點了點頭。“你呢,方俊,敢不敢接受接受挑戰?”
馬騰教練問他。方俊低下頭,仿佛有些害羞,他一聲也不吭。
“俊,”馬騰說:“隻要你專注於自己的訓練,就會提高。世上無難事,隻要肯攀登。在一大堆強手後麵,你會感到渺小甚至失落。但是如果你願意,我會給你一些資料和磁帶,你課餘時間可以自己琢磨,如果你有不懂的地方,可以給我發短信,你認為怎麽樣?”
“我會努力的。“俊的嘴唇被緊緊咬著。他笑了,一刹那,仿佛一道電光閃過馬騰的心靈,他被這個不起眼的小夥子感動了。“一個人鍛煉可能會缺乏動力中途而廢的。”馬騰教練說。
桑柔對方俊說:“我每天六點鍾都會在東操場跑步,如果你願意,你可以加入我一起鍛煉。操場邊上有各種各樣的體育器械,可以鍛煉身體。你會不會另有安排?“
“我要在實驗室做實驗,從早上十點到晚上六點,而且我還要做實驗報告。“他停頓了一下。桑柔的心被觸動了,但是她還是靜靜地聽著,耐心地等待他回答。
方俊不說話。“求你一件事,無論你是否能早起,千萬別告訴別人你和我一起鍛煉的事,別人會誤認為我們在談戀愛。”方俊笑了,他使勁地點了點頭。