聊聊培養冰球娃的攻擊性(AGGRESSIVE)
(2014-09-23 09:33:14)
下一個
AGGRESSIVE這東西有與生俱來的成分,一群小孩開始瞎玩,老是某一兩個小孩(甚至滑冰都還摔跤呢)能拿著球. 特點就是反應快,敢搶.
那麵瓜們還湊熱鬧嗎? 湊, 可需要家長更上心.
1.STAKING STAKING STAKING...
說個指標吧. 正滑繞冰場一圈, 25秒是加拿大的少兒7歲組SELECT級, 20秒是REP(A*). 然後就是交叉變相(CROSSOVER),急停,啟動. 這些都是有課教的(POWERSKATING). 可我覺得最好還是讓孩子花滑和冰球雙修. 因為PS老師不會細扣動作,過去就過去了.花滑真是在練習小孩對冰刀的感覺.
2.AGGRESSIVE DRILLS
滑冰一個人練就行了, 攻擊性就需要家長陪練.特別是需要一嘴一嘴的喂. 要注意別和水平太高的打. 指望把小綿羊扔進一群老虎裏,家長在看台上砸玻璃亂吼,沒用. 家長一開始要故意輸培養小孩的自信. 下麵講幾個我覺得管用的DRILL:
2.1搶牆角.
家長和小孩上冰或地下室,誰能拿杆把PUCK或網球按在牆角喊三秒鍾誰贏. 另一個人拱捅擠想法把PUCK拿過來.
2.2撞行李箱,枕頭大戰.
地下室, 讓小孩拿杆帶網球. 家長拿個小行李箱撞他, 地上在放幾根長棍, 小孩必須拉杆(insideout)過長棍, 然後家長喊叫5,4,3,2,1,小孩要在喊結束前,在行李箱的幹擾下完成射門.
2.3輪胎陣.
舊輪胎是特別好的訓練器材. 碼個品字型, 小孩背向球門站中尖, 家長傳PUCK撞在輪胎上,小孩搶反彈, 正反手射門.
2.4搶CIRCEL
家長和小孩在冰場大圓圈裏搶,看誰帶球時間長,出圈算輸.
2.5 QUICK fEET
小孩反應慢的什麽都慢, 雖然能通過練習滑冰很快,但一單與敵人相遇,用手一搶,腳就停下來了. 這就需要告訴他手捅的時候腳也得使勁蹬. QUCIK FEET 的練習很多.可以交叉步向左邊1234再回來5678, 然後兩人對麵照鏡子,一個人模仿另一個人,直到被甩掉.
3.射門
射門和滑冰一樣都是可以自己練的. 小孩開始就隻練最基礎的正手WRISTSHOT+挑射. 射門好了,小孩的進攻欲望就強了.
強烈推薦在地下室買個大的SHOOTINGPAD+球門.每天50SHOT,也就花20分鍾,好處大了.
4.PUCK HANDLING.
和射門一樣自己下工夫. 求速度,看二十秒裏最多能MOVE PUCK多少下.