35道家常菜 加勒比海龍蝦走到我的餐桌上

今年的一日三餐都在家吃了，根本不敢出去吃，連外賣也不敢叫，每天變著花樣燒有時也燒腦，好在現在網絡發達，網上五花八門的方子也很多。一道道美食也是多了去了。我有時燒好了就拍張照，發現電腦裏有那麽多了，那就成集不是成書，成書的水平還不夠。

點擊剛剛上傳的視頻看我燒的35道家常菜。



豬蹄大家都愛吃，這組我燒的35道菜裏我很喜歡這道豬蹄湯，鮮美。

豬蹄營養豐富且具有很高的食用價值。但有時感覺豬蹄油多，怕熱量太高不敢吃，一個豬蹄的熱量是多少？

我查了下，每100克豬蹄的熱量為260大卡，為同等量米飯熱量的兩倍之多，豬蹄中富含膠原蛋白，但其中的脂肪和膽固醇含量也不少，所以豬蹄不宜經常吃，也不宜一次吃得太多。 豬蹄熱量高，所以不要在晚上吃豬蹄，因為晚上人的活動量減少、消耗少，多餘的熱量容易轉化為脂肪，所以豬蹄上午吃或中午吃比較好。



豆腐衣包，我喜歡吃豆製品，好像我們中國人都愛吃豆製品。



龍蝦總是那麽的鮮美，我發現這條龍蝦很像我在加勒比海拍到的那條，有沒有走到我的餐桌上來了？



這是在加勒比海的海洋動物園拍的，喂食的時間，那位美女還特意蹲下喂了龍蝦。點擊視頻。



鮑菇是好東西，可以燒各種菜