實踐簡單生活的五步驟

作者：陸老幺 

阿裏巴巴上市了，而且是美國史上規模最大的IPO，這無疑是非官二代、非富二代的前教師馬雲創造的個人奇跡。但另一方麵，恐怕這也正是中國物欲社會的悲劇：淘寶的發展壯大，在很大程度上是因為越來越多的國人，沉迷於購物消費，已經到了“剁手之前先淘刀” 的地步了。

購買物品的短暫快樂過去以後，沉迷於消費帶給我們的，更多的是壓力和焦慮：錢為什麽總不夠花？辛苦工作但收入還不夠網購，前途在哪裏？為什麽房子這麽小，都裝不下淘來的東西？為什麽別人看上去那麽有錢？每天和周圍人比物質的結果是，生活水平的絕對提高並沒有提升心中的相對快樂；收入的增長隻增加了我們購買的一輩子也用不了幾次的廢物。

如果你想跳出這個怪圈，可以嚐試一下簡單生活。

簡單生活，是海外比較流行的一種返璞歸真的生活態度。它的核心是通過盡量清理掉一個人所擁有的非必須品，來減少我們對外在物質世界的依賴，以此發掘和培養生命中真正可以給我們帶來快樂的內在精髓。

怎樣才能減少我們擁有的物品，做到簡單生活呢？我們不妨嚐試從以下5個方麵入手，開始實踐：

1、 列出生活中對自己真正重要的方麵，清理掉其他幹擾

要清理掉非必需品，首先必須弄清生活中對自己最重要的方麵是什麽。這當然沒有統一標準，有人會選擇家庭，有人會選擇健康，有人會選擇事業。但無論你選擇哪項，或者哪幾項，你可能都會發現，已經擁有的很多東西不但不能幫助你實現自己的理想生活，反而會用細枝末節來分散你的精力，讓你遠離，甚至忘記了生活中原本最重要的方麵。

舉個例子，每兩分鍾刷一次手機是帶給你很多有用的信息，還是讓你心神不定，無心從事真正重要的事情？擁有很多廢物，效果也和頻繁刷屏一樣。

是時候該清理掉生活中的這些幹擾了。

2、花錢買經曆而不是買商品

你還記得自己收到的第一份禮物是什麽嗎？或者你還記得小時候的玩具，穿的衣服是什麽嗎？恐怕早就忘了吧。但是，你一定記得自己第一次出門旅行的很多細節，對不對？

擁有物品可以給我們帶來短暫的快樂，但能長久保持在我們記憶中的，是那些激動人心的體驗和經曆。所以，在金錢有限的情況下，我們應該優先選擇旅行，優先選擇體驗，多嚐試以前從來沒有經曆過的事情，而不是買更多的商品。

3、 花時間鍛煉身體而不是花錢買化妝品或者衣服

殘酷的真相是，如果一個人大腹便便，滿身贅肉，畫什麽妝，穿什麽衣服都不會好看到哪裏去。好好鍛煉身體，讓自己變得健康、健美一點，比買什麽化妝品、衣服都要值。

並且，鍛煉得來的健康、健美永遠屬於自己。買衣服、買化妝品，隻能短暫地哄哄自己- 脫衣、卸妝後，你還能剩什麽？

4、多親近大自然而不是商場或網絡

無論選擇遠足、登山、還是騎車，親近大自然不但可以讓我們呼吸新鮮空氣，鍛煉我們的心肺，還能讓我們舒緩緊張的神經，釋放都市生活的壓力，用最自然的方式改善我們的健康及精神狀態。

當一個人在仰望星空、遠眺大海時，他/她更能領悟在大自然的美麗宏大前，我們擁有的物質是多麽的渺小和沒有意義。當一個人在征服高山、跨越原野的時候，他/她能夠最深切地體會到自己的體格、技能和健康，才是世界上真正值得依賴的東西。因此，多親近大自然，不但可以避免因為閑得無聊而購物，還有助於讓我們認識到，生命的根本在於我們自己，而不是我們周圍的物質。

5、發掘自己的興趣愛好

我們要簡單生活，但不要單調的生活。可以想象，如果一個人精神空虛，興趣寥寥，再沒了物質能帶來的，哪怕是短暫的快樂，那他/她的人生該是多麽的了無生趣啊。所以，要在生活精彩的同時避免沉迷於物質世界，必須先豐富自己的精神世界。

其實每個人生下來，是一定有自己的興趣愛好的。隻不過我們可能因為迫於生存壓力，疲於奔命地學習那些所謂“實用”技能，導致我們忘了在工作掙錢工作之外，自己到底還愛好什麽了。因此，重新發掘我們的內心，找到和培養自己的興趣愛好，給自己些時間從事自己真正愛做的事情，可以讓我們有機會找到一項持久的快樂源泉，有效地抵製購物的誘惑。

當然，我們每個人都有自己的特質。從以上的五個方麵開始實踐簡單生活的理想，不一定適合每個人。但是，無論你從哪裏開始，我們都必須有自信，要自信這個世界上，不是我們擁有的物品，而是我們的體格、經曆、技能、愛好才真正代表我們自己。

在生命的盡頭，誰會記得住你用的是Iphone 幾？