WRIST SHOT加挑射的最終答案.

WRIST SHOT加挑射的最終答案.

前麵空歡喜了一場, 光注意手上的動作發不出力來, 切PUCK浪費時間,這種為了挑而挑的動作是最錯誤的.

什麽是正確的呢? 還得花錢請老師教. :) 30分鍾45塊, scorehockeyschool.com/ 大多地區的家長可以去看看.

老師上來就告訴兒子:射門的力量是從腿上來的,要用腿蹬冰讓身體衝起來,再談如何拉PUCK和挑射.像籃球投籃後要就勢搶籃板一樣, 冰球射完門以後也要向前衝(CHRUSH INTO THE NET)搶反彈,高速運動的身體占便宜.

WRISTSHOT的步驟:
0.站姿: 麵向與球門垂直,雙膝平蹲,前腳衝著球門,後腳準備蹬冰T.
1.STOP, STOP PUCK在後腳腳尖.不是後腳尖後2尺, 因為身體要求前衝,所以停太遠回重心時間過長.
2.CUPPING, 上麵的手大拇指向下,內翻,讓球杆的杆頭與PUCK成銳角,杆頭一定要平行於冰麵,這樣保證以後掃PUCK的時候,PUCK不會偏離軌道.
3.LAUNCHING,就是掃PUCK,從後腳腳尖,掃到前腳腳前一尺. 一定要掃到身體前傾,這樣射門的時候才能用上身體的重量和腿蹬冰發力結合起來. 掃PUCK不要圖快用爆發力,慢一點,杆頭保持平行冰麵,掃到位.
4.RELEASE, 掃道身體前傾後,前腿要弓保證身體一直向前衝,後腿蹬,扭胯,上身垂直,兩隻手前後交換,上麵的手回拉同時有個開車擰鑰匙的動作,這時候才讓PUCK自轉,自轉的作用就是保證準確性. 老師強調RELEASE要CONSISTANT,腿/身體/腦袋/雙手/球杆都要指向同一個球洞.
5.關於挑射,老師並沒有多於的步驟,隻是強調CONSISTANT.身體個部位都指向上麵的洞,球就自然而然拉起來了.

我理解是因為前麵3步身體前衝掃PUCK已經讓PUCK在冰麵上有了一定的速度,最後RELEASE爆發的時候不需要用很大向上的力PUCK就會被帶起來.

回家立刻練習,4步做好了,特別3LUNCHING要掃到身體前麵, 輕鬆挑過兩個輪胎高.而且射出的球非常有力. 這就是用身體打門的好處. 反複聯係兒子,現在他也可以挑過三個輪胎高.這45花得比較值.